Det bedste ved at tælle kalorier
Vi taler gerne med vores medlemmer og hører, hvad de får ud af Madital. Her er nogle af de ting, de siger:
- Det er dejligt, at intet er forbudt.
- Jeg véd altid, om jeg har flere kalorier tilbage i budgettet.
- Madital er en øjenåbner!
- Jeg taster ofte inden for at se, om det er kalorierne værd.
- Jeg elsker, at Madital er en visuel kalorieberegner.
- Kommentarerne til vægtindtastningerne giver en følelse af at være støttet og opmuntret.
Nogle af vores medlemmer fortæller, at det var lidt svært at starte med at tælle kalorier. Men de fortæller samtidig, at det bliver en vane, og så er det en mindre ting at gøre.
Et af medlemmerne udtrykte det således: "Det kører altså ikke fra første dag, men hvad gør det? Det varer til gengæld resten af livet".
Hele 3 gode redskaber til dig
- Madital holder styr på kalorierne for dig. Men Madital er mere end bare kalorietælling.
- Madital tager nemlig også højde for mængderne - og altså ikke bare kalorierne, som traditionelle kalorieberegnere gør det.
- Herudover lægger Madital vægt på, at du kommer igennem dit vægttab på en sund måde, og at du dermed får skabt sunde nye vaner, som du fortsætter i tiden efter dit vægttab.
- De 3 redskaber præsenterer vi for dig her nedenfor.
Vægttab her og nu
Kalorietælling viser, hvornår du taber dig. Du kan spise, hvad du vil - så længe du holder dig inden for dit kaloriebudget. Intet er forbudt.
Du bestemmer selv, om du taber dig stille og roligt - eller om du skruer op for tempoet.
Madital giver dig overblik over, hvor meget du kan spise ud fra netop din målsætning.
En del af GRATIS versionen
Varigt vægttab
Kalorietælling kritiseres for kun at tage højde for kalorierne og ikke mængderne - men ikke hos Madital.
Her får du et visuelt redskab, som konkret viser dig, hvor lidt og hvor meget hver madvare, du spiser, betyder for dit vægttab.
Du kan ganske enkelt se, hvor meget sundt der skal til for at opveje dine nydelser.
En del af PRO versionen
Sund livsstil
Spiser du nok protein? Spiser du de gode eller dårlige typer af fedt og kulhydrat?
De detaljer - og mange flere - kan du se, hvis du ønsker dette. Du vælger selv dine 6 fokusområder.
Men der står aldrig "protein", "kulhydrat" og "fedt" på din indløbsliste, vel? Dérfor lægger Madital også vægt på at oplyse dig om, hvor meget grønt, frugt og fisk du spiser. Det gør dig nemlig mere handledygtig, når du efter kalorietælling ønsker at klare dig på egen hånd.
En del af PRO versionen
Lone talte kalorier
Lone har lavet Madital. Hun talte selv kalorier for 23 år siden og tabte sig 12 kg. Det foregik dog i et regneark, da der dengang ikke fandtes et online program. Det gav hende idéen til Madital, så andre også kunne få gavn af kalorietælling. Læs mere.
for PRO versionen med adgang til alle 3 redskaber.
Vægttab før og efter
Vores medlemmer siger
Dokumentation
Madital lægger stor vægt på at være korrekt på alle måder. Derfor oplyser vi dig om, hvilke formler og dataværdier vi benytter. Du vil også finde videnskabelig dokumentation for de ekstra funktioner, som er unikke for netop denne kalorieberegner.Herudover vil du finde kildeangivelser inde i programmet - især på madvarerne, så du vælger de mest passende.
Kalorietabeller
Madital har rigtig mange kalorietabeller, hvor du kan se, hvor mange kalorier, der er i specifikke fødevarer. Du behøver ikke at være medlem for at benytte kalorietabellerne. Dit kalorieregnskab bliver blot nemmere som medlem, fordi du så har en kalorieberegner, som foretager alle beregningerne for dig.
Men benyt Maditals kalorietabeller, hvis du blot har behov for enkelte opslag.