Kalorier i stjernefrugt

100 gram stjernefrugt indeholder 33 kcal samt 1 gram protein, 0,3 gram fedt, 5,2 gram kulhydrat og 2,8 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder stjernefrugt.

Energifordeling for stjernefrugt: 62,8 E% kulhydrat, 16,9 E% kostfiber, 12,1 E% protein, 8,2 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 303 gram stjernefrugt.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Stjernefrugt, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i stjernefrugt

Anden info om stjernefrugt:

Hvor mange kalorier er der i stjernefrugt?

Der er 33 kcal i 100 gram stjernefrugt
Der er 51 kcal i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i stjernefrugt

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i stjernefrugt.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer stjernefrugt?

1 stk vejer 155 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i stjernefrugt

Her kommer kalorierne fra i stjernefrugt.

Kulhydrat: 62,8 E%
Kostfiber: 16,9 E%
Protein: 12,1 E%
Fedt: 8,2 E%

Kilde: Stjernefrugt, rå.

Idéer til en sundere livsstil med stjernefrugt

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for stjernefrugt - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i stjernefrugt fra en eller flere af de nævnte kilder.

Stjernefrugt, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram33 kcal1g0,3g5,2g2,8g
1 stk (155 gram)51 kcal1,5g0,5g8,1g4,3g
Energiprocent 12,1 E%8,2 E%62,8 E%16,9 E%

Næringsindhold i 100 gram stjernefrugt

Indhold pr. 100 gram spiselig del af stjernefrugt.

Fødevare: Stjernefrugt, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 140 kJ / 33 kcal
Fedt: 0,3 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 5,2 g
- heraf sukkerarter: 6,63 g
- heraf sukkeralkoholer: 0 g
Kostfibre: 2,8 g
Protein: 1 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 32,9 µg
B1: 0,014 mg
B2: 0,016 mg
B3: 0,367 mg
B12: 0 µg
C: 34,4 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 12 mg
Jern: 0,08 mg
Kalk: 3 mg
Kalium: 133 mg
Kobber: 0,137 mg
Magnesium: 10 mg
Mangan: 0,037 mg
Natrium: 2 mg
Zink: 0,12 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 90%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...