Fra BMI 33 til BMI 25 på kortest forsvarlige tid
Du læser en tråd i debat > vægttab 10+solakka
#1512
Prale tråd om motion... iih - jeg var meget fristet at skrive i tråden..
Men jeg kan jo prale her i min egen tråd lige så godt!
Dagene går i "hestenes tegn" = masser af motion til tante Sol!
Skridttælleren viser hvor meget jeg får bevæget mig:
I går tirsdag 13.762 skridt, 8,3 km
mandag 18.513 skridt, 11,2 km. Striglet tre heste, trænet to heste, redet en hest.
søndag 23.587 skridt, 14,3 km. Striglet tre heste, trænet to heste, redet en hest.
lørdag 11.717 skridt, 7,1 km. Striglet tre heste, trænet to heste.
fredag 9.406 skridt, 5,7 km. Striglet to heste. Trænet en hest
torsdag 10.420 skridt, 6,3 km...
Jeg muger, kører ud hø, trækker heste ind og ud...
Og så er jeg kommet igang med at træne og ride min venindes hest. SPÆNDENDE!
Det er en hoppe med masser af personlighed, kæmpe vilje og temperament.
Ingen ville kunne gætte at denne hoppe er en ældre dame på 19 år!
Lige nu er hun endnu smækfed - er ikke redet eller motioneret i 1½ års tid.
Men, det ser ud til at gå stærkt at få "slanket" denne skønne dame!
Først skulle jeg jo "indynde mig" - og få trænet at hun står stille ved en skammel el. lignende. Jeg har jo diverse udfordringer... Så det er det første de heste skal lære, hvis jeg skal ride dem.
Det gik fint!
Hun er en særdeles dygtig, veludddannet og velopdragen ridehest. MEN hun vil FREM i verden... og det der med tålmodighed er ikke hendes stærke side.
Til gengæld er det en sand fornøjelse at ride hende! Hun er ekstremt lydhør for de mindste hjælper - LÆKKERT!
For at undgå risikoen for belastningsskader tager jeg det stille og rolig med genoptræningen.
Hun vil så gerne, trave, tölte, galoppere - men de må hun ikke endnu. 100 kg overvægt plus mig på ryggen = KUN skridt. Indtil videre.
Og aller helst vil hun ud i skoven pog løbe stærkt!
Hold da helt op hvor jeg glæder mig til at komme ud i skoven på denne sorte skønhed!!!!!!!!!!!!!!!
Når vi er kommet så langt med genoptræningen at det er OK.
Og endnu mere glæder jeg mig til, at hendes kondi er blevet så god, at vi kan gå tre km, få en halv times undervisning og så gå tilbage til gården hvor hoppen bor.
Og så HÅBER jeg at min venindes helbreds situation bliver bedre så hun kan ride igen når jeg har fået trænet op hendes skønne hest! Så hoppen ikke er som en krudttønde at sætte sig op på - af lutter fryd over at endelig komme ud på eventyr!
Fordi min veninde må bare ikke falde af, eller udsættes for bukkespring mv.
Når hendes hoppe er i god træning - så bliver hun ikke så overivrig at man kan risikere at det går galt...
Jeg håber sådan at veninden og jeg kan tage på rideture i skoven på vore skønne heste i løbet af sommeren!
Om tre uger skal Mik til kontrol igen - og så håber jeg at der kan lægges en plan for genoptræning! FORSIGTIG genoptræning!
Måske bliver det først i august eller til september, at veninden og jeg kan komme ud på ridetur sammen.
Men jeg kan jo prale her i min egen tråd lige så godt!
Dagene går i "hestenes tegn" = masser af motion til tante Sol!
Skridttælleren viser hvor meget jeg får bevæget mig:
I går tirsdag 13.762 skridt, 8,3 km
mandag 18.513 skridt, 11,2 km. Striglet tre heste, trænet to heste, redet en hest.
søndag 23.587 skridt, 14,3 km. Striglet tre heste, trænet to heste, redet en hest.
lørdag 11.717 skridt, 7,1 km. Striglet tre heste, trænet to heste.
fredag 9.406 skridt, 5,7 km. Striglet to heste. Trænet en hest
torsdag 10.420 skridt, 6,3 km...
