Kalorier i vandmelon

Billede af vandmelon. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

1 trekant vandmelon vejer 140 gram og indeholder 46 kalorier fordelt på 1,1 gram protein, 0,1 gram fedt, 9,8 gram kulhydrat og 0,7 gram kostfibre - se tabellen.

100 gram vandmelon indeholder 33 kcal fordelt på 0,8 gram protein, 0,1 gram fedt, 7 gram kulhydrat og 0,5 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder vandmelon.

Energifordeling for vandmelon: 84,6 E% kulhydrat, 9,7 E% protein, 3,0 E% kostfiber, 2,7 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 303 gram vandmelon.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Vandmelon, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

• Hvor mange kalorier er der i vandmelon?
• Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer vandmelon
• Hvad vejer vandmelon?
• Hvilken energifordeling har vandmelon?
• Hvad indeholder 100 gram vandmelon?
• Er vandmelon godt for dit vægttab?
• Hvor meget protein er der i vandmelon?
• Hvor meget fedt er der i vandmelon?
• Hvor mange kulhydrater er der i vandmelon?
• Hvor mange kostfibre er der i vandmelon?
• Hvilke vitaminer er der i vandmelon?
• Hvilke mineraler er der i vandmelon?

Anden info om vandmelon:

• Idéer til en sundere livsstil med vandmelon
• Idéer til opskrifter med vandmelon
• Sjov viden om vandmelon

Hvor mange kalorier er der i vandmelon?

Der er 33 kcal i 100 gram vandmelon
Der er 46 kcal i 1 trekant
Der er 79 kcal i 1 båd, 5 cm yderst
Der er 152 kcal i 1 stk, hel, lille
Der er 228 kcal i 1 stk, hel
Der er 528 kcal i 1 stk, hel, stor

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer vandmelon.

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i vandmelon.

Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i frugtkalorier i frugter og bær

Hvad vejer vandmelon?

1 trekant vejer 140 gram
1 båd, 5 cm yderst vejer 240 gram
1 stk, hel, lille vejer 460 gram
1 stk, hel vejer 690 gram
1 stk, hel, stor vejer 1600 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Idéer til en sundere livsstil med vandmelon

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Idéer til opskrifter med vandmelon

Kalorietabel for vandmelon - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i vandmelon fra en eller flere af de nævnte kilder.

Sjov viden om vandmelon

Hvordan vælger du en sprød og saftig vandmelon - frem for en hul og melet?

• Den er symmetrisk.
• Den giver ikke efter, når du banker på den.
• En stor gul plet betyder, at den har fået meget næring fra et stort rodnet, da den blev dyrket.
• En vissen stilk betyder, at den var fået tid til at modne efter høst.
• Jo mere net/streger, der ses på den, jo flere gange er blomsten blevet bestøvet af bier, og jo sødere er den.
• Tag øret ned til den og klem om den med begge hænder. Hvis den har en knasende lyd, så er den god. Det lærte jeg af en bosnisk melonavler på en Mark i Bosnien for 10 år siden og det holder.

Kilde: Ovenstående er fra et facebookopslag og dets kommentarer på facebooksiden Nikolaj Bach - Evidenbaseret træning og ernæring.