Kalorier i artiskok

Billede af Artiskok. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Artiskok. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram artiskok indeholder 52 kalorier samt 3,3 gram protein, 0,1 gram fedt, 8,1 gram kulhydrat og 2,4 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder artiskok.

Energifordeling for artiskok: 63,2 E% kulhydrat, 25,7 E% protein, 9,4 E% kostfiber, 1,8 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 192 gram artiskok.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Artiskok, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i artiskok

Anden info om artiskok:

Hvor mange kalorier er der i artiskok?

Der er 52 kalorier i 100 gram artiskok
Der er 68 kalorier i 1 mellem
Der er 47 kalorier i 1 lille

Bliv endnu klogere på kalorier i artiskok

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i artiskok.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer artiskok?

1 mellem vejer 130 gram
1 lille vejer 90 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i artiskok

Her kommer kalorierne fra i artiskok.

Kulhydrat: 63,2 E%
Protein: 25,7 E%
Kostfiber: 9,4 E%
Fedt: 1,8 E%

Kilde: Artiskok, rå.

Idéer til en sundere livsstil med artiskok

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for artiskok - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i artiskok fra en eller flere af de nævnte kilder.

Artiskok, rå

Fødevaregruppe: Grove grøntsager
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram52 kcal3,3g0,1g8,1g2,4g
1 mellem (130 gram)68 kcal4,3g0,1g10,5g3,1g
1 lille (90 gram)47 kcal3g0,1g7,3g2,2g
Energiprocent 25,7 E%1,8 E%63,2 E%9,4 E%

Næringsindhold i 100 gram artiskok

Indhold pr. 100 gram spiselig del af artiskok.

Fødevare: Artiskok, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 218 kJ / 52 kcal
Fedt: 0,1 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 8,1 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 2,4 g
Protein: 3,3 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0,667 µg
B1: 0,089 mg
B2: 0,06 mg
B3: 1,05 mg
B5: 0,295 mg
B6: 0,097 mg
B12: 0 µg
C: 11,7 mg
D: 0 µg
E: 0,35 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 72,3 mg
Jern: 1,1 mg
Jod: 0,5 µg
Kalk: 60 mg
Kalium: 404 mg
Magnesium: 35,6 mg
Natrium: 27 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 85%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...