Kalorier i ising

100 gram ising indeholder 75 kcal samt 16,6 gram protein, 1 gram fedt og 0 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder ising.

Energifordeling for ising: 88,1 E% protein, 11,9 E% fedt, 0,0 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 133 gram ising.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Ising, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i ising

Anden info om ising:

Hvor mange kalorier er der i ising?

Der er 75 kalorier i 100 gram ising. Se mere om kalorier i ising i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i ising

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i ising.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer ising?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i ising

Her kommer kalorierne fra i ising.

Protein: 88,1 E%
Fedt: 11,9 E%
Kulhydrat: 0,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Ising, rå.

Idéer til en sundere livsstil med ising

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for ising - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i ising fra en eller flere af de nævnte kilder.

Ising, rå

Fødevaregruppe: Mager fisk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram75 kcal16,6g1g0g0g
Energiprocent 88,1 E%11,9 E%0 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram ising

Indhold pr. 100 gram spiselig del af ising.

Fødevare: Ising, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 319 kJ / 75 kcal
Fedt: 1 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 0 g
- heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 16,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 14,4 µg
B1: 0,103 mg
B2: 0,084 mg
B3: 2,3 mg
B5: 0,86 mg
B6: 0,257 mg
B8: 1,2 µg
B9: 5 µg
B12: 1,5 µg
C: 1 mg
D: 1,5 µg
E: 0,4 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 182 mg
Jern: 0,3 mg
Jod: 30 µg
Kalk: 27 mg
Kalium: 350 mg
Kobber: 0,17 mg
Krom: 1,06 µg
Magnesium: 24 mg
Mangan: 0,04 mg
Molybdæn: 20 µg
Natrium: 75 mg
Nikkel: 1 µg
Selen: 16 µg
Zink: 0,46 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 81%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...