Kalorier i knude

100 gram knude indeholder 70 kcal samt 16,4 gram protein, 0,5 gram fedt og 0 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder knude.

Energifordeling for knude: 93,6 E% protein, 6,4 E% fedt, 0,0 E% kulhydrat, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 143 gram knude.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Knude, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i knude

Anden info om knude:

Hvor mange kalorier er der i knude?

Der er 70 kalorier i 100 gram knude. Se mere om kalorier i knude i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i knude

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i knude.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer knude?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i knude

Her kommer kalorierne fra i knude.

Protein: 93,6 E%
Fedt: 6,4 E%
Kulhydrat: 0,0 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Knude, rå.

Idéer til en sundere livsstil med knude

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for knude - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i knude fra en eller flere af de nævnte kilder.

Knude, rå

Fødevaregruppe: Mager fisk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram70 kcal16,4g0,5g0g0g
Energiprocent 93,6 E%6,4 E%0 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram knude

Indhold pr. 100 gram spiselig del af knude.

Fødevare: Knude, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 297 kJ / 70 kcal
Fedt: 0,5 g
- heraf mættet: 0,244 g
- heraf enkeltumættet: 0,139 g
- heraf flerumættet: 0,017 g
Kulhydrat: 0 g
- heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 0 g
Protein: 16,4 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 6 µg
B1: 0,18 mg
B2: 0,14 mg
B3: 1,5 mg
C: 0 mg
D: 0,5 µg
E: 0,85 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 190 mg
Jern: 0,4 mg
Jod: 40 µg
Kalk: 38 mg
Kalium: 270 mg
Kobber: 0,02 mg
Krom: 7,1 µg
Magnesium: 21 mg
Mangan: 0,04 mg
Molybdæn: 5 µg
Natrium: 75 mg
Nikkel: 10 µg
Selen: 20 µg
Zink: 0,53 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 82%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...