Kalorier i glaskål

Billede af Glaskål. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Glaskål. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram glaskål indeholder 25 kalorier samt 1,7 gram protein, 0,1 gram fedt, 2,6 gram kulhydrat og 3,6 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder glaskål.

Energifordeling for glaskål: 41,1 E% kulhydrat, 28,5 E% kostfiber, 26,9 E% protein, 3,6 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 400 gram glaskål.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Knudekål, glaskål, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i glaskål

Anden info om glaskål:

Hvor mange kalorier er der i glaskål?

Der er 25 kalorier i 100 gram glaskål
Der er 28 kalorier i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i glaskål

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i glaskål.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer glaskål?

1 stk vejer 110 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i glaskål

Her kommer kalorierne fra i glaskål.

Kulhydrat: 41,1 E%
Kostfiber: 28,5 E%
Protein: 26,9 E%
Fedt: 3,6 E%

Kilde: Knudekål, glaskål, rå.

Idéer til en sundere livsstil med glaskål

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for glaskål - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i glaskål fra en eller flere af de nævnte kilder.

Knudekål, glaskål, rå

Fødevaregruppe: Grove grøntsager
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram25 kcal1,7g0,1g2,6g3,6g
1 stk (110 gram)28 kcal1,9g0,1g2,9g4g
Energiprocent 26,9 E%3,6 E%41,1 E%28,5 E%

Næringsindhold i 100 gram glaskål

Indhold pr. 100 gram spiselig del af glaskål.

Fødevare: Knudekål, glaskål, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 106 kJ / 25 kcal
Fedt: 0,1 g
- heraf mættet: 0,013 g
- heraf enkeltumættet: 0,008 g
- heraf flerumættet: 0,05 g
Kulhydrat: 2,6 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 3,6 g
Protein: 1,7 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 2 µg
B1: 0,05 mg
B2: 0,02 mg
B3: 0,4 mg
B5: 0,165 mg
B6: 0,15 mg
B9: 16 µg
B12: 0 µg
C: 48,1 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 46 mg
Jern: 0,4 mg
Kalk: 24 mg
Kalium: 350 mg
Kobber: 0,129 mg
Magnesium: 19 mg
Mangan: 0,139 mg
Natrium: 20 mg
Zink: 0,03 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 91%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...