Kalorier i passionsfrugt

100 gram passionsfrugt indeholder 104 kcal samt 2,8 gram protein, 1,8 gram fedt, 15,2 gram kulhydrat og 7,9 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder passionsfrugt.

Energifordeling for passionsfrugt: 58,5 E% kulhydrat, 15,6 E% fedt, 15,2 E% kostfiber, 10,8 E% protein - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 96 gram passionsfrugt.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Passionsfrugt, grenadil, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i passionsfrugt

Anden info om passionsfrugt:

Hvor mange kalorier er der i passionsfrugt?

Der er 104 kcal i 100 gram passionsfrugt
Der er 101 kcal i 1 dl passionsfrugt
Der er 19 kcal i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i passionsfrugt

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i passionsfrugt.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer passionsfrugt?

1 dl passionsfrugt vejer 97 gram
1 stk vejer 18 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i passionsfrugt

Her kommer kalorierne fra i passionsfrugt.

Kulhydrat: 58,5 E%
Fedt: 15,6 E%
Kostfiber: 15,2 E%
Protein: 10,8 E%

Kilde: Passionsfrugt, grenadil, rå.

Idéer til en sundere livsstil med passionsfrugt

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for passionsfrugt - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i passionsfrugt fra en eller flere af de nævnte kilder.

Passionsfrugt, grenadil, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram104 kcal2,8g1,8g15,2g7,9g
1 dl passionsfrugt (97 gram)101 kcal2,7g1,8g14,7g7,7g
1 stk (18 gram)19 kcal0,5g0,3g2,7g1,4g
Energiprocent 10,8 E%15,6 E%58,5 E%15,2 E%

Næringsindhold i 100 gram passionsfrugt

Indhold pr. 100 gram spiselig del af passionsfrugt.

Fødevare: Passionsfrugt, grenadil, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 435 kJ / 104 kcal
Fedt: 1,8 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 15,2 g
- heraf sukkerarter: 7,25 g
Kostfibre: 7,9 g
Protein: 2,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 52,6 µg
B1: 0 mg
B2: 0,13 mg
B3: 1,5 mg
B12: 0 µg
C: 39,5 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 69,2 mg
Jern: 0,738 mg
Kalk: 6,2 mg
Kalium: 226 mg
Magnesium: 31,4 mg
Natrium: 2,75 mg
Zink: 0,745 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 72%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...