Kalorier i vandmelon

Billede af Vandmelon. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Vandmelon. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

1 trekant vandmelon vejer 140 gram og indeholder 46 kalorier samt 1,1 gram protein, 0,1 gram fedt, 9,8 gram kulhydrat og 0,7 gram kostfibre - se flere mængder i tabellen.

100 gram vandmelon indeholder 33 kalorier samt 0,8 gram protein, 0,1 gram fedt, 7 gram kulhydrat og 0,5 gram kostfibre - se kilde.

Energifordeling for vandmelon: 84,6 E% kulhydrat, 9,7 E% protein, 3,0 E% kostfiber, 2,7 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 303 gram vandmelon.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Vandmelon, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i vandmelon

Anden info om vandmelon:

Hvor mange kalorier er der i vandmelon?

Der er 33 kalorier i 100 gram vandmelon
Der er 528 kalorier i 1 stor vandmelon
Der er 228 kalorier i 1 vandmelon
Der er 152 kalorier i 1 lille vandmelon
Der er 79 kalorier i 1 bĂĄd vandmelon
Der er 46 kalorier i 1 trekant vandmelon

Bliv endnu klogere pĂĄ kalorier i vandmelon

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i vandmelon.

Du er muligvis ogsĂĄ interesseret i viden om:

Hvad vejer vandmelon?

1 stor vandmelon vejer 1600 gram
1 vandmelon vejer 690 gram
1 lille vandmelon vejer 460 gram
1 bĂĄd vandmelon vejer 240 gram
1 trekant vandmelon vejer 140 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i vandmelon

Her kommer kalorierne fra i vandmelon.

Kulhydrat: 84,6 E%
Protein: 9,7 E%
Kostfiber: 3,0 E%
Fedt: 2,7 E%

Kilde: Vandmelon, rĂĄ.

Idéer til en sundere livsstil med vandmelon

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Idéer til opskrifter med vandmelon

Kalorietabel for vandmelon - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i vandmelon fra en eller flere af de nævnte kilder.

Vandmelon, rĂĄ

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram33 kcal0,8g0,1g7g0,5g
1 hel, stor (1600 gram)528 kcal12,8g1,6g112g8g
1 hel, mellem (690 gram)228 kcal5,5g0,7g48,3g3,5g
1 hel, lille (460 gram)152 kcal3,7g0,5g32,2g2,3g
1 bĂĄd, 5 cm yderst (240 gram)79 kcal1,9g0,2g16,8g1,2g
1 trekant (140 gram)46 kcal1,1g0,1g9,8g0,7g
Energiprocent 9,7 E%2,7 E%84,6 E%3 E%

Næringsindhold i 100 gram vandmelon

Indhold pr. 100 gram spiselig del af vandmelon.

Fødevare: Vandmelon, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 140 kJ / 33 kcal
Fedt: 0,1 g
- heraf mættet: 0,025 g
- heraf enkeltumættet: 0,013 g
- heraf flerumættet: 0,032 g
Kulhydrat: 7 g
- heraf sukkerarter: 6,5 g
- heraf sukkeralkoholer: 0 g
Kostfibre: 0,5 g
Protein: 0,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 1,67 µg
B1: 0,02 mg
B2: 0,02 mg
B3: 0,178 mg
B5: 0,3 mg
B6: 0,045 mg
B8: 0 µg
B9: 3 µg
B12: 0 µg
C: 11,3 mg
D: 0 µg
E: 0,05 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 19,8 mg
Jern: 0,3 mg
Jod: 0,15 µg
Kalk: 4,38 mg
Kalium: 146 mg
Kobber: 0,03 mg
Krom: 0 µg
Magnesium: 8,4 mg
Mangan: 0,037 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 6,7 mg
Nikkel: 7 µg
Selen: 0 µg
Zink: 0,1 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 91%

Sjov viden om vandmelon

Hvordan vælger du en sprød og saftig vandmelon - frem for en hul og melet?

Kilde: Ovenstående er fra et facebookopslag og dets kommentarer på facebooksiden Nikolaj Bach - Evidenbaseret træning og ernæring.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...