Status

#21 af tynd74

hej iakob

Jeg opfatter heller ikke mig selv som være fed / overvægtig mere.
nok mere almindelig og det er absolut en dejlig føelse.
men jeg vil af med de næste 2 kilo og gerne yderligere 8 så er bmi også normal. glæd dig til at komme i svømmehalen. og mærk hvor let du er i vandet. det var pragtfuld bortset fra den alt for store badedragt. ;O)
det er en skøn måde at røre sig på. jeg tror jeg ønsker mig en ny badedragt i julegave.
lise

#22 af julle99 (slettet)

min status, ja altså. alt i alt siden jeg startede på min diæt eller livsændring, den 10-09-2007 og til idag, den 15-10-2007 altså omkring 4 uger, har jeg tabt mig i det hele, 7,5 kilo. Her på madital, 4,5 kilo. Mit del mål er 10 kilo inden den 10-12-2007 hvilket jeg er HELT sikker på at nå gerne mere til. Her på madital, er det osse 10 kilo fra den 18-09-2007 til den 18-12-2007,
Kan jeg mærke det, ikke sådan voldsomt endnu, jeg kan se det i ansigtet, og lidt på maven, men ellers kan jeg ikke mærke det kropsmæssigt-
Der i mod, har jeg fået SÅ MEGET energi, jeg går jo hjemme i øjeblikket på overlov med den ene af mine tvillige piger, fordi hun er kronisk lungesyg. Før jeg gik på diæt, skulle jeg altid sove sammen med hende når hun skulle sove til middag, fordi jeg var så træt. Men det gør jeg slet ikke mere, nu kan jeg klare mig helt til aftenen til det tidspunkt vi plejede at gå i seng på, uden at sove, det er er stort for mig.
Jeg kan lege mange flere "vilde" lege med børnene uden for, som jeg ikke kunne før.
Så det er det største ved at jeg har tabt mig og spiser sunder, det er den tid jeg har fået tilbage, og kan være en anderledens mor for mine børn, den mor jeg har drømt om!
De bedste hilsner
julle

#23 af iakob

Julie, det er bare så dejligt det du skriver. Een af mine motivationsfaktorer var også bedre at kunne holde til at lege - jeg snupper mig nu tit stadig en lur om eftermiddagen i weekenden. Men, hey, jeg er også en gammelmor på 39 år. Det er nu nok mest fordi min mand og jeg ikke kan sanse at komme i seng i ordentlig tid om aftenen i weekeden.

Jeg er lidt forvirret. Din pige hedder julie, ikke? Har du taget brugernavn efter hendes navn?

Under alle omstændigheder så er det jo en positiv cirkel. Mere energi->kan bedre lege med børn->bedre kondi->kan bedre lege med børn->etc

#24 af julle99 (slettet)

iakob.
årh gammel mor er du da ikke syndes jeg... ;o) jeg selv fylder 32 år til november.

Angeånde bruger navn, jeg kalder mig ikke Julie...
men j u l l e 99. Der er to "L" og ikke et "i" og et "l"
;o) mit rigte navn er Vivi.
Jeg troede faktisk også du hed "Jakob" intil jeg læste et indlæg hvor du talte om at du var mor, så måtte jeg lige tjekke dit bruger navn en gang mere, og så der rent faktisk var "iakob" altså et i og eller et j ;o}

