Vedligehold?

#11 af Girl next door

Du har ret, Fedania! Og tak fordi du minder mig om det. Jeg kommer stadig af og til til at fokusere på at jeg hellere vil veje et par kg mindre ;-D

#12 af calcit

Hvad min plan er GND ved ikke om jeg forstår dig? Synes jeg skrev det.

#13 af Girl next door

Jo, det gjorde du også... jeg tænker bare på, at mange af os tit siger at nu er det nu, men så bliver det alligevel ikke rigtig til noget eller vi kommer aldrig rigtig i gang med de gode vaner... Tænkte på, om du mon har lagt en strategi for at det skal holde? Det er jo en meget bred strategi, når man f.eks. siger "mere motion og mindre mad" eller andre ting i den stil. Hvis det var så simpelt, så havde man vel allerede gjort det? Håber du forstår hvad jeg mener :-)

#14 af calcit

Nej det forstår jeg ikke GND smiler hvor er du hurtig ;-) For det mener jeg også er en del af det at være menneske. At vi kan glide lidt ud og den ene dag tager l et den anden. Min kost er og har været ok det er ikke lavet om.....har ikke smidt mine vaner overbord. Jeg kan stadig godt lide romkugler og småkager. Men jeg har ikke undladt det og det skal jeg. Samtidig med motionen. Klart der kan komme udsving efter en operation.

#15 af fedania

Jeg tror det GND tænker er, om at du har besluttet nogle konkrete tiltag. At sige "mere motion og mindre mad" er jo let nok - men ofte mangler vi redskaber til at omsætte ord til handling. Et konret tiltag til "Mindre mad" kunne jo fx være "jeg spiser af frokosttallerkner i stedet for de store flotte middagstallerkner indtil jeg har tabt x kg".
Har du gjort sådan nogle tanker, eller er det nok bare at øge fokus lidt? :)

#16 af Girl next door

Nemlig. Det som Fedania siger ;-D
Det er det jeg mener... :-)

#17 af calcit

Det ved jeg ikke Fediana hvad du eller Gnd tænker på....???? Men jeg ved jeg har præsteret et stort vægttab herinde. Det er hvad jeg ved, så mon ikke jeg kan finde tilbage igen ! Der er intet nyt i at skulle fange op når man har kørt igennem og ikke fedtet rundt!

#18 af calcit

Men hvad jeg ved er at det er på tide at fange op og jeg nærmer mig snart 2 års dag for vægttabet. Der er ikke så meget nyt - ingen katastrofer.....jeg ved at 1200kcal og daglig motion er vejen for mig...også selv om stofskiftet driller og har altså gennemgået 3 operationer oveni som har taget hårdt på min krop. Det betyder meget i min alder ,-)

#19 af Girl next door

Det er også lige meget, Calcit. Det er ikke så vigtigt. Det vigtigste er at du er motiveret og at du formår at holde dig selv i nakken, når det er nødvendigt, og som du skriver så har du været det hele igennem før og med god succes. "Opskriften" virker for dig - og så er alt jo som det skal være på den front :-)

#20 af calcit

ja, det mener jeg jo også GND ;-)