Kalorier i ræddiker

100 gram ræddiker indeholder 22 kcal samt 1 gram protein, 0,1 gram fedt, 3,9 gram kulhydrat og 0,7 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder ræddiker.

Energifordeling for ræddiker: 71,2 E% kulhydrat, 18,3 E% protein, 6,4 E% kostfiber, 4,1 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 455 gram ræddiker.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Ræddike, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i ræddiker

Anden info om ræddiker:

Hvor mange kalorier er der i ræddiker?

Der er 22 kalorier i 100 gram ræddiker. Se mere om kalorier i ræddiker i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i ræddiker

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i ræddiker.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer ræddiker?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i ræddiker

Her kommer kalorierne fra i ræddiker.

Kulhydrat: 71,2 E%
Protein: 18,3 E%
Kostfiber: 6,4 E%
Fedt: 4,1 E%

Kilde: Ræddike, rå.

Idéer til en sundere livsstil med ræddiker

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for ræddiker - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i ræddiker fra en eller flere af de nævnte kilder.

Ræddike, rå

Fødevaregruppe: Fine grøntsager
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram22 kcal1g0,1g3,9g0,7g
Energiprocent 18,3 E%4,1 E%71,2 E%6,4 E%

Næringsindhold i 100 gram ræddiker

Indhold pr. 100 gram spiselig del af ræddiker.

Fødevare: Ræddike, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 93 kJ / 22 kcal
Fedt: 0,1 g
- heraf mættet: 0,021 g
- heraf enkeltumættet: 0,01 g
- heraf flerumættet: 0,049 g
Kulhydrat: 3,9 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0,7 g
Protein: 1 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 1,67 µg
B1: 0,05 mg
B2: 0,04 mg
B3: 0,4 mg
B5: 0,18 mg
B6: 0,11 mg
B9: 24 µg
B12: 0 µg
C: 20 mg
D: 0 µg
E: 0 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 29 mg
Jern: 0,6 mg
Jod: 1,1 µg
Kalk: 50 mg
Kalium: 350 mg
Kobber: 0,04 mg
Krom: 1 µg
Magnesium: 9 mg
Mangan: 0,08 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 9 mg
Nikkel: 4 µg
Selen: 0,1 µg
Zink: 0,32 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 94%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...