At udvikle en rygrad

#21 af Bløddyret (slettet)

Rygraden var der et par dage, men var helt ad pommern til i dag, men så er det ofte med første dag af mens.. Så selv om dagen i dag burde slettes, så ok... Skal på vægten i morgen. Forventer intet, men håber nok lidt...
Har fået løbet de sidste to dage - dejligt omend nakken ikke kan klare mere end ca. 3,5 km, gad vide hvor længe der går, inden jeg accepterer det fuldt ud. Mine tanker kan i hvert fald mere end min fysik.
Så må konkludere at der kunne have været en stivere rygrad, men små sejre er bedre end ingen.

#22 af Bløddyret (slettet)

Har kastet mig over dette igen. Er godt i gang med første faste og det er gået over al forventning. Skønt...
Håber næste fastedag bliver lige så smertefri.
Har fastet siden i går 15.30 og forventer at fortsætte til i morgen tidlig. Har fint holdt de 500 kcal. Har en god fornemmelse i kroppen.

#23 af Bløddyret (slettet)

Klarede første fastedag til ug og har spist i dag. Fik lækker lækker frokost med nogle venner og fik spist lige rigeligt... Så den står vist bare på salat til aften, hvis overhovedet noget, da jeg har helt ond t maven ovenpå al den mad.

#24 af Bløddyret (slettet)

Ja, det er mig jeg taler om. Har overholdt de madaftaler jeg lavede med mig selv også motioneret. Motionen endda dobbelt så godt og lidt til end jeg havde sat mig som mål. Har løbet fire gange i stedet for to og dertil gået en tur også. Dejlig fornemmelse, når det endelig kører efter så lang tid op ad bakke. Nu skal jeg så bare huske og holde ved denne følelse....

#25 af LailaC86 (slettet)

det lyder jo super at du bliver ved med at kæmpe - skide godt gået :)

#26 af Bløddyret (slettet)

Må indrømme at jeg er ved at nyde mine fastedage... Dejlig fornemmelse at føle sin krop slappe af og uden at være sulten. Må dog indrømme, at jeg har lidt krise lige i dag, men ikke mere end jeg nok skal komme igennem.

Vægt 63 kg, dvs -2 kg
Bryst 96 cm status quo
Talje 75,5, dvs - 2 cm
Hofte 94,5, dvs -2,5 cm
Lår 56,5, dvs - 0,5 cm
Læg 35, dvs - 0,5 cm
Overarm 27, status quo

Alt i alt -2 kg og -5 cm på 3,5 uger... Oveni er min fedt% faldet med ca. 1%... Jeg er MEGET tilfreds og fortsætter gladeligt.