Det der var bund og grund motivation for mig til at starte med at tabe mig, var for uden mig selv, så var den største del af det, min børn's skyld. Jeg har oplevet at hjertet slog flere ekstra slag eller dobbelt slag flere gange, der er heldigvis ikke noget galt. Men jeg tænkte en dag, "Vivi, hvis du skal opleve dine børn vokse op, få børn, osv, så er du dælma nødt til at gøre noget ved din vægt NU!" og så kom der ellers andre boller på den "fede" suppe. :o) Så min børn er den største motivation som jeg har det lige nu, men selvfølgelig gør jeg det osse for min egen skyld. Jeg vil gøre hvad jeg kan for ikke at blive alvorligt syg, af overvægt.
Min søn på 5 år, støtter fuldstændig op. Altså han forstår jo ikke rigtigt hvad det egentligt betyder. Men efter han har oplevet sin lillesøster meget syg, forstår han det med at være alvorligt syg. Så jeg har fortalt ham, at jeg kan blive alvorligt syg hvis ikke jeg kommer af med min mave. Og siden har han støttet 100%, og spøger lige meget hvad vi spiser "er det sundt?" igår som jeg skrev i min dagbog, havde jeg spist to små stykke kage, og han var der lige med det samme, "Er det sundt? må du spise det?" da jeg sagde nej til det var sundt, sagde han "hvorfor spiser du det så mor?" så måtte jeg så forklare ham, at en enkelt gang i mellem måtte man godt spise lidt usund mad, bare det ikke var altid. Så var den godtaget. :O)
Så han holder godt nok øje med mig... ;o}
jeg prøver alt hvad jeg kan for at gemme mine grøntsager til aftensmaden. Så han kan godt syndes det er voldsomt mange grøntsager jeg spiser, da vi tit laver 3 slags grøntsager, og jeg tager minimum 100 g af hver grøntsag. Det ved jeg så ikke om er forkert, da mange har sagt at en kvinde skal have minimum 170g kød hver dag. Og det kan jeg meget sjællent spise. Men hvis jeg ikke gemmer mine grøntsager til der, syndes jeg, at jeg bliver alt for hurtig sulten igen. Og jeg hader sult.
Og 170 g kød, kan lyn hurtigt blive rigtig mange kalroier.
Så det her fungere for mig, med at gemme alt grøntsag til aftensmaden. Og så spise det frugt jeg skal have om dagen.
De bedste hilsner
julle/vivi

#25 af iakob

Søde ven, det var pænt sagt. Men ikke helt sandt. Hvis man er omkring de 35 når man får børn, så er man altså gammelmor. Tro mig - jeg kan mærke at jeg ikke er 5 år yngre, især da børnene vågnede om natten.

Men det var nu også mest for sjovs skyld jeg kaldte mig selv for gammelmor. Udtrykket bruger min far om kvinder i bedstemor-stilen. I ved, let foroverbøjet og knælang, blomstret kjole.

Ved nærmere eftersyn kan jeg i øvrigt godt se at der står Julle og ikke Julie. Måske skal den grå stær snart checkes? ;-)

Det lyder da af meget med 300 gram grøntsager om aftenen - kommer der så kød oveni? Jeg har haft det på samme måde, altså at jeg vil være mæt ved mit aftensmåltid. Så jeg satte max 100 gram kød, max 100 gram kartofler/ris/pasta/brød og 100 gram grøntsager af til min aftensmad. Så jeg får nok flere kalorier end dig - selvom jeg dog sjældent spiser alle 100 gram kød og alle 100 gram kartofler/ris/pasta/brød.

Jeg tror i øvrigt ikke det er en specielt god idé at spise en kæmpe aftensmad - og jeg er da også ved at trappe ris/pasta/etc og kød lidt ned. Hvis idealet er mange, hyppige måltider så er en kæmpe mavesæk jo ikke så meget bevendt.

Jeg har sagt til min dreng at jeg er på kur fordi jeg er for tyk. Han undrer sig mest (faktisk kun) hvis børnene og faderen får is og jeg enten ikke tager mig noget eller napper en sodavandsis i stedet. Men jeg taler med om om gode spisevaner - siger ting som: "Man må gerne spise slik engang imellem, men ikke hele tiden fordi så bliver man tyk" og "hvis man ikke spiser grøntsager så bliver man ikke stærk som spiderman"... :-)

#26 af julle99 (slettet)

hej igen...

