Kalorier i sandart

100 gram sandart indeholder 87 kcal samt 19,2 gram protein, 0,7 gram fedt og 0,9 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder sandart.

Energifordeling for sandart: 88,6 E% protein, 7,3 E% fedt, 4,2 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 115 gram sandart.

Beregningsgrundlag for ovenst√•ende: Sandart, r√• fra F√łdevaredata (version 4, 2019).

Sp√łrgsm√•l og svar om n√¶ringsindhold i sandart

Anden info om sandart:

Hvor mange kalorier er der i sandart?

Der er 87 kalorier i 100 gram sandart. Se mere om kalorier i sandart i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i sandart

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i sandart.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer sandart?

Der er desv√¶rre endnu ikke angivet specifikke m√¶ngder for denne f√łdevare. Kontakt Madital, hvis du √łnsker at denne f√łdevare vejes af snarest.

Energifordeling i sandart

Her kommer kalorierne fra i sandart.

Protein: 88,6 E%
Fedt: 7,3 E%
Kulhydrat: 4,2 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Sandart, rå.

Idéer til en sundere livsstil med sandart

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne f√łdevare.

Kalorietabel for sandart - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og n√¶ringsindhold hentes fra b√•de DTU F√łdevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters n√¶ringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i sandart fra en eller flere af de n√¶vnte kilder.

Sandart, rå

F√łdevaregruppe: Mager fisk
Kilde: F√łdevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram87 kcal19,2g0,7g0,9g0g
Energiprocent 88,6 E%7,3 E%4,2 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram sandart

Indhold pr. 100 gram spiselig del af sandart.

F√łdevare: Sandart, r√•
Kilde: F√łdevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 368 kJ / 87 kcal
Fedt: 0,7 g
- heraf mættet: 0,396 g
- heraf enkeltumættet: 0,226 g
- heraf flerumættet: 0,028 g
Kulhydrat: 0,9 g
- heraf sukkerarter: 0,5 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 19,2 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 ¬Ķg
B1: 0,16 mg
B2: 0,25 mg
B3: 2,31 mg
C: 1 mg
D: 0,7 ¬Ķg
E: 1,35 mg
K: 0 ¬Ķg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 220 mg
Jern: 0,3 mg
Jod: 35 ¬Ķg
Kalk: 54 mg
Kalium: 340 mg
Kobber: 0,014 mg
Krom: 5,4 ¬Ķg
Magnesium: 29 mg
Mangan: 0,03 mg
Molybd√¶n: 0 ¬Ķg
Natrium: 57 mg
Nikkel: 7 ¬Ķg
Selen: 20 ¬Ķg
Zink: 0,4 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 78%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi √łnsker ikke at forvirre hovedparten af vores l√¶sere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi g√łre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...