Kalorier i grove grøntsager (ikke bælgfrugter)
Der er 14-357 kalorier i 100 gram grove grøntsager (ikke bælgfrugter). Grove grøntsager har utallige gode egentskaber. Med det laveste kalorieindhold sammenlignet med samtlige andre fødevarer er fulde af kostfibre, vitaminer og mineraler.
Kalorietabel for grove grøntsager (ikke bælgfrugter)
Se andre og sammenlign kalorierne i en bestemt fødevaregruppe.
Jo længere du scroller ned på listen, jo bedre er madvaren for dit vægttab.
Klik på et link i kalorietabellen herunder for at se mere info om kalorier i den enkelte fødevare.
| Grove grøntsager (ikke bælgfrugter) | Kalorier pr. 100 gram (spiselig del) | Kalorier i forhold til mængde |
| Linser | 336-357 kcal pr. /100 gram | |
| Soltørrede tomater | 282 kcal pr. /100 gram | |
| Miso | 167 kcal pr. /100 gram | |
| Hvidløg | 158 kcal pr. /100 gram | |
| Yams | 111 kcal pr. /100 gram | |
| Peberrod | 104 kcal pr. /100 gram | |
| Spirer | 17-135 kcal pr. /100 gram | |
| Majskolbe | 91 kcal pr. /100 gram | |
| Majs | 70-112 kcal pr. /100 gram | |
| Ingefærrod | 83 kcal pr. /100 gram | |
| Skorzonerrod | 83 kcal pr. /100 gram | |
| Jordskokker | 79 kcal pr. /100 gram | |
| Blandet salat | 68 kcal pr. /100 gram | |
| Tomatpure | 43-89 kcal pr. /100 gram | |
| Pastinak | 63 kcal pr. /100 gram | |
| Persillerod | 55 kcal pr. /100 gram | |
| Rosenkål | 46-57 kcal pr. /100 gram | |
| Artiskok | 52 kcal pr. /100 gram | |
| Sukkerærter | 48 kcal pr. /100 gram | |
| Rødbede | 29-60 kcal pr. /100 gram | |
| Rødkål | 20-75 kcal pr. /100 gram | |
| Grønkål | 29-60 kcal pr. /100 gram | |
| Grøntsagsblanding | 30-43 kcal pr. /100 gram | |
| Babymajs | 37 kcal pr. /100 gram | |
| Gulerod | 30-40 kcal pr. /100 gram | |
| Porrer | 35 kcal pr. /100 gram | |
| Løg | 28-43 kcal pr. /100 gram | |
| Kålrabi | 34 kcal pr. /100 gram | |
| Knoldselleri | 34 kcal pr. /100 gram | |
| Tomat | 33 kcal pr. /100 gram | |
| Forårsløg | 33 kcal pr. /100 gram | |
| Hvidkål | 32 kcal pr. /100 gram | |
| Broccoli | 27-35 kcal pr. /100 gram | |
| Blomkål | 24-31 kcal pr. /100 gram | |
| Savoykål | 27 kcal pr. /100 gram | |
| Spidskål | 27 kcal pr. /100 gram | |
| Rabarber | 26 kcal pr. /100 gram | |
| Majroe | 26 kcal pr. /100 gram | |
| Glaskål | 25 kcal pr. /100 gram | |
| Krydderurter | 24 kcal pr. /100 gram | |
| Kørvel | 24 kcal pr. /100 gram | |
| Fennikel | 23 kcal pr. /100 gram | |
| Spinat | 15-26 kcal pr. /100 gram | |
| Aubergine | 20 kcal pr. /100 gram | |
| Salat | 14-18 kcal pr. /100 gram | |
| Grove grøntsager (ikke bælgfrugter) (alle varer samlet) | 14-357 kcal pr. /100 gram | |
| Dit ideelle gennemsnit for alt du spiser | ned imod 125 kcal pr. /100 gram |
Bemærk: Kalorietal er aldrig præcise værdier, men du kan gøre dit kalorieregnskab så præcist som muligt. Det vigtiste er, at du vælger mad i de rigtige kategorier. Bruger du Madital som din kalorieberegner er du aldrig i tvivl, om søgningen på eksempelvis "appelsin" betyder "yoghurt med appelsinsmag" eller "frugten appelsin". Det er stor forskel på kalorieindholdet og derfor stor forskel på, om du vælger den rette vare.