Kalorier i svesker

100 gram svesker indeholder 230 kalorier samt 2,7 gram protein, 0,7 gram fedt, 54,6 gram kulhydrat og 7,6 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder svesker.

Energifordeling for svesker: 72,9 E% kulhydrat, 6,6 E% kostfiber, 4,7 E% protein, 2,7 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 43 gram svesker.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Sveske, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i svesker

Anden info om svesker:

Hvor mange kalorier er der i svesker?

Der er 230 kalorier i 100 gram svesker
Der er 172 kalorier i 1 dl svesker
Der er 18 kalorier i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i svesker

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i svesker.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer svesker?

1 dl svesker vejer 75 gram
1 stk vejer 8 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i svesker

Her kommer kalorierne fra i svesker.

Kulhydrat: 72,9 E%
Kostfiber: 6,6 E%
Protein: 4,7 E%
Fedt: 2,7 E%

Kilde: Sveske, rå.

Idéer til en sundere livsstil med svesker

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for svesker - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i svesker fra en eller flere af de nævnte kilder.

Sveske, rå

Fødevaregruppe: Tørret frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram230 kcal2,7g0,7g54,6g7,6g
1 dl svesker (75 gram)172 kcal2g0,5g41g5,7g
1 stk (8 gram)18 kcal0,2g0,1g4,4g0,6g
Energiprocent 4,7 E%2,7 E%72,9 E%6,6 E%

Næringsindhold i 100 gram svesker

Indhold pr. 100 gram spiselig del af svesker.

Fødevare: Sveske, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 972 kJ / 230 kcal
Fedt: 0,7 g
- heraf mættet: 0,177 g
- heraf enkeltumættet: 0,05 g
- heraf flerumættet: 0,334 g
Kulhydrat: 54,6 g
- heraf sukkerarter: 35,7 g
- heraf sukkeralkoholer: 12,6 g
Kostfibre: 7,6 g
Protein: 2,7 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 42,8 µg
B1: 0,08 mg
B2: 0,09 mg
B3: 1,8 mg
B5: 0,46 mg
B6: 0,15 mg
B8: 0 µg
B9: 4 µg
B12: 0 µg
C: 4 mg
D: 0 µg
E: 2,3 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 78,2 mg
Jern: 1,1 mg
Jod: 0,8 µg
Kalk: 41,8 mg
Kalium: 416 mg
Kobber: 0,38 mg
Krom: 0,3 µg
Magnesium: 24 mg
Mangan: 0,38 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 3 mg
Nikkel: 62 µg
Selen: 1 µg
Zink: 0,53 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 32%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...