Kalorier i peanuts

1 dl peanuts vejer 60 gram og indeholder 379 kalorier fordelt på 14,8 gram protein, 32 gram fedt, 5,7 gram kulhydrat og 4,6 gram kostfibre - se tabellen.

100 gram peanuts indeholder 632 kcal fordelt på 24,6 gram protein, 53,3 gram fedt, 9,5 gram kulhydrat og 7,7 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder peanuts.

Energifordeling for peanuts: 76,0 E% fedt, 15,6 E% protein, 6,0 E% kulhydrat, 2,4 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 16 gram peanuts.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 435 og 654 kcal i 100 gram peanuts. Sammenlign 19 beregninger for peanuts.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i peanuts

Anden info om peanuts:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i peanuts?

Der er 632 kcal i 100 gram peanuts
Der er 101 kcal i 1 spsk peanuts
Der er 379 kcal i 1 dl peanuts

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer peanuts.

Bliv endnu klogere på kalorier i peanuts

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i peanuts.

Sammenlign kalorier i forskellige typer peanuts. Her vil du se, at kalorieindholdet i peanuts varierer mellem 435 og 654 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer peanuts?

1 spsk peanuts vejer 16 gram
1 dl peanuts vejer 60 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i peanuts

Her kommer kalorierne fra i peanuts.

Fedt: 76,0 E%
Protein: 15,6 E%
Kulhydrat: 6,0 E%
Kostfiber: 2,4 E%

Kilde: Peanuts, (jordnød, ristet og saltet).

Sammenlign kalorier i 100 gram peanuts

Vil du vide, om peanuts indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

PeanutsKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Peanuts fra Rema654 kcal pr. /100 gram
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) 632 kcal pr. /100 gram
Peanuts 1Kg624 kcal pr. /100 gram
Peanuts in shell603 kcal pr. /100 gram
Peanuts603 kcal pr. /100 gram
Dry Roasted Peanuts Sea Salt600 kcal pr. /100 gram
Peanuts599 kcal pr. /100 gram
Salty peanuts594 kcal pr. /100 gram
Unsalted peanuts natural & crunchy587 kcal pr. /100 gram
Dry Roasted Peanuts Mild Chili578 kcal pr. /100 gram
Khao Sh. Sriracha Peanuts 140g549 kcal pr. /100 gram
Honningristede peanuts545 kcal pr. /100 gram
Dry Roasted Peanuts Sweet Honey 519 kcal pr. /100 gram
Hot Chili Peanuts462 kcal pr. /100 gram
Hot Chili Peanuts462 kcal pr. /100 gram
Crunchy Chili Peanuts435 kcal pr. /100 gram
Hot Chili peanuts435 kcal pr. /100 gram
Hot Chili Peanuts435 kcal pr. /100 gram
Hot Chili Peanuts435 kcal pr. /100 gram
Peanuts (alle varer samlet)435-654 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for peanuts er 632 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Opret profil her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med peanuts

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for peanuts - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 19 typer peanuts fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Peanuts fra Rema

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand:
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram654 kcal26g57g5,2g7,9g
Energiprocent 15,9 E%78,5 E%3,2 E%2,4 E%

Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)

Fødevaregruppe: Nødder
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram632 kcal24,6g53,3g9,5g7,7g
Energiprocent 15,6 E%76 E%6 E%2,4 E%

Peanuts 1Kg

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Condi
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram624 kcal24g53g17g-
Energiprocent 15 E%74,4 E%10,6 E%-

Peanuts in shell

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Urtekram (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram603 kcal24g50g14g8g
Energiprocent 15,5 E%72,8 E%9,1 E%2,6 E%

Peanuts

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram603 kcal24g49g13g-
Energiprocent 16,3 E%74,9 E%8,8 E%-

Dry Roasted Peanuts Sea Salt

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram600 kcal26g49g10g8,1g
Energiprocent 17,3 E%73,4 E%6,7 E%2,7 E%

Peanuts

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Delicata (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram599 kcal23g52g8g8g
Energiprocent 15,1 E%77 E%5,3 E%2,6 E%

Salty peanuts

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Delicata (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram594 kcal25g51g7,2g8,1g
Energiprocent 16,6 E%76 E%4,8 E%2,7 E%

Unsalted peanuts natural & crunchy

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Urtekram (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram587 kcal26g49g7,6g8,5g
Energiprocent 17,6 E%74,4 E%5,1 E%2,9 E%

Dry Roasted Peanuts Mild Chili

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram578 kcal25g46g12g8,1g
Energiprocent 17,3 E%71,6 E%8,3 E%2,8 E%

Khao Sh. Sriracha Peanuts 140g

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Condi
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram549 kcal20,3g34,3g39,8g-
Energiprocent 14,8 E%56,2 E%29 E%-

Honningristede peanuts

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Delicata (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram545 kcal16g34g41g-
Energiprocent 12 E%57,3 E%30,7 E%-

Dry Roasted Peanuts Sweet Honey

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Nutisal (Cloetta)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram519 kcal14g29g48g4,9g
Energiprocent 10,8 E%50,3 E%37 E%1,9 E%

Hot Chili Peanuts

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Delicata (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram462 kcal10g23g51g2,8g
Energiprocent 8,8 E%45,3 E%44,7 E%1,2 E%

Hot Chili Peanuts

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Delicata (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram462 kcal10g23g51g2,8g
Energiprocent 8,8 E%45,3 E%44,7 E%1,2 E%

Crunchy Chili Peanuts

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Urtekram (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram435 kcal12g18g55g3g
Energiprocent 11 E%37,2 E%50,5 E%1,4 E%

Hot Chili peanuts

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Delicata (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram435 kcal12g18g55g3g
Energiprocent 11 E%37,2 E%50,5 E%1,4 E%

Hot Chili Peanuts

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Delicata (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram435 kcal12g18g55g3g
Energiprocent 11 E%37,2 E%50,5 E%1,4 E%

Hot Chili Peanuts

Fødevaregruppe: Nødder
Producent/brand: Delicata (Midsona)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram435 kcal12g18g55g3g
Energiprocent 11 E%37,2 E%50,5 E%1,4 E%

Næringsindhold i 100 gram peanuts

Indhold pr. 100 gram spiselig del af peanuts.

Fødevare: Peanuts, (jordnød, ristet og saltet)
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - opret din profil her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 2614 kJ / 632 kcal
Fedt: 53,3 g
- heraf mættet: 9,781 g
- heraf enkeltumættet: 25,276 g
- heraf flerumættet: 14,49 g
Kulhydrat: 9,5 g
- heraf sukkerarter: 3,1 g
Kostfibre: 7,7 g
Protein: 24,6 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,141 mg
B2: 0,085 mg
B3: 12,2 mg
B5: 1,22 mg
B6: 0,47 mg
B8: 114 µg
B9: 124 µg
B12: 0 µg
C: 0,8 mg
D: 0 µg
E: 8,1 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 391 mg
Jern: 1,46 mg
Jod: 0 µg
Kalk: 45,2 mg
Kalium: 700 mg
Kobber: 0,57 mg
Krom: 5 µg
Magnesium: 190 mg
Mangan: 1,7 mg
Natrium: 503 mg
Nikkel: 60 µg
Selen: 6,9 µg
Zink: 3,27 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 2%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });