Support artikler > Sundhed og ernæring >

Se om du får nok vitaminer

Madital viser dig både en tabel og en graf over dit indtag af vitaminer.

Dit indtag af mineraler

Tryk her: Mad og motion> Ernæring > Vitaminer > (husk at indstille den rigtige dato).

Tabellen viser hvilke fødevarer, du primært får dine vitaminer fra.

Skærmbillede: Sådan ser du, hvilke fødevarer du får dine vitaminer fra

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.

Graf for dit indtag af vitaminer

Tryk her: Analyse > NNR 2012 > Vitaminer > Indstil evt. perioden.

Dit indtag af vitaminer holdes op imod det anbefalede indtag for netop dit køn og aldersgruppen - fra bogen Nordic Nutrition Recommendations 2012.

Skærmbillede: Sådan ser du, om du spiser nok vitaminer

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.

Gode kilder til vitaminerne

Tabellen nederst på skærmen uddyber grafen. Her kan du se dit daglige indtag af de forskellige vitaminer, anbefalingen for dit indtag samt hvilke fødevarer, der er gode kilder til de enkelte vitaminer.

Skærmbillede: Sådan ser du, om du spiser nok vitaminer - Uddybet

Skærmbilledet er fra en iPad. Benyt også Madital fra din mobil eller pc.

Var disse oplysninger nyttige?

window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });