Priser og funktioner

Du kan vælge vores LIGHT version eller opgradere til PRO og få adgang til alle funktioner

LIGHT medlemskab
0 kr
pr. måned
Styr på kalorierne
PRO medlemskab
49,50 kr
pr. måned
Styr på kalorierne
Styr på sundheden
Styr på mætheden
Bliv medlem gratis
(ingen brug af betalingskort og ingen binding)

PRO giver adgang til

Mere styr på kalorierne

Bliv opmærksom på hvilke måltider, du spiser flest kalorier.

Få også tjek på, hvor meget du skal holde igen med de kalorier, du snacker og drikker.

Styr på sundheden

Smileys motiverer dig til at spise sundere.

En glad smiley betyder, at du spiser mad fyldt med de gode næringsstoffer.

Du kan få en smiley for både frugt & grønt, fisk, væske, protein, kostfibre osv.

Styr på mætheden

Du undgår at spise mere - og dermed flere kalorier.

Maditals unikke værktøj skaber balance imellem mad-mængder og kalorier. Du får fyldt mavesækken godt ud for de kalorier, du har til rådighed.

Sund inspiration

Lad dig inspirere af de lækre opskrifter til aftensmaden fra Retnemt.dk.

De er både sunde, smagfulde og giver nye idéer til madlavningen.

Download PDF

Print eller gem som PDF-fil.

Send eksempelvis en PDF med næringsindhold til din kostvejleder eller print opskrifterne til madlavningen.

Du kan også hænge en enkel oversigt op på køleskabet.

Detaljeret ernæring

Dyk ned i detaljerne og se næringsindhold udspecificeret i grafer og tabeller.

Du kan både se data for en enkelt dag, uger eller måneder.

Du vælger selv perioden du vil se data for.

Spar tid og penge

Sammensæt madplaner for et par dage eller en uge ad gangen.

Du trækker blot opskrifterne ned i dit aftenmåltid med planlæggerværktøjet.

Indkøbsliste følger med.

Ikonerne betyder

Fuld adgang
Begrænset adgang
Ingen adgang

Basisfunktioner

Gratis PRO
Sæt et mål for dit vægttab
Graf over fremgang på vægten
Indtast din daglige vægt
Indtast din daglige mad
Indtast din daglige motion
Energilinje med kaloriemål
Farvekoder for energitæthed
Opret egne varer, opskrifter og kosttilskud
Deltag i debatten
Automatisk indtastning hver dag
Kopiér og flyt mad fra dag til dag
Quick-copy - fx samme morgenmad som dagen før
Tilfældigt forslag til måltid

Ernæringsinfo (smileys)

Gratis PRO
3 smileys på indtastningssiden
(vælg blandt 29 mulige)
Udvidet kalorieinfo
De officielle kostråd
Nordiske Næringsstofanbefalinger (NNR)
Protein, fedt og kulhydrat pr. kilo kropsvægt
Energitæthed

Ernæringinfo (tal)

Gratis PRO
Kalorieindhold
Protein, kulhydrat, fedt
+ download som PDF
Kostfibre, fuldkorn
Vitaminer, mineraler
Fedtsyrer

Ernæringinfo (grafer)

Gratis PRO
Kaloriebalance +/-
Energifordeling
Måltidsfordeling, kalorier
De officielle kostråd
1 graf for hvert råd:
- motion
- frugt og grønt
- fisk
- fuldkorn
- fedt fra kødprodukter
- fedt fra mejeriprodukter
- mættet fedt
- salt
- tomme kalorier
- væske
Nordiske Næringsstofanbefalinger (NNR)
- vitaminer
- mineraler

Ekstra

Gratis PRO
Madplan
Drag and drop
Mæt-slank-balancen
(energitæthed)
Aktiv-stærk-balancen
(PAL - fysisk aktivitetsniveau)

Var disse oplysninger nyttige?

Tak for din feedback
Det beklager vi.
Hvordan kan vi forbedre siden?
150
Henter...