Kalorier i ingefærrod

Billede af Ingefærrod. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Ingefærrod. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram ingefærrod indeholder 83 kalorier samt 1,8 gram protein, 0,8 gram fedt, 16,7 gram kulhydrat og 1 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder ingefærrod.

Energifordeling for ingefærrod: 80,3 E% kulhydrat, 8,7 E% fedt, 8,7 E% protein, 2,4 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 120 gram ingefærrod.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Ingefær, rod, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i ingefærrod

Anden info om ingefærrod:

Hvor mange kalorier er der i ingefærrod?

Der er 83 kalorier i 100 gram ingefærrod
Der er 54 kalorier i 1 mellem (10 cm)
Der er 42 kalorier i 1 lille (7,5 cm)

Bliv endnu klogere på kalorier i ingefærrod

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i ingefærrod.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer ingefærrod?

1 mellem (10 cm) vejer 65 gram
1 lille (7,5 cm) vejer 50 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i ingefærrod

Her kommer kalorierne fra i ingefærrod.

Kulhydrat: 80,3 E%
Fedt: 8,7 E%
Protein: 8,7 E%
Kostfiber: 2,4 E%

Kilde: Ingefær, rod, rå.

Idéer til en sundere livsstil med ingefærrod

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for ingefærrod - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i ingefærrod fra en eller flere af de nævnte kilder.

Ingefær, rod, rå

Fødevaregruppe: Grove grøntsager
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram83 kcal1,8g0,8g16,7g1g
1 mellem (10 cm) (65 gram)54 kcal1,2g0,5g10,9g0,6g
1 lille (7,5 cm) (50 gram)42 kcal0,9g0,4g8,4g0,5g
Energiprocent 8,7 E%8,7 E%80,3 E%2,4 E%

Næringsindhold i 100 gram ingefærrod

Indhold pr. 100 gram spiselig del af ingefærrod.

Fødevare: Ingefær, rod, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 352 kJ / 83 kcal
Fedt: 0,8 g
- heraf mættet: 0,21 g
- heraf enkeltumættet: 0,154 g
- heraf flerumættet: 0,161 g
Kulhydrat: 16,7 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 1 g
Protein: 1,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,025 mg
B2: 0,034 mg
B3: 0,75 mg
B5: 0,203 mg
B6: 0,16 mg
B9: 11 µg
B12: 0 µg
C: 5 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 34 mg
Jern: 0,6 mg
Kalk: 16 mg
Kalium: 415 mg
Kobber: 0,226 mg
Magnesium: 43 mg
Mangan: 0,229 mg
Natrium: 13 mg
Zink: 0,34 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 79%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...