Kalorier i savoykål

Billede af Savoykål. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Savoykål. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram savoykål indeholder 27 kalorier samt 2 gram protein, 0,1 gram fedt, 3 gram kulhydrat og 3,1 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder savoykål.

Energifordeling for savoykål: 44,3 E% kulhydrat, 29,5 E% protein, 22,9 E% kostfiber, 3,3 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 370 gram savoykål.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Savoykål, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i savoykål

Anden info om savoykål:

Hvor mange kalorier er der i savoykål?

Der er 27 kalorier i 100 gram savoykål
Der er 151 kalorier i 1 mellem
Der er 108 kalorier i 1 lille
Der er 8 kalorier i 1 dl snittet

Bliv endnu klogere på kalorier i savoykål

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i savoykål.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer savoykål?

1 mellem vejer 560 gram
1 lille vejer 400 gram
1 dl snittet vejer 30 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i savoykål

Her kommer kalorierne fra i savoykål.

Kulhydrat: 44,3 E%
Protein: 29,5 E%
Kostfiber: 22,9 E%
Fedt: 3,3 E%

Kilde: Savoykål, rå.

Idéer til en sundere livsstil med savoykål

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for savoykål - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i savoykål fra en eller flere af de nævnte kilder.

Savoykål, rå

Fødevaregruppe: Grove grøntsager
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram27 kcal2g0,1g3g3,1g
1 mellem (560 gram)151 kcal11,2g0,6g16,8g17,4g
1 lille (400 gram)108 kcal8g0,4g12g12,4g
1 dl snittet (30 gram)8 kcal0,6g0g0,9g0,9g
Energiprocent 29,5 E%3,3 E%44,3 E%22,9 E%

Næringsindhold i 100 gram savoykål

Indhold pr. 100 gram spiselig del af savoykål.

Fødevare: Savoykål, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 113 kJ / 27 kcal
Fedt: 0,1 g
- heraf mættet: 0,013 g
- heraf enkeltumættet: 0,007 g
- heraf flerumættet: 0,049 g
Kulhydrat: 3 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 3,1 g
Protein: 2 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g
Organiske syrer: 0,1 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 50 µg
B1: 0,07 mg
B2: 0,03 mg
B3: 0,189 mg
B5: 0,187 mg
B6: 0,19 mg
B9: 80 µg
B12: 0 µg
C: 57,5 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 42 mg
Jern: 0,4 mg
Kalk: 35 mg
Kalium: 230 mg
Kobber: 0,062 mg
Magnesium: 28 mg
Mangan: 0,18 mg
Natrium: 28 mg
Nikkel: 2,1 µg
Zink: 0,27 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 91%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...