Ja okay, jeg tænkte ikke over du var 35 da du fik børn, men stadigvæk 39 er INGEN alder.... ! ;o)

Angående grøntsager, ja måske det er for meget, det er jo heller ikke hverdag, jeg får de der 3 forskellige slags grøntsager, nogen gange er der kun 2 slags andre gange kun 1 slags.
Men jeg vil helst tage grøntsager, frem for meget kød eller ris/pasta/kartoffler...fordi det mætner længere syndes jeg. Generelt må man jo tage alt det grønt man vil...men jeg holder mig på omkring den 5-600 g om dagen, og det er med frugt osse.
Jeg kan bare ikke det der, med at spise og så begynde at mærke sulten 1 time til 2 efter... så tænker jeg kun på mad mad og atter mad, for jeg spiser gerne mellem måtidet, omkring 21-2130 for ikke at gå sulten i seng.. :o) ellers kan jeg ikke sove, fordi jeg er sulten og så igen, mad mad og atter mad tænker jeg kun på. Syndes pludeslig hvis jeg er sulten at alle nær mig spiser, ser vi fjernsyn, så er det ALTID nogen der spiser... hehe, jeg hader det. Så heller tage et godt solid kalroie let aften måltid, og så holde det længere,
jeg tror simpelthen ikke jeg kunne blive mæt af kun 100 g kød 100 g kuldhydrat som du kalder det ;o) og 100 g grønt, det tvivler jeg virkelig på.
Men oki, jeg er så også en del større og har jo altid overspist, så er kun glad for jeg kan få alt det grønt jeg vil, da jeg faktisk ELSKER grøntsager. ;o)

Min søn undre sig også, når de har deres ugentlig slik dag gerne lørdag, over at jeg overhovdet intet spiser, så vil han heller ikke have noget fordi jeg ikke må få noget... han kom en gang og spurgte om jeg ville have nogen vingummier tror jeg det var, så sagde jeg nej tak, så sagde han "jamen mor jeg siger det ikke til far" hahahahahaha

De bedste hilsner
julle99/vivi
ps. har lagt en besked i din dagbog manner du imponere mig godt nok iakob...!

#27 af iakob

Altså Vivi - du burde vide bedre end at give en gammel kone ret i at hun er gammel ;-)

Tak for de pæne ord. Mit mål er at tabe ½ kilo per uge og det har det været siden starten. Men når man skal tabe et halvt kilo om ugen hvis man vejer over 80 kilo (som jeg gjorde til at starte med) så må man jo gerne spise flere kalorier end hvis man vil tabe sig et halvt kilo ud af 71 (hvor meget det drejer sig om ved jeg ikke). Men for mig er det kommet ganske langsomt og uden jeg har mærket så meget til det - altså sulten. Jeg har ligesom dig også hele tiden spist et solidt aftensmåltid. Helt i starten tror jeg ikke jeg nøjes med 300 gram mad, men jeg husker det ikke. Desuden spiser jeg næsten fast 1-2 stykker frugt om aftenen - og det hjælper også. Det har også været vigtigt for mig at være pænt mæt om aftenen fordi hvis jeg er sulten når jeg går i seng, så kan jeg ikke sove og så vil min kur simpelthen ikke lykkedes. Men samtidigt med så har jeg på en måde trænet med at jeg ikke behøver spise mig stopmæt - ikke at jeg på nogen måde har det under kontrol, men de daglige afmålte mængder betyder at jeg ikke spiser mig overmæt til dagligt.

Desuden er jeg ikke så aktiv, har stillesiddende arbejde og dyrker kun motion i 1 time og 40 minutter om ugen.

Jeg kender godt det der med at andre spiser hele tiden. Jeg undgår f.eks. at se tv-programmer hvor de laver usund mad (faktisk ser jeg ikke ret meget fjernsyn fordi vi er igang med at se serien Enterprise).

Din søn lyder som en meget sød dreng, det er imponerende at han allerede er så bevidst om andres behov.

#28 af bruger slettet

Min vægt er egentlig noget jeg holder lidt for mig selv. Hvilket vel egentlig siger lidt sig selv som i kan se. (mit brugernavn) Men jeg vil rigtig gerne fortælle jer hvordan min oplevelse med at tabe mig har været/er. Jeg er utrolig glad for tiden, synes at jeg har lidt mere overskud i hverdagen. Jeg savner de søde sager og smagen af en kebabpizza fra før. Men nej tak! det hører fortiden til. Jeg er virkelig glad for at stå på vægten efter en fasteuge.