Kalorier i pebernødder
100 gram pebernødder indeholder 479 kcal fordelt på 5 gram protein, 19 gram fedt, 70 gram kulhydrat og 2,5 gram kostfibre - se kilde.
Se også kalorieindhold i forskellige mængder pebernødder.
Energifordeling for pebernødder: 58,8 E% kulhydrat, 35,9 E% fedt, 4,2 E% protein, 1,1 E% kostfiber - se cirkeldiagram.
For 100 kcal kan du spise 21 gram pebernødder.
Beregningsgrundlag for ovenstående: Pebernødder fra Bakkegårdens Bageri.
- Hvor mange kalorier er der i pebernødder?
- Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer pebernoedder
- Hvad vejer pebernødder?
- Hvilken energifordeling har pebernødder?
- Hvad indeholder 100 gram pebernødder?
- Er pebernødder godt for dit vægttab?
- Hvor meget protein er der i pebernødder?
- Hvor meget fedt er der i pebernødder?
- Hvor mange kulhydrater er der i pebernødder?
- Hvor mange kostfibre er der i pebernødder?
- Hvilke vitaminer er der i pebernødder?
- Hvilke mineraler er der i pebernødder?
Anden info om pebernødder:
Hvor mange kalorier er der i pebernødder?
Der er 479 kcal i 100 gram pebernødder
Der er 10 kcal i 1 stk
Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i pebernødder.
Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i småkagerkalorier i kiks, snack og kage
Hvad vejer pebernødder?
1 stk vejer 2 gram
Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.
Energifordeling i pebernødder
Her kommer kalorierne fra i pebernødder.
Kulhydrat: 58,8 E%
Fedt: 35,9 E%
Protein: 4,2 E%
Kostfiber: 1,1 E%
Kilde: Pebernødder.
Idéer til en sundere livsstil med pebernødder
Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.
Kalorietabel for pebernødder - specifikke produkter og mængder
TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen
Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i pebernødder fra en eller flere af de nævnte kilder.
Pebernødder
Fødevaregruppe: SmåkagerProducent/brand: Bakkegårdens Bageri
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram
| Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat | Kostfibre |
| 100 gram | 479 kcal | 5g | 19g | 70g | 2,5g |
| 1 pose (500 gram) | 2395 kcal | 25g | 95g | 350g | 12,5g |
| Energiprocent | 4,2 E% | 35,9 E% | 58,8 E% | 1,1 E% |
Næringsindhold i 100 gram pebernødder
Indhold pr. 100 gram spiselig del af pebernødder.
Fødevare: Pebernødder
Producent/brand: Bakkegårdens Bageri
Energi: 2014 kJ / 479 kcal
Fedt: 19 g
- heraf mættet: 6 g
Kulhydrat: 70 g
- heraf sukkerarter: 28 g
Kostfibre: 2,5 g
Protein: 5 g
Salt: 1 g
Begreberne kalorier og kilokalorier
Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.
Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.
Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.
Mere info om sund ernæring
- DTU Fødevareinstituttets database Frida.fooddata.dk. Information om næringsstoffer i fødevarer. Databasen er implementeret på Madital.dk.
- De officielle kostråd De danske kostråd - udgivet af Fødevarestyrelsen og DTU Fødevareinstituttet - kan hjælpe danskerne med at spise sundere. De officielle kostråd kan følges på Madital.dk.
- Madital.dk - kalorieberegner til vægttab
Kalorieberegner som hjælper dig til vægttab og sundere spisevaner igennem kalorietælling og fokus på de officielle kostråd. Du opretter din personlige profil, indtaster hvad du spiser og får feedback fra programmet.
- Sundhedsstyrelsens hjemmeside - viden om overvægt Herunder publikationer:
Selvhjælpsguide til vægttab: 10 veje til vægttab
Vægttabsguide - eksempelvis som supplement til behandling: Små skridt til vægttab - der holder
Rapport: Danskernes viden om og holdninger til overvægt og sundhed 2019 - DTU Fødevareinstituttet - Publikationer DTU Fødevareinstituttet undersøger næringsstoffer i danske fødevarer. DTU står herudover bag de landsdækkende kostundersøgelser, som afdækker danskernes indtag af næringsstoffer. De udarbejder hvert år en række publikationer angående danskernes sundhed.
- Nordiske Næringsstofanbefalinger (NNR 2023) Rapport som danner grundlag for vejledning om ernæring.
- Sundhed.dk - Sundhedsoplysning
Hjælp til borgere i Danmark, herunder:
Information og råd: Overvægt
Information og råd: Kost
Information og råd: Idræt og motion