Kalorier i ræddiker

100 gram ræddiker indeholder 22 kalorier samt 1 gram protein, 0,1 gram fedt, 3,9 gram kulhydrat og 0,7 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder ræddiker.

Energifordeling for ræddiker: 71,2 E% kulhydrat, 18,3 E% protein, 6,4 E% kostfiber, 4,1 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 455 gram ræddiker.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Ræddike, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i ræddiker

Anden info om ræddiker:

Hvor mange kalorier er der i ræddiker?

Der er 22 kalorier i 100 gram ræddiker. Se mere om kalorier i ræddiker i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i ræddiker

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i ræddiker.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer ræddiker?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i ræddiker

Her kommer kalorierne fra i ræddiker.

Kulhydrat: 71,2 E%
Protein: 18,3 E%
Kostfiber: 6,4 E%
Fedt: 4,1 E%

Kilde: Ræddike, rå.

Idéer til en sundere livsstil med ræddiker

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for ræddiker - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i ræddiker fra en eller flere af de nævnte kilder.

Ræddike, rå

Fødevaregruppe: Fine grøntsager
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram22 kcal1g0,1g3,9g0,7g
Energiprocent 18,3 E%4,1 E%71,2 E%6,4 E%

Næringsindhold i 100 gram ræddiker

Indhold pr. 100 gram spiselig del af ræddiker.

Fødevare: Ræddike, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 93 kJ / 22 kcal
Fedt: 0,1 g
- heraf mættet: 0,021 g
- heraf enkeltumættet: 0,01 g
- heraf flerumættet: 0,049 g
Kulhydrat: 3,9 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0,7 g
Protein: 1 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 1,67 µg
B1: 0,05 mg
B2: 0,04 mg
B3: 0,4 mg
B5: 0,18 mg
B6: 0,11 mg
B9: 24 µg
B12: 0 µg
C: 20 mg
D: 0 µg
E: 0 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 29 mg
Jern: 0,6 mg
Jod: 1,1 µg
Kalk: 50 mg
Kalium: 350 mg
Kobber: 0,04 mg
Krom: 1 µg
Magnesium: 9 mg
Mangan: 0,08 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 9 mg
Nikkel: 4 µg
Selen: 0,1 µg
Zink: 0,32 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 94%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...