Kalorier i bælgfrugter

Der er 25-412 kalorier i 100 gram bælgfrugter. Bælgfrugter har utallige gode egentskaber. Med det lave kalorieindhold sammenlignet med samtlige andre fødevarer og fulde af kostfibre, vitaminer og mineraler.

Kalorietabel for bælgfrugter

Se andre Grøntsager (alle herunder samlet) - Fine grøntsager - Bælgfrugter - Grove grøntsager (ikke bælgfrugter) - Svampe - Oliven - Krydderurter Eller se alle kalorietabeller og sammenlign kalorierne i en bestemt fødevaregruppe.

Jo længere du scroller ned på listen, jo bedre er madvaren for dit vægttab.

Klik på et link i kalorietabellen herunder for at se mere info om kalorier i den enkelte fødevare.

Bælgfrugter	Kalorier pr. 100 gram (spiselig del)	Kalorier i forhold til mængde
Gule ærter	347 kcal pr. /100 gram
Tørrede bønner	312-412 kcal pr. /100 gram
Kikærter	155-366 kcal pr. /100 gram
Baked beans	88 kcal pr. /100 gram
Ærter	60-75 kcal pr. /100 gram
Bønner	25-110 kcal pr. /100 gram
Slikærter	37 kcal pr. /100 gram
Bælgfrugter (alle varer samlet)	25-412 kcal pr. /100 gram
Dit ideelle gennemsnit for alt du spiser	ned imod 125 kcal pr. /100 gram

Se en specifik kategori under grøntsager:

Fine grøntsager Bælgfrugter Grove grøntsager (ikke bælgfrugter)Svampe Oliven Krydderurter

Se en kalorietabel:

Brød, mel og korn Morgenmadsprodukter Mælk og mejeriprodukter Kiks, snack og kage Plantebaserede produkter Færdigretter og fastfood Kød og æg Fisk og skaldyr Grøntsager Frugter og bær Nødder, frø og kerner Kartofler og kartoffelprodukter Søde produkter Drikkevarer Olie, dressing, sauce og dip Pasta og ris Kosttilskud Andet

Vidste du, at Madital holder styr på dit daglige kalorieindtag og kalorieforbrug?

Få dit GRATIS kalorieregnskab nu

BEMÆRK: Kalorietabellerne på Madital.dk er under opbygning. De bliver bedre og mere uddybede med tiden. Hold øje med tabellerne.

Du vil finde mange flere fødevarer, hvis du opretter din egen profil.

Bemærk: Kalorietal er aldrig præcise værdier, men du kan gøre dit kalorieregnskab så præcist som muligt. Det vigtiste er, at du vælger mad i de rigtige kategorier. Bruger du Madital som din kalorieberegner er du aldrig i tvivl, om søgningen på eksempelvis "appelsin" betyder "yoghurt med appelsinsmag" eller "frugten appelsin". Det er stor forskel på kalorieindholdet og derfor stor forskel på, om du vælger den rette vare.