Jeg muger, kører ud hø, trækker heste ind og ud...
Og så er jeg kommet igang med at træne og ride min venindes hest. SPÆNDENDE!
Det er en hoppe med masser af personlighed, kæmpe vilje og temperament.
Ingen ville kunne gætte at denne hoppe er en ældre dame på 19 år!
Lige nu er hun endnu smækfed - er ikke redet eller motioneret i 1½ års tid.
Men, det ser ud til at gå stærkt at få "slanket" denne skønne dame!
Først skulle jeg jo "indynde mig" - og få trænet at hun står stille ved en skammel el. lignende. Jeg har jo diverse udfordringer... Så det er det første de heste skal lære, hvis jeg skal ride dem.
Det gik fint!
Hun er en særdeles dygtig, veludddannet og velopdragen ridehest. MEN hun vil FREM i verden... og det der med tålmodighed er ikke hendes stærke side.
Til gengæld er det en sand fornøjelse at ride hende! Hun er ekstremt lydhør for de mindste hjælper - LÆKKERT!
For at undgå risikoen for belastningsskader tager jeg det stille og rolig med genoptræningen.
Hun vil så gerne, trave, tölte, galoppere - men de må hun ikke endnu. 100 kg overvægt plus mig på ryggen = KUN skridt. Indtil videre.
Og aller helst vil hun ud i skoven pog løbe stærkt!
Hold da helt op hvor jeg glæder mig til at komme ud i skoven på denne sorte skønhed!!!!!!!!!!!!!!!
Når vi er kommet så langt med genoptræningen at det er OK.
Og endnu mere glæder jeg mig til, at hendes kondi er blevet så god, at vi kan gå tre km, få en halv times undervisning og så gå tilbage til gården hvor hoppen bor.
Og så HÅBER jeg at min venindes helbreds situation bliver bedre så hun kan ride igen når jeg har fået trænet op hendes skønne hest! Så hoppen ikke er som en krudttønde at sætte sig op på - af lutter fryd over at endelig komme ud på eventyr!
Fordi min veninde må bare ikke falde af, eller udsættes for bukkespring mv.
Når hendes hoppe er i god træning - så bliver hun ikke så overivrig at man kan risikere at det går galt...
Jeg håber sådan at veninden og jeg kan tage på rideture i skoven på vore skønne heste i løbet af sommeren!
Om tre uger skal Mik til kontrol igen - og så håber jeg at der kan lægges en plan for genoptræning! FORSIGTIG genoptræning!
Måske bliver det først i august eller til september, at veninden og jeg kan komme ud på ridetur sammen.
9 år7. maj 2014 kl. 14:25
kosesmølf
#1513
Hvor er det dog surt med Miks skader! Og at han har måttet stå så meget alene, stakkelen. Mht at føre dem sammen igen, kan det så ikke ske når de skal på sommerfold? Da plejer de jo at være så optaget af græsset at de glemmer at herse med hinanden, og så er der jo mad og plads nok til at de ikke behøver slås om ressourcerne....tror du det kunne lade sig gøre? :)
9 år7. maj 2014 kl. 17:32
solakka
#1514
TRAVLT - knokler nærmest så øjnene bløder.. hehe....
Men det er alligevel - sjovt!
Alle som kender mig ved at jeg er VILD med heste!
Mik ser ud til at have det fint! Men det er først til næste rtg kontrol den 26. maj at man kan VIDE hvordan knoglebruddet arter sig.
Kose - han kan jo ikke få lov til at komme ud med de andre - fordi han ikke må løbe endnu. Kommer han ud med de andre - så risikerer man også slagsmål.
Men Mik virker at være godt tilfreds - blot synes han jo nok at MERE MAD ville være sagen!
Hold da op så meget TID jeg bruger på hesterier lige nu!
Alt andet sejler... Vinduerne har trængt til at blive pudsede snart halvanden måned...
Har ikke vejet mig - men TROR jeg må have tabt mig. Fordi jeg synes min mave ikke ligner Chr. den IV mave mere... tihii!
Men det er alligevel - sjovt!
Alle som kender mig ved at jeg er VILD med heste!
Mik ser ud til at have det fint! Men det er først til næste rtg kontrol den 26. maj at man kan VIDE hvordan knoglebruddet arter sig.
