Kalorier i paranød

Billede af Paranød. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Paranød. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

10 mandler vejer 10 gram og indeholder 69 kalorier fordelt på 1,5 gram protein, 6,5 gram fedt, 0,8 gram kulhydrat og 0,5 gram kostfibre - se flere mængder i tabellen.

100 gram paranød indeholder 689 kcal fordelt på 15 gram protein, 65 gram fedt, 8,4 gram kulhydrat og 5,3 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder paranød.

Energifordeling for paranød: 84,9 E% fedt, 8,7 E% protein, 4,9 E% kulhydrat, 1,5 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 15 gram paranød.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Paranød, tørret, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i paranød

Anden info om paranød:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i paranød?

Der er 689 kalorier i 100 gram paranød. Se mere om kalorier i paranød i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i paranød

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i paranød.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer paranød?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i paranød

Her kommer kalorierne fra i paranød.

Fedt: 84,9 E%
Protein: 8,7 E%
Kulhydrat: 4,9 E%
Kostfiber: 1,5 E%

Kilde: Paranød, tørret, rå.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med paranød

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for paranød - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i paranød fra en eller flere af de nævnte kilder.

Paranød, tørret, rå

Fødevaregruppe: Nødder
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram689 kcal15g65g8,4g5,3g
1 dl paranød (70 gram)482 kcal10,5g45,5g5,9g3,7g
1 håndfuld (30 gram)207 kcal4,5g19,5g2,5g1,6g
1 stk (3 gram)21 kcal0,4g2g0,2g0,2g
Energiprocent 8,7 E%84,9 E%4,9 E%1,5 E%

Næringsindhold i 100 gram paranød

Indhold pr. 100 gram spiselig del af paranød.

Fødevare: Paranød, tørret, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 2844 kJ / 689 kcal
Fedt: 65 g
- heraf mættet: 15,167 g
- heraf enkeltumættet: 19,853 g
- heraf flerumættet: 26,694 g
Kulhydrat: 8,4 g
- heraf sukkerarter: 2,3 g
Kostfibre: 5,3 g
Protein: 15 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 1,13 mg
B2: 0,035 mg
B3: 0,2 mg
B5: 0,23 mg
B6: 0,105 mg
B8: 2 µg
B9: 4 µg
B12: 0 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 5 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 590 mg
Jern: 2,5 mg
Jod: 0,05 µg
Kalk: 140 mg
Kalium: 523 mg
Kobber: 1,76 mg
Magnesium: 357 mg
Mangan: 2,78 mg
Natrium: 3 mg
Selen: 103 µg
Zink: 4,2 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 3%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });