Kalorier i tranebær

Billede af Tranebær. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Tranebær. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram tranebær indeholder 42 kalorier samt 0,4 gram protein, 0,1 gram fedt, 7,6 gram kulhydrat og 4,6 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder tranebær.

Energifordeling for tranebær: 72,2 E% kulhydrat, 21,9 E% kostfiber, 3,8 E% protein, 2,1 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 238 gram tranebær.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Tranebær, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i tranebær

Anden info om tranebær:

Hvor mange kalorier er der i tranebær?

Der er 42 kalorier i 100 gram tranebær
Der er 17 kalorier i 1 dl tranebær

Bliv endnu klogere på kalorier i tranebær

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i tranebær.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer tranebær?

1 dl tranebær vejer 40 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i tranebær

Her kommer kalorierne fra i tranebær.

Kulhydrat: 72,2 E%
Kostfiber: 21,9 E%
Protein: 3,8 E%
Fedt: 2,1 E%

Kilde: Tranebær, rå.

Idéer til en sundere livsstil med tranebær

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for tranebær - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i tranebær fra en eller flere af de nævnte kilder.

Tranebær, rå

Fødevaregruppe: Bær
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram42 kcal0,4g0,1g7,6g4,6g
1 dl tranebær (40 gram)17 kcal0,2g0g3g1,8g
Energiprocent 3,8 E%2,1 E%72,2 E%21,9 E%

Næringsindhold i 100 gram tranebær

Indhold pr. 100 gram spiselig del af tranebær.

Fødevare: Tranebær, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 177 kJ / 42 kcal
Fedt: 0,1 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 7,6 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 4,6 g
Protein: 0,4 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 3 µg
B1: 0,012 mg
B2: 0,02 mg
B3: 0,101 mg
B5: 0,295 mg
B6: 0,057 mg
B9: 1 µg
B12: 0 µg
C: 13,3 mg
D: 0 µg
E: 1,6 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 13 mg
Jern: 0,25 mg
Jod: 0,15 µg
Kalk: 8 mg
Kalium: 85 mg
Kobber: 0,061 mg
Magnesium: 6 mg
Mangan: 0,36 mg
Natrium: 2 mg
Selen: 0 µg
Zink: 0,1 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 87%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...