Kose - han kan jo ikke få lov til at komme ud med de andre - fordi han ikke må løbe endnu. Kommer han ud med de andre - så risikerer man også slagsmål.
Men Mik virker at være godt tilfreds - blot synes han jo nok at MERE MAD ville være sagen!
Hold da op så meget TID jeg bruger på hesterier lige nu!
Alt andet sejler... Vinduerne har trængt til at blive pudsede snart halvanden måned...
Har ikke vejet mig - men TROR jeg må have tabt mig. Fordi jeg synes min mave ikke ligner Chr. den IV mave mere... tihii!
9 år13. maj 2014 kl. 15:54
1magda
#1515
Hvis din mave bliver mindre, er det ikke så vigtigt, hvad vægten siger :-)
9 år13. maj 2014 kl. 17:02
solakka
#1516
Helt enig 1magda! Vægten er kun et hjælpemiddel til at motivere - i hvert fald mig - når jeg er i "vægttab mode".
Lige nu er jeg udelukkende i "heste mode" - sådan da!
Lille pip: jeg er ENDNU mere glad for politiet end før!
Og jeg har ALTID været en stor ven af politiet.
Jeg synes de var SÅ søde når vi snakkede sammen om min lille demonstration med hest! Totalt søde!
Vores politi her i vores by er bare så GODE til at indgyde mig en følelse af TRYGHED.
Jeg blev så forskrækket når jeg læste en dødstrussel på Facebook - føj, den var slem!
IKKE rart at tidlig om morgenen læse at nogen skriver "Jeg vil nyde at banke dig langsomt ihjel din fucking xxx".
Det var sågar en person jeg ikke kender
Hvad gør man så?
Jo, man tager en screen shot, skriver en mail til politiet for at bede om råd - og vedhæfter screen shot.
Der gik ikke FEM minutter før politiet ringede!
Fik gode råd hvordan jeg skal forholde mig. Og følte mig straks MEGET bedre tilpas.
Kvittering for anmeldelsen kom per post efter to dage.
Og i dag ringede de - opfølgning.
Forebilledligt politiarbejde synes jeg!
Jeg tror det MÅ være en fejltagelse - JEG har intet udstående med nogen som sådan.
Men jeg blev godt nok forskrækket i første ombæring!
Lige nu er jeg udelukkende i "heste mode" - sådan da!
Lille pip: jeg er ENDNU mere glad for politiet end før!
Og jeg har ALTID været en stor ven af politiet.
Jeg synes de var SÅ søde når vi snakkede sammen om min lille demonstration med hest! Totalt søde!
Vores politi her i vores by er bare så GODE til at indgyde mig en følelse af TRYGHED.
Jeg blev så forskrækket når jeg læste en dødstrussel på Facebook - føj, den var slem!
IKKE rart at tidlig om morgenen læse at nogen skriver "Jeg vil nyde at banke dig langsomt ihjel din fucking xxx".
Det var sågar en person jeg ikke kender
Hvad gør man så?
Jo, man tager en screen shot, skriver en mail til politiet for at bede om råd - og vedhæfter screen shot.
Der gik ikke FEM minutter før politiet ringede!
Fik gode råd hvordan jeg skal forholde mig. Og følte mig straks MEGET bedre tilpas.
Kvittering for anmeldelsen kom per post efter to dage.
Og i dag ringede de - opfølgning.
Forebilledligt politiarbejde synes jeg!
Jeg tror det MÅ være en fejltagelse - JEG har intet udstående med nogen som sådan.
Men jeg blev godt nok forskrækket i første ombæring!
9 år13. maj 2014 kl. 22:49
Girl next door
#1517
Sikke en ubehagelig oplevelse. Forstår ikke hvad der foregår inde i hovedet på visse folk. Dejligt at politiet var til hjælp og kunne sørge for, at du igen føler dig tryg :-)
9 år14. maj 2014 kl. 10:10
Firkanten (slettet)
#1518
Hvor er det godt at du er sådan en handlingens kvinde, Sol. Det andet havde været næsten ubæreligt. Hvor er det godt at du fik lavet et screen shot og gav det videre. Og hvor er det godt at politiet ringede tilbage som opfølgning. (y)
9 år14. maj 2014 kl. 20:33
solakka
#1519
ØV at jeg ikke har overskud til at følge med i trådene!
