Kalorier i passionsfrugt

100 gram passionsfrugt indeholder 104 kalorier samt 2,8 gram protein, 1,8 gram fedt, 15,2 gram kulhydrat og 7,9 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder passionsfrugt.

Energifordeling for passionsfrugt: 58,5 E% kulhydrat, 15,6 E% fedt, 15,2 E% kostfiber, 10,8 E% protein - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 96 gram passionsfrugt.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Passionsfrugt, grenadil, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i passionsfrugt

Anden info om passionsfrugt:

Hvor mange kalorier er der i passionsfrugt?

Der er 104 kalorier i 100 gram passionsfrugt
Der er 101 kalorier i 1 dl passionsfrugt
Der er 19 kalorier i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i passionsfrugt

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i passionsfrugt.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer passionsfrugt?

1 dl passionsfrugt vejer 97 gram
1 stk vejer 18 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i passionsfrugt

Her kommer kalorierne fra i passionsfrugt.

Kulhydrat: 58,5 E%
Fedt: 15,6 E%
Kostfiber: 15,2 E%
Protein: 10,8 E%

Kilde: Passionsfrugt, grenadil, rå.

Idéer til en sundere livsstil med passionsfrugt

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for passionsfrugt - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i passionsfrugt fra en eller flere af de nævnte kilder.

Passionsfrugt, grenadil, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram104 kcal2,8g1,8g15,2g7,9g
1 dl passionsfrugt (97 gram)101 kcal2,7g1,8g14,7g7,7g
1 stk (18 gram)19 kcal0,5g0,3g2,7g1,4g
Energiprocent 10,8 E%15,6 E%58,5 E%15,2 E%

Næringsindhold i 100 gram passionsfrugt

Indhold pr. 100 gram spiselig del af passionsfrugt.

Fødevare: Passionsfrugt, grenadil, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 435 kJ / 104 kcal
Fedt: 1,8 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 15,2 g
- heraf sukkerarter: 7,25 g
Kostfibre: 7,9 g
Protein: 2,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 52,6 µg
B1: 0 mg
B2: 0,13 mg
B3: 1,5 mg
B12: 0 µg
C: 39,5 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 69,2 mg
Jern: 0,738 mg
Kalk: 6,2 mg
Kalium: 226 mg
Magnesium: 31,4 mg
Natrium: 2,75 mg
Zink: 0,745 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 72%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...