Kalorier i hajmalle

100 gram hajmalle indeholder 69 kalorier samt 14,6 gram protein, 1,3 gram fedt og 0 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder hajmalle.

Energifordeling for hajmalle: 83,3 E% protein, 16,7 E% fedt, 0,0 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 145 gram hajmalle.

Beregningsgrundlag for ovenst√•ende: Hajmalle, r√•, dybfrost fra F√łdevaredata (version 4, 2019).

Sp√łrgsm√•l og svar om n√¶ringsindhold i hajmalle

Anden info om hajmalle:

Hvor mange kalorier er der i hajmalle?

Der er 69 kalorier i 100 gram hajmalle. Se mere om kalorier i hajmalle i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i hajmalle

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i hajmalle.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer hajmalle?

Der er desv√¶rre endnu ikke angivet specifikke m√¶ngder for denne f√łdevare. Kontakt Madital, hvis du √łnsker at denne f√łdevare vejes af snarest.

Energifordeling i hajmalle

Her kommer kalorierne fra i hajmalle.

Protein: 83,3 E%
Fedt: 16,7 E%
Kulhydrat: 0,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Hajmalle, rå, dybfrost.

Idéer til en sundere livsstil med hajmalle

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne f√łdevare.

Kalorietabel for hajmalle - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og n√¶ringsindhold hentes fra b√•de DTU F√łdevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters n√¶ringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i hajmalle fra en eller flere af de n√¶vnte kilder.

Hajmalle, rå, dybfrost

F√łdevaregruppe: Mager fisk
Kilde: F√łdevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram69 kcal14,6g1,3g0g0g
Energiprocent 83,3 E%16,7 E%0 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram hajmalle

Indhold pr. 100 gram spiselig del af hajmalle.

F√łdevare: Hajmalle, r√•, dybfrost
Kilde: F√łdevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 294 kJ / 69 kcal
Fedt: 1,3 g
- heraf mættet: 0,368 g
- heraf enkeltumættet: 0,339 g
- heraf flerumættet: 0,151 g
Kulhydrat: 0 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0 g
Protein: 14,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 ¬Ķg
B1: 0 mg
B2: 0,0365 mg
B3: 1,75 mg
B5: 2,3 mg
B6: 0,155 mg
B8: 8,3 ¬Ķg
C: 1,34 mg
D: 0,0505 ¬Ķg
E: 0,296 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 157 mg
Jern: 0,0745 mg
Jod: 0,98 ¬Ķg
Kalk: 6,3 mg
Kalium: 261 mg
Kobber: 0,0135 mg
Krom: 0,3 ¬Ķg
Magnesium: 19,9 mg
Mangan: 0,008 mg
Natrium: 181 g
Nikkel: 0,18 ¬Ķg
Selen: 10,6 ¬Ķg
Zink: 0,255 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 83%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi g√łre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...