Her er jo mange madital venner som jeg plejer at følge...
Jamen jeg SAVNER at læse hvordan I har det, hvad der sker i jeres liv...
Men i disse tider ligger jeg vandret i luften med alskens hesterier..
Og der er også nogle presserende "cases" på FB hvor jeg synes jeg SKAL give mit besyv med!
Madital - det er = hygge. Og hygge kan ikke få en høj prioritet lige nu!
MEN - jeg vender stærkt tilbage!
denne her periode med hårdt heste-program må vel tage sin ende... ?
I ved - jeg er DÅRLIG til at sige nej... så jeg roder mig ind i massive "jeg giver lige en hånd"-heste projekter!
Uden for den skyld at forsømme min egen guldklump!
Næste mandag skal Mik til rtg kontrol - iih jeg er SPÆNDT!
men allerede fra i dag må jeg gå to små 10 minutters ture med ham. ved siden af de små ture mellem sygefold og boks.
Men Mik - han SNYDER!
Han skal jo også på græs, ligesom de andre heste.
Han bliver helt vild af fryd når jeg lukker ham ud på en græsmark hver morgen - SÅ galopperer han. Og slår rumpen i vejret!
Det ser ikke ud til at skade ham - han humper ikke det mindste bagefter...
jeg prøver også at time det sådan, at han kommer på græs om aftenen.. men det kan knibe lidt.
Om dagen er denne græsfold optaget af store heste... Og da kan Mik ikke få lov til at græsse der...
jeg står op kl 5 hver morgen - for at "domptere" min mave så jeg kan køre hjemmefra og være ude ved Mik klokken 8. Fordi da er græsmarken fri - og Mik kan få lov til at spise græs UDEN at være i snor..
Min mave (eller rettere min TARM) er lidt af en udfordring... fortsat... På trods af medicinen.
Men det KUNNE være meget værre!
(Hehe skal nok skrive om min ny kærlighed: Vikingur. Heheee.. Og Feykir... Og Sorte Pila..
Og den smukke hvide spanske hingst...
Og alle de gange jeg leder heste ud til folde, ind fra folde... muger, fejer... just name it!
Jeg MÅ have tabt mig!
Jamen jeg SAVNER at læse hvordan I har det, hvad der sker i jeres liv...
Men i disse tider ligger jeg vandret i luften med alskens hesterier..
Og der er også nogle presserende "cases" på FB hvor jeg synes jeg SKAL give mit besyv med!
Madital - det er = hygge. Og hygge kan ikke få en høj prioritet lige nu!
MEN - jeg vender stærkt tilbage!
denne her periode med hårdt heste-program må vel tage sin ende... ?
I ved - jeg er DÅRLIG til at sige nej... så jeg roder mig ind i massive "jeg giver lige en hånd"-heste projekter!
Uden for den skyld at forsømme min egen guldklump!
Næste mandag skal Mik til rtg kontrol - iih jeg er SPÆNDT!
men allerede fra i dag må jeg gå to små 10 minutters ture med ham. ved siden af de små ture mellem sygefold og boks.
Men Mik - han SNYDER!
Han skal jo også på græs, ligesom de andre heste.
Han bliver helt vild af fryd når jeg lukker ham ud på en græsmark hver morgen - SÅ galopperer han. Og slår rumpen i vejret!
Det ser ikke ud til at skade ham - han humper ikke det mindste bagefter...
jeg prøver også at time det sådan, at han kommer på græs om aftenen.. men det kan knibe lidt.
Om dagen er denne græsfold optaget af store heste... Og da kan Mik ikke få lov til at græsse der...
jeg står op kl 5 hver morgen - for at "domptere" min mave så jeg kan køre hjemmefra og være ude ved Mik klokken 8. Fordi da er græsmarken fri - og Mik kan få lov til at spise græs UDEN at være i snor..
Min mave (eller rettere min TARM) er lidt af en udfordring... fortsat... På trods af medicinen.
Men det KUNNE være meget værre!
(Hehe skal nok skrive om min ny kærlighed: Vikingur. Heheee.. Og Feykir... Og Sorte Pila..
