Kalorier i butter beans

100 gram butter beans indeholder 320 kalorier samt 21 gram protein, 2,7 gram fedt, 44 gram kulhydrat og 18 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder butter beans.

Energifordeling for butter beans: 54,9 E% kulhydrat, 26,2 E% protein, 11,2 E% kostfiber, 7,6 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 31 gram butter beans.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Butter beans, tørrede fra Provamel (Urtekram).

Der er mellem 100 og 320 kalorier i 100 gram butter beans. Sammenlign 2 beregninger for butter beans.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i butter beans

Anden info om butter beans:

Hvor mange kalorier er der i butter beans?

Der er mellem 100 og 320 kalorier i 100 gram butter beans. Se mere om kalorier i butter beans i tabellerne nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i butter beans

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i butter beans.

Sammenlign kalorier i forskellige typer butter beans. Her vil du se, at kalorieindholdet i butter beans varierer mellem 100 og 320 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer butter beans?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i butter beans

Her kommer kalorierne fra i butter beans.

Kulhydrat: 54,9 E%
Protein: 26,2 E%
Kostfiber: 11,2 E%
Fedt: 7,6 E%

Kilde: Butter beans, tørrede.

Sammenlign kalorier i 100 gram butter beans

Vil du vide, om butter beans indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

Butter beansKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Butter beans, tørrede 320 kcal pr. /100 gram
Butter beans, dåse100 kcal pr. /100 gram
Butter beans (alle varer samlet)100-320 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for butter beans er 320 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med butter beans

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for butter beans - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 2 typer butter beans fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Butter beans, tørrede

Fødevaregruppe: Grove grøntsager
Producent/brand: Provamel (Urtekram)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram320 kcal21g2,7g44g18g
Energiprocent 26,2 E%7,6 E%54,9 E%11,2 E%

Butter beans, dåse

Fødevaregruppe: Grove grøntsager
Producent/brand: Provamel (Urtekram)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram100 kcal6g0,3g15g5,6g
1 dåse, drænet (240 gram)240 kcal14,4g0,7g36g13,4g
Energiprocent 24,5 E%2,8 E%61,3 E%11,4 E%

Næringsindhold i 100 gram butter beans

Indhold pr. 100 gram spiselig del af butter beans.

Fødevare: Butter beans, tørrede
Producent/brand: Provamel (Urtekram)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1360 kJ / 320 kcal
Fedt: 2,7 g
- heraf mættet: 0,4 g
Kulhydrat: 44 g
- heraf sukkerarter: 3,6 g
Kostfibre: 18 g
Protein: 21 g
Salt: 0,02 g

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...