Kalorier i sandart

100 gram sandart indeholder 87 kalorier samt 19,2 gram protein, 0,7 gram fedt og 0,9 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder sandart.

Energifordeling for sandart: 88,6 E% protein, 7,3 E% fedt, 4,2 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 115 gram sandart.

Beregningsgrundlag for ovenst√•ende: Sandart, r√• fra F√łdevaredata (version 4, 2019).

Sp√łrgsm√•l og svar om n√¶ringsindhold i sandart

Anden info om sandart:

Hvor mange kalorier er der i sandart?

Der er 87 kalorier i 100 gram sandart. Se mere om kalorier i sandart i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i sandart

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i sandart.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer sandart?

Der er desv√¶rre endnu ikke angivet specifikke m√¶ngder for denne f√łdevare. Kontakt Madital, hvis du √łnsker at denne f√łdevare vejes af snarest.

Energifordeling i sandart

Her kommer kalorierne fra i sandart.

Protein: 88,6 E%
Fedt: 7,3 E%
Kulhydrat: 4,2 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Sandart, rå.

Idéer til en sundere livsstil med sandart

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne f√łdevare.

Kalorietabel for sandart - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og n√¶ringsindhold hentes fra b√•de DTU F√łdevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters n√¶ringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i sandart fra en eller flere af de n√¶vnte kilder.

Sandart, rå

F√łdevaregruppe: Mager fisk
Kilde: F√łdevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram87 kcal19,2g0,7g0,9g0g
Energiprocent 88,6 E%7,3 E%4,2 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram sandart

Indhold pr. 100 gram spiselig del af sandart.

F√łdevare: Sandart, r√•
Kilde: F√łdevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 368 kJ / 87 kcal
Fedt: 0,7 g
- heraf mættet: 0,396 g
- heraf enkeltumættet: 0,226 g
- heraf flerumættet: 0,028 g
Kulhydrat: 0,9 g
- heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 19,2 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 ¬Ķg
B1: 0,16 mg
B2: 0,25 mg
B3: 2,31 mg
C: 1 mg
D: 0,7 ¬Ķg
E: 1,35 mg
K: 0 ¬Ķg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 220 mg
Jern: 0,3 mg
Jod: 35 ¬Ķg
Kalk: 54 mg
Kalium: 340 mg
Kobber: 0,014 mg
Krom: 5,4 ¬Ķg
Magnesium: 29 mg
Mangan: 0,03 mg
Molybd√¶n: 0 ¬Ķg
Natrium: 57 g
Nikkel: 7 ¬Ķg
Selen: 20 ¬Ķg
Zink: 0,4 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 78%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi g√łre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...