Og den smukke hvide spanske hingst...
Og alle de gange jeg leder heste ud til folde, ind fra folde... muger, fejer... just name it!
Jeg MÅ have tabt mig!
9 år19. maj 2014 kl. 17:04
Firkanten (slettet)
#1520
Bare rolig, søde Sol. Vores tråde er her endnu, når du kommer retur, men jeg skal da ikke undlade at fortælle at du er savnet. Også i ugens taber-trådene. Men du kommer tilbage, når du har tiden til det. Imens kigger jeg lidt med på FB.
Godt at Mik er i bedring - jeg krydser fingre for at røntgen bliver en god nyhed.
Godt at Mik er i bedring - jeg krydser fingre for at røntgen bliver en god nyhed.
9 år19. maj 2014 kl. 19:50
Fra den dyrlæge jeg har størst tillid til - nemlig Nicolai. Han som gelejdede Mik til fuldt helbred efter den grimme gaffelbåndskaden.
Nicolai kiggede på rtg billederne og HAN mener, at Mik bliver rask igen!
Ikke TALE om en operation - dels er der ingen grund til at operere da det er et ukompliceret knoglebrud.
Og dels er frakturen så højt oppe at man ikke skal operere.
Der skal atter engang T & T til. Tid og Tålmodighed.
Men hvad Mik siger til T&T... hm....!
Han er en strid banan...
I nat kom han ikke i boks, men måtte tilbringe natten på sin frimærkestore (læs LILLE) fold.
En anden hest kom hjem fra hestehospitalet og skulle have boksro 24 timer.
Vi prøvede at sætte ind den anden hest i den eneste ledige boks der er - nemlig ved siden af Mik.
DET fik Mik til at sparke på boksvæggen med lige det bagben hvor han har knoglebrud. AV!! Så humpede Mik igen igen.
Så den eneste løsning var : UD på minifolden med Mik. Heldigvis har vi tørvejr. Og heldigvis skal den anden hest ikke være på boks mere end et døgn.
Jeg er MEGET spændt på hvorvidt Mik har holdt sig på sin fold.... Hvis han har brudt ud er det ikke så godt.
Men så har jeg heldigvis et stævnebatteri - så jeg kan sætte ekstra strøm på hegnet omkring Miks mini fold.
Men hvad POKKER kan der gøres for at re-socialisere Mik når han en dag atter er rask??
dels risikerer man jo at Mik kommer til skade igen igen.
Og HVEM vil lægge hest til? Og risikere skader..
Nu Mik er blevet så vanskelig og aggressiv mod andre heste...
Han har simpelthen tabt de heste-sociale færdigheder som er så vigtige...
Nemlig kunsten at underordne sig andre heste....
Ak ja...
Han er nu ikke den eneste islandske hest på stedet som er en rigtig HUGORM-BANDIT.
Måske skal vi sætte banditterne sammen - og se hvilken hest som vinder... SUK!
Men hvilken heste ejer vil risikere de alvorlige skader...?
Det er IKKE godt for en hest at være "ene-barn" i lange perioder.. De skal helst være sammen med en flok andre heste...
Heste er IKKE kæledyr i den forstand, at de kan tåle at blive alt for "menneskelige" ved at være for meget i menneskehænder - og for lidt sammen med artsfæller.
Men der HAR jo ikke været andre muligheder.
Siden 1. august 2011 har Mik været isoleret fra andre heste på grund af sygdomsforløb indtil nu sammenlagt 20 måneder... og sammen med andre heste samlet 13 måneder...
Først 8 måneder isolation, så 7 måneder i flok, så 10 måneder isoleret, så 6 måneder i flok... og nu atter isoleret siden starten af april...
Heldigvis er man på det ny sted indstillet på, at Mik kan få lov til at være enebarn - boks om natten og lille fold alene om dagen.
Hvorvidt det er fair at mene at det er Mik som er en ballademager - kan ingen vide.
Men han HAR fået et dårligt ry..
Jeg ved jo godt HVEM som har udspredt dette ry... Men fred være med det!
Jeg må blot være taknemmelig for, at det ny sted ikke smider Mik ud, men er villige til at ordne særlige forhold for Mik.
Hver gang han er kommet tilbage i flok - har der været ballade.