Brugerguide
Tips og tricks til brug af Madital. Se billeder og videoguides eller stil spørgsmål.
FOR DEN ØVEDE
Styr på sundheden
Uanset om du er slank eller har lidt på sidebenene, har din krop behov for bestemte næringsstoffer for at fungere optimalt - og at blive ved at fungere optimalt.
Sådan får du styr på din sundhed:
- Sådan udvælger du selv dine 6 sundhedsmæssige fokusområder.
- Se de forskellige muligheder, hvorved du kan holde øje med din sundhed.
BEMÆRK: Du anbefales endvidere at se de ofte stillede spørgsmål længere nede på denne side, da de giver et godt overblik over, hvad Madital kan hjælpe dig med i forhold til din sundhed.
Videnskabelige undersøgelser:
- Se dokumentation fra blandt andet et europæisk kæmpestudie fra 2020 med over 100.000 deltagere, som slår fast, at der er god grund til at have tillid til og leve efter de officielle kostråd fra de danske myndigheder.
Ofte stillede spørgsmål om sundhed og smileys
- Kan jeg selv udvælge analyser for min sundhed?
- Hvordan ændrer jeg periode for analyserne?
- Spiser jeg sundt i forhold til de danske kostråd?
- Spiser jeg sundt i forhold til de nordiske kostråd?
- Hvordan finder jeg energifordelingen?
- Hvordan ser jeg min måltidsfordeling?
- Dyrker jeg nok motion?
- Hvad betyder aktivitetsniveau?
- Spiser jeg nok frugt og grønt?
- Spiser jeg nok fisk?
- Spiser jeg for meget sukker og søde sager?
- Spiser jeg for meget salt?
- Drikker jeg nok væske?
- Får jeg nok vitaminer?
- Får jeg nok mineraler?
- Hvordan indstiller jeg mit anbefalede daglige indtag? (ADT)
- Kan jeg leve efter 5:2 kuren med Madital?
Er dit spørgsmål ikke på listen? Se alle kategorier med spørgsmål og svar eller spørg Lone.
Savner du svar på et specifikt spørgsmål?
Ved klik på "søg" sendes du videre til support-sektionen. Her finder du svar på dine specifikke spørgsmål.
Madital trin for trin
Gå til tjeklisten, hvor du trin for trin kan sætte flueben, alt efter hvor langt du er i programmet.Har du en kommentar til siden?