Kalorier i ising

100 gram ising indeholder 75 kalorier samt 16,6 gram protein, 1 gram fedt og 0 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder ising.

Energifordeling for ising: 88,1 E% protein, 11,9 E% fedt, 0,0 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 133 gram ising.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Ising, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i ising

Anden info om ising:

Hvor mange kalorier er der i ising?

Der er 75 kalorier i 100 gram ising. Se mere om kalorier i ising i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i ising

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i ising.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer ising?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i ising

Her kommer kalorierne fra i ising.

Protein: 88,1 E%
Fedt: 11,9 E%
Kulhydrat: 0,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Ising, rå.

Idéer til en sundere livsstil med ising

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for ising - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i ising fra en eller flere af de nævnte kilder.

Ising, rå

Fødevaregruppe: Mager fisk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram75 kcal16,6g1g0g0g
Energiprocent 88,1 E%11,9 E%0 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram ising

Indhold pr. 100 gram spiselig del af ising.

Fødevare: Ising, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 319 kJ / 75 kcal
Fedt: 1 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 0 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0 g
Protein: 16,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 14,4 µg
B1: 0,103 mg
B2: 0,084 mg
B3: 2,3 mg
B5: 0,86 mg
B6: 0,257 mg
B8: 1,2 µg
B9: 5 µg
C: 1 mg
D: 1,5 µg
E: 0,4 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 182 mg
Jern: 0,3 mg
Jod: 30 µg
Kalk: 27 mg
Kalium: 350 mg
Kobber: 0,17 mg
Krom: 1,06 µg
Magnesium: 24 mg
Mangan: 0,04 mg
Molybdæn: 20 µg
Natrium: 75 g
Nikkel: 1 µg
Selen: 16 µg
Zink: 0,46 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 81%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...