Kalorier i fisk og skaldyr

Der er 61-624 kalorier i 100 gram fisk og skaldyr. Fisk og skaldyr har generelt et lavt kalorieindhold. Fødevarestyrelsen anbefaler, at vi spiser mindst 350 gram fisk og skaldyr om ugen. Skaldyr kan betragtes som en mager fisk. Fisk er en sund spise pga. de gode fedtstoffer og mineraler, som vi ikke får fra så mange andre fødevarer. Spis dog ikke for meget fed fisk.

Kalorier i Fisk og skaldyr

Kalorietabel for fisk og skaldyr

Se også og sammenlign kalorierne i en bestemt fødevaregruppe.

Jo længere du scroller ned på listen, jo bedre er madvaren for dit vægttab.

Klik på et link i kalorietabellen herunder for at se mere info om kalorier i den enkelte fødevare.

Fisk og skaldyrKalorier pr. 100 gram (spiselig del) Kalorier i forhold til mængde
532-624 kcal pr. /100 gram
346 kcal pr. /100 gram
283-287 kcal pr. /100 gram
168-373 kcal pr. /100 gram
161-329 kcal pr. /100 gram
249 kcal pr. /100 gram
123-279 kcal pr. /100 gram
155-300 kcal pr. /100 gram
215 kcal pr. /100 gram
205 kcal pr. /100 gram
105-254 kcal pr. /100 gram
136-215 kcal pr. /100 gram
188 kcal pr. /100 gram
178-202 kcal pr. /100 gram
155 kcal pr. /100 gram
152 kcal pr. /100 gram
98-204 kcal pr. /100 gram
106-185 kcal pr. /100 gram
132-145 kcal pr. /100 gram
77-198 kcal pr. /100 gram
86-252 kcal pr. /100 gram
107-202 kcal pr. /100 gram
99-145 kcal pr. /100 gram
112-129 kcal pr. /100 gram
83-165 kcal pr. /100 gram
114 kcal pr. /100 gram
113 kcal pr. /100 gram
112 kcal pr. /100 gram
111 kcal pr. /100 gram
110 kcal pr. /100 gram
108 kcal pr. /100 gram
84-154 kcal pr. /100 gram
107 kcal pr. /100 gram
103 kcal pr. /100 gram
97-107 kcal pr. /100 gram
99 kcal pr. /100 gram
90-93 kcal pr. /100 gram
90 kcal pr. /100 gram
90 kcal pr. /100 gram
87 kcal pr. /100 gram
84-90 kcal pr. /100 gram
65-120 kcal pr. /100 gram
85 kcal pr. /100 gram
84 kcal pr. /100 gram
71-91 kcal pr. /100 gram
82 kcal pr. /100 gram
80 kcal pr. /100 gram
79 kcal pr. /100 gram
79 kcal pr. /100 gram
62-110 kcal pr. /100 gram
77-78 kcal pr. /100 gram
77 kcal pr. /100 gram
77 kcal pr. /100 gram
75 kcal pr. /100 gram
72 kcal pr. /100 gram
70 kcal pr. /100 gram
69 kcal pr. /100 gram
69 kcal pr. /100 gram
68-70 kcal pr. /100 gram
67 kcal pr. /100 gram
62 kcal pr. /100 gram
61 kcal pr. /100 gram
Fisk og skaldyr (alle varer samlet)61-624 kcal pr. /100 gram
Dit ideelle gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram
Se en specifik kategori under fisk og skaldyr:

Se en kalorietabel:

BEMÆRK: Kalorietabellerne på Madital.dk er under opbygning. De bliver bedre og mere uddybede med tiden. Hold øje med tabellerne.
Du vil finde mange flere fødevarer, hvis du opretter din egen profil.
Bemærk: Kalorietal er aldrig præcise værdier, men du kan gøre dit kalorieregnskab så præcist som muligt. Det vigtiste er, at du vælger mad i de rigtige kategorier. Bruger du Madital som din kalorieberegner er du aldrig i tvivl, om søgningen på eksempelvis "appelsin" betyder "yoghurt med appelsinsmag" eller "frugten appelsin". Det er stor forskel på kalorieindholdet og derfor stor forskel på, om du vælger den rette vare.
Henter...