Kalorier i lange

100 gram lange indeholder 80 kalorier samt 19,5 gram protein, 0,2 gram fedt og 0 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder lange.

Energifordeling for lange: 97,7 E% protein, 2,3 E% fedt, 0,0 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 125 gram lange.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Lange, filet, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i lange

Anden info om lange:

Hvor mange kalorier er der i lange?

Der er 80 kalorier i 100 gram lange. Se mere om kalorier i lange i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i lange

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i lange.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer lange?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i lange

Her kommer kalorierne fra i lange.

Protein: 97,7 E%
Fedt: 2,3 E%
Kulhydrat: 0,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Lange, filet, rå.

Idéer til en sundere livsstil med lange

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for lange - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i lange fra en eller flere af de nævnte kilder.

Lange, filet, rå

Fødevaregruppe: Mager fisk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram80 kcal19,5g0,2g0g0g
Energiprocent 97,7 E%2,3 E%0 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram lange

Indhold pr. 100 gram spiselig del af lange.

Fødevare: Lange, filet, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 339 kJ / 80 kcal
Fedt: 0,2 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 0 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0 g
Protein: 19,5 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 3 µg
B1: 0,01 mg
B2: 0,03 mg
B3: 1,2 mg
C: 0 mg
D: 0 µg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Jern: 0,7 mg
Kalk: 20 mg
Krom: 0,8 µg
Nikkel: 0 µg
Selen: 42,4 µg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 79%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...