Kalorier i fiskepinde

100 gram fiskepinde indeholder 188 kcal samt 12,8 gram protein, 8,4 gram fedt og 15,2 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder fiskepinde.

Energifordeling for fiskepinde: 40,3 E% fedt, 32,4 E% kulhydrat, 27,3 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 53 gram fiskepinde.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Fiskepinde, panerede, dybfrost fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i fiskepinde

Anden info om fiskepinde:

Hvor mange kalorier er der i fiskepinde?

Der er 188 kalorier i 100 gram fiskepinde. Se mere om kalorier i fiskepinde i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i fiskepinde

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i fiskepinde.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer fiskepinde?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i fiskepinde

Her kommer kalorierne fra i fiskepinde.

Fedt: 40,3 E%
Kulhydrat: 32,4 E%
Protein: 27,3 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Fiskepinde, panerede, dybfrost.

Idéer til en sundere livsstil med fiskepinde

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for fiskepinde - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i fiskepinde fra en eller flere af de nævnte kilder.

Fiskepinde, panerede, dybfrost

Fødevaregruppe: Mager fisk
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram188 kcal12,8g8,4g15,2g0g
Energiprocent 27,3 E%40,3 E%32,4 E%0 E%

Næringsindhold i 100 gram fiskepinde

Indhold pr. 100 gram spiselig del af fiskepinde.

Fødevare: Fiskepinde, panerede, dybfrost
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 787 kJ / 188 kcal
Fedt: 8,4 g
- heraf mættet: 0,693 g
- heraf enkeltumættet: 3,239 g
- heraf flerumættet: 2,779 g
Kulhydrat: 15,2 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0 g
Protein: 12,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,0885 mg
B2: 0,0595 mg
B3: 1,29 mg
B5: 0,153 mg
B6: 0,097 mg
B8: 1,85 µg
B12: 2,15 µg
D: 0,54 µg
E: 2,98 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 150 mg
Jern: 0,485 mg
Jod: 52,5 µg
Kalk: 14,7 mg
Kalium: 218 mg
Kobber: 0,0725 mg
Krom: 15,7 µg
Magnesium: 24,4 mg
Mangan: 0,197 mg
Natrium: 322 mg
Nikkel: 8 µg
Selen: 18 µg
Zink: 0,63 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 62%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...