Kalorier i svesker

100 gram svesker indeholder 230 kcal fordelt på 2,7 gram protein, 0,7 gram fedt, 54,6 gram kulhydrat og 7,6 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder svesker.

Energifordeling for svesker: 86,0 E% kulhydrat, 6,6 E% kostfiber, 4,7 E% protein, 2,7 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 43 gram svesker.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Sveske, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i svesker

Anden info om svesker:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i svesker?

Der er 230 kcal i 100 gram svesker
Der er 34 kcal i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i svesker

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i svesker.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer svesker?

1 stk vejer 15 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i svesker

Her kommer kalorierne fra i svesker.

Kulhydrat: 86,0 E%
Kostfiber: 6,6 E%
Protein: 4,7 E%
Fedt: 2,7 E%

Kilde: Sveske, rå.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med svesker

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for svesker - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i svesker fra en eller flere af de nævnte kilder.

Sveske, rå

Fødevaregruppe: Tørret frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram230 kcal2,7g0,7g54,6g7,6g
1 dl svesker (75 gram)172 kcal2g0,5g41g5,7g
1 stk (8 gram)18 kcal0,2g0,1g4,4g0,6g
Energiprocent 4,7 E%2,7 E%72,9 E%6,6 E%

Næringsindhold i 100 gram svesker

Indhold pr. 100 gram spiselig del af svesker.

Fødevare: Sveske, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 972 kJ / 230 kcal
Fedt: 0,7 g
- heraf mættet: 0,177 g
- heraf enkeltumættet: 0,05 g
- heraf flerumættet: 0,334 g
Kulhydrat: 54,6 g
- heraf sukkerarter: 35,7 g
- heraf sukkeralkoholer: 12,6 g
Kostfibre: 7,6 g
Protein: 2,7 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 42,8 µg
B1: 0,08 mg
B2: 0,09 mg
B3: 1,8 mg
B5: 0,46 mg
B6: 0,15 mg
B8: 0 µg
B9: 4 µg
B12: 0 µg
C: 4 mg
D: 0 µg
E: 2,3 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 78,2 mg
Jern: 1,1 mg
Jod: 0,8 µg
Kalk: 41,8 mg
Kalium: 416 mg
Kobber: 0,38 mg
Krom: 0,3 µg
Magnesium: 24 mg
Mangan: 0,38 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 3 mg
Nikkel: 62 µg
Selen: 1 µg
Zink: 0,53 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 32%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });