Kalorier i stjernefrugt

100 gram stjernefrugt indeholder 33 kalorier samt 1 gram protein, 0,3 gram fedt, 5,2 gram kulhydrat og 2,8 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder stjernefrugt.

Energifordeling for stjernefrugt: 62,8 E% kulhydrat, 16,9 E% kostfiber, 12,1 E% protein, 8,2 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 303 gram stjernefrugt.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Stjernefrugt, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i stjernefrugt

Anden info om stjernefrugt:

Hvor mange kalorier er der i stjernefrugt?

Der er 33 kalorier i 100 gram stjernefrugt
Der er 51 kalorier i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i stjernefrugt

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i stjernefrugt.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer stjernefrugt?

1 stk vejer 155 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i stjernefrugt

Her kommer kalorierne fra i stjernefrugt.

Kulhydrat: 62,8 E%
Kostfiber: 16,9 E%
Protein: 12,1 E%
Fedt: 8,2 E%

Kilde: Stjernefrugt, rå.

Idéer til en sundere livsstil med stjernefrugt

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for stjernefrugt - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i stjernefrugt fra en eller flere af de nævnte kilder.

Stjernefrugt, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram33 kcal1g0,3g5,2g2,8g
1 stk (155 gram)51 kcal1,5g0,5g8,1g4,3g
Energiprocent 12,1 E%8,2 E%62,8 E%16,9 E%

Næringsindhold i 100 gram stjernefrugt

Indhold pr. 100 gram spiselig del af stjernefrugt.

Fødevare: Stjernefrugt, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 140 kJ / 33 kcal
Fedt: 0,3 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 5,2 g
- heraf sukkerarter: 6,63 g
- heraf sukkeralkoholer: 0 g
Kostfibre: 2,8 g
Protein: 1 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 32,9 µg
B1: 0,014 mg
B2: 0,016 mg
B3: 0,367 mg
B12: 0 µg
C: 34,4 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 12 mg
Jern: 0,08 mg
Kalk: 3 mg
Kalium: 133 mg
Kobber: 0,137 mg
Magnesium: 10 mg
Mangan: 0,037 mg
Natrium: 2 mg
Zink: 0,12 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 90%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...