Kalorier i vindruer

Billede af Vindruer. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Vindruer. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

En bakke vindruer vejer 500 gram og indeholder 335 kalorier fordelt pĂĄ 3 gram protein, 0 gram fedt, 78,5 gram kulhydrat og 4,5 gram kostfibre - se tabellen.

100 gram vindruer indeholder 67 kcal fordelt pĂĄ 0,6 gram protein, 0 gram fedt, 15,7 gram kulhydrat og 0,9 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder vindruer.

Energifordeling for vindruer: 93,7 E% kulhydrat, 3,6 E% protein, 2,7 E% kostfiber, 0,0 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 149 gram vindruer.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Vindrue, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er omkring 68 kcal i 100 gram vindruer. Sammenlign 5 beregninger for vindruer.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i vindruer

Anden info om vindruer:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i vindruer?

Der er 67 kcal i 100 gram vindruer
Der er 3 kcal i 1 stk, stenfri
Der er 4 kcal i 1 stk
Der er 40 kcal i 1 dl vindruer
Der er 335 kcal i 1 bakke

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer vindruer.

Bliv endnu klogere pĂĄ kalorier i vindruer

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i vindruer.

Sammenlign kalorier i forskellige typer vindruer. Her vil du se, at kalorieindholdet i vindruer varierer omkring 68 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis ogsĂĄ interesseret i viden om:

Hvad vejer vindruer?

1 stk, stenfri vejer 4 gram
1 stk vejer 6 gram
1 dl vindruer vejer 60 gram
1 bakke vejer 500 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i vindruer

Her kommer kalorierne fra i vindruer.

Kulhydrat: 93,7 E%
Protein: 3,6 E%
Kostfiber: 2,7 E%
Fedt: 0,0 E%

Kilde: Vindrue, rĂĄ.

Sammenlign kalorier i 100 gram vindruer

Vil du vide, om vindruer indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

VindruerKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Vindrue, grønne, rĂĄ68 kcal pr. /100 gram
Kernefri grønne druer, søde og saftige68 kcal pr. /100 gram
Vindrue, rĂĄ 67 kcal pr. /100 gram
Stenfri røde druer67 kcal pr. /100 gram
Røde vindruer67 kcal pr. /100 gram
Vindruer (alle varer samlet)67-68 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for vindruer er 67 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Opret profil her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
FĂĄ PRO versionen fra 49,50 kr pr. mĂĄned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
FĂĄ PRO versionen fra 49,50 kr pr. mĂĄned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med vindruer

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for vindruer - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 5 typer vindruer fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Vindrue, grønne, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram68 kcal0,6g0g15,9g0,9g
Energiprocent 3,5 E%0 E%93,8 E%2,7 E%

Kernefri grønne druer, søde og saftige

Fødevaregruppe: Frugt
Producent/brand: Coop
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram68 kcal0,6g0g15,9g0,9g
Energiprocent 3,5 E%0 E%93,8 E%2,7 E%

Vindrue, rĂĄ

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram67 kcal0,6g0g15,7g0,9g
Energiprocent 3,6 E%0 E%93,7 E%2,7 E%

Stenfri røde druer

Fødevaregruppe: Frugt
Producent/brand: Salling Group
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram67 kcal0,6g0g15,7g0,9g
1 bakke (500 gram)335 kcal3g0g78,5g4,5g
Energiprocent 3,6 E%0 E%93,7 E%2,7 E%

Røde vindruer

Fødevaregruppe: Frugt
Producent/brand: X-tra (Coop)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram67 kcal0,6g0g15,7g0,9g
1 bakke (500 gram)335 kcal3g0g78,5g4,5g
Energiprocent 3,6 E%0 E%93,7 E%2,7 E%

Næringsindhold i 100 gram vindruer

Indhold pr. 100 gram spiselig del af vindruer.

Fødevare: Vindrue, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - opret din profil her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 285 kJ / 67 kcal
Fedt: 0 g
- heraf mættet: 0 g
- heraf enkeltumættet: 0 g
- heraf flerumættet: 0 g
Kulhydrat: 15,7 g
- heraf sukkerarter: 15,3 g
- heraf sukkeralkoholer: 0 g
Kostfibre: 0,9 g
Protein: 0,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 2,75 µg
B1: 0,0467 mg
B2: 0 mg
B3: 0,165 mg
B5: 0,0465 mg
B6: 0,09 mg
B8: 0,888 µg
B9: 5 µg
B12: 0 µg
C: 3,15 mg
D: 0 µg
E: 0,181 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 21,7 mg
Jern: 0,221 mg
Jod: 0,445 µg
Kalk: 10,6 mg
Kalium: 191 mg
Kobber: 0,141 mg
Krom: 0,153 µg
Magnesium: 7,22 mg
Mangan: 0,0629 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 1,56 mg
Nikkel: 0,693 µg
Selen: 0,068 µg
Zink: 0,06 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 82%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal stĂĄr for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi hĂĄber pĂĄ forstĂĄelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
FĂĄ PRO versionen fra 49,50 kr pr. mĂĄned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
FĂĄ PRO versionen fra 49,50 kr pr. mĂĄned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });