Indtast dine måltider Tab dig uden at føle sult
Kalorier Sundhed Mæthed
Spis det du plejer. Justér dine mængder efter kostberegnerens feedback. Tab dig uden at føle sult.
Bliv medlem
(GRATIS eller PRO fra 24,75 kr./måned)
Allerede medlem? Log ind
Spis det du plejer. Justér mængder efter programmets feedback. Tab dig uden at føle sult.
Spis det du plejer i programmets tilpassede mængder. Så taber du dig uden at føle sult.
Du spiser det, du plejer.
Vi hjælper dig med de rette mængder.
Du taber dig stabilt uden at føle sult.
Bliv medlem
(gratis og uden binding)
Bliv medlem
(gratis og uden binding)
Allerede medlem? Log ind
 
kalorier
sundhed
mæthed

varigt vægttab

styr på kalorierne
styr på vægten
Allerede medlem? Log ind
Madital.dk var Danmarks første online kalorieberegner tilbage i 2005. Siden da er mere end 169.000 profiler kommet til.

Sundt vægttab med Madital

Madital er en kalorieberegner, som hjælper dig til at opnå vægttab. Du får styr på kalorierne, så du hverken spiser for lidt eller for meget.

Men Madital er mere end "blot en kalorieberegner". Programmet giver dig også styr på din sundhed, så du ikke "bare" opnår vægttab - men derimod et sundt vægttab.

Læs mere

Smileys motiverer dig til at spise sundere. Spiser du eksempelvis godt med grønt og protein, så smiler de til dig. Der går sport i at opnå de glade smileys.

Vi anbefaler dig, at du som en del af din sunde livsstil får helt styr på din mæthed, fordi det øger chancerne for, at du når i mål med dit vægttab og holder det på lang sigt.

Er du ret nørdet omkring sundhed, kan du gå helt ned i dybden med de mange analyseværktøjer.

Det du skal gøre for at opnå viden om ovenstående er at oprette dit personlige medlemskab og registrere din mad - og også gerne din motion - hver dag i en periode.

Screenshot af hovedsiden på Madital.dk

Priser alle kan være med på

GRATIS eller PRO medlemskab
Se priser

Vægttab før og efter

Lise tabte 30 kg

Tæller kalorier hver dag

Lise har fundet sin livsstil

Læs Lises historie og flere

Hør Birthe, Lise, Tanja, Anni og Rikke fortælle om sine udfordringer og fokusområder med sine egne ord. Fra Madital.dk kan vi kun sige: Godt kæmpet piger! Og endnu flottere at I fortsat holder ved!

Madital hjælper dig

  • Få kontrol over din vægt
  • Spis det du plejer
  • Undgå at føle sult
  • Motiverende smileys
  • Nemt at indtaste mad og motion
  • Genveje til hurtig registrering
  • Lækre opskrifter
  • Byg selv madplaner
  • Ernæringsanalyser
  • Download pdf og print

Vores medlemmer siger

  Madital giver en bedre overblik over ens daglige kost. Det hjælper en med at undgå skjulte kalorier og hjælper en til at sammensætte en fornuftig kostsammensætning.
- Maja Boss Gudbergsen, København NV
  Madital er en fantastisk måde at overskue mit vægttab på, det kan være stressende som mor til tre små børn at overskue om jeg nu har fået spist fornuftigt i forhold til vægtabet , og også at ville leve en sundre livstil. Smileyer synes jeg er en god gulerod at få når man som mig ofte farer vild i opdeling af maden og kalorietælleri :-) Så gør man sig bare en smule mere opmærksom ;-)
- ditte stine kruse, kr eskildstrup
  Med Madital.dk bliver jeg bevidst om 1. Hvad jeg spiser, hvornår og hvor meget. 2. Får jeg motion nok. Det simpleste ved vægttab er jo at man skal forbrænde mere end man spiser!! Og med et dejligt program, der ordner alle de kedelige beregninger inde omme bag mine indtastninger, er det jo ingen sag at holde styr på hvor meget der kommer ind - og ud. Det kan tilmed være en lille motivation til ikke at spise den der chokoladebar, for "så kommer regnskabet til at se kedeligt ud". Og "nu vil jeg altså afsted på den løbetur, for så kan jeg taste det ind og få en smiley for det". :-) Sådan en lille medalje for ens indsats er altså ikke at kimse ad.
- Linda Posselt, Herning

Se video på Facebook

Du får videoer, som viser, hvordan Madital hjælper dig bedst.


(klik for at gå til Facebooksiden)

Videnskabelig dokumentation

  • Kalorietæthed er vigtigt for vægttab
  • De officielle kostråd opfylder dine ernæringsbehov
Læs dokumentation

Hvem er Madital.dk

Madital.dk kom på markedet i februar 2005 som den første online kalorieberegner i Danmark.

Vi tillader os at kalde Madital for Danmarks Sundeste Kalorieberegner. Det gør vi, fordi det er den eneste kalorieberegner, som giver dig feedback på baggrund af de officielle kostråd. Den sætter samtidig stor fokus på kalorietæthed og giver et udspecificeret billede af dit daglige kalorieforbrug - ikke bare i forhold til træning, men i samtlige aktiviteter i hverdagen.

Madital er 100% dansk og ejes af Lone Albin Petersen.

Mere info

Courage does not always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying: "I will try again tomorrow".

Gratis eller fra 24,75 kroner pr. måned

(det svarer til en stor slikpose)

Priser - GRATIS og PRO - sammenlign

Det er vigtigt for os, at Madital.dk tilbyder en pris, som gør programmet tilgængeligt for alle.
Alle bør have adgang til sundhed, når det er så grundlæggende for glæden i hverdagen.

Hvis du går gennem helvede, så bliv ved med at gå.

Slow progress is better than no progress.

Gør som 169.805 andre

Bliv medlem
(gratis og uden binding)
(GRATIS eller PRO fra 24,75 kr./måned)
Henter...