Kalorier i tørkage

100 gram tørkage indeholder 538 kcal fordelt på 5 gram protein, 32 gram fedt og 57 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder tørkage.

Energifordeling for tørkage: 53,7 E% fedt, 42,5 E% kulhydrat, 3,7 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 19 gram tørkage.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Tørkage, Woopie pie fra Bæchs Conditori.

Der er mellem 394 og 450 kcal i 100 gram tørkage. Sammenlign 2 beregninger for tørkage.

• Hvor mange kalorier er der i tørkage?
• Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer toerkage
• Hvad vejer tørkage?
• Hvilken energifordeling har tørkage?
• Hvad indeholder 100 gram tørkage?
• Er tørkage godt for dit vægttab?
• Hvor meget protein er der i tørkage?
• Hvor meget fedt er der i tørkage?
• Hvor mange kulhydrater er der i tørkage?
• Hvor mange kostfibre er der i tørkage?
• Hvilke vitaminer er der i tørkage?
• Hvilke mineraler er der i tørkage?

Anden info om tørkage:

• Idéer til en sundere livsstil med tørkage

Hvor mange kalorier er der i tørkage?

Der er 538 kcal i 100 gram tørkage
Der er 81 kcal i 1 lille stykke kransekage
Der er 108 kcal i 1 bite size
Der er 108 kcal i 1 kanelgiffel
Der er 134 kcal i 1 lille træstamme
Der er 151 kcal i 1 mælkesnitte
Der er 161 kcal i 1 skive roulade
Der er 188 kcal i 1 lille napoleonshat
Der er 188 kcal i 1 lille muffin
Der er 215 kcal i 1 mellem stykke kransekage
Der er 215 kcal i 1 kokosmakron
Der er 269 kcal i 1 Sarah Bernhardt
Der er 269 kcal i 1 mellem napoleumshat
Der er 269 kcal i 1 mellem træstamme
Der er 296 kcal i 1 donut
Der er 377 kcal i 1 stk, uspecificeret
Der er 377 kcal i 1 linse
Der er 377 kcal i 1 hindbærsnitte
Der er 377 kcal i 1 stk
Der er 404 kcal i 1 mellem muffin
Der er 404 kcal i 1 stor kokosmakron
Der er 404 kcal i 1 stor træstamme
Der er 592 kcal i 1 stor hindbærsnitte
Der er 672 kcal i 1 stor muffin
Der er 699 kcal i 1 kransekagestang

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer tørkage.

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i tørkage.

Sammenlign kalorier i forskellige typer tørkage. Her vil du se, at kalorieindholdet i tørkage varierer mellem 394 og 450 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i kage, skærekagekalorier i tørkagerkalorier i kiks, snack og kage

Hvad vejer tørkage?

1 lille stykke kransekage vejer 15 gram
1 bite size vejer 20 gram
1 kanelgiffel vejer 20 gram
1 lille træstamme vejer 25 gram
1 mælkesnitte vejer 28 gram
1 skive roulade vejer 30 gram
1 lille napoleonshat vejer 35 gram
1 lille muffin vejer 35 gram
1 mellem stykke kransekage vejer 40 gram
1 kokosmakron vejer 40 gram
1 Sarah Bernhardt vejer 50 gram
1 mellem napoleumshat vejer 50 gram
1 mellem træstamme vejer 50 gram
1 donut vejer 55 gram
1 stk, uspecificeret vejer 70 gram
1 linse vejer 70 gram
1 hindbærsnitte vejer 70 gram
1 stk vejer 70 gram
1 mellem muffin vejer 75 gram
1 stor kokosmakron vejer 75 gram
1 stor træstamme vejer 75 gram
1 stor hindbærsnitte vejer 110 gram
1 stor muffin vejer 125 gram
1 kransekagestang vejer 130 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Sammenlign kalorier i 100 gram tørkage

Vil du vide, om tørkage indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for tørkage er kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Opret profil her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med tørkage

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for tørkage - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 2 typer tørkage fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.