Kalorier i papaya

100 gram papaya indeholder 47 kcal samt 0,7 gram protein, 0,3 gram fedt, 9,4 gram kulhydrat og 2,1 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder papaya.

Energifordeling for papaya: 79,5 E% kulhydrat, 8,9 E% kostfiber, 5,9 E% protein, 5,7 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 213 gram papaya.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Papaya, mamaja, træmelon, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i papaya

Anden info om papaya:

Hvor mange kalorier er der i papaya?

Der er 47 kcal i 100 gram papaya
Der er 127 kcal i 1 stk, mellem
Der er 28 kcal i 1 dl papaya

Bliv endnu klogere på kalorier i papaya

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i papaya.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer papaya?

1 stk, mellem vejer 270 gram
1 dl papaya vejer 60 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i papaya

Her kommer kalorierne fra i papaya.

Kulhydrat: 79,5 E%
Kostfiber: 8,9 E%
Protein: 5,9 E%
Fedt: 5,7 E%

Kilde: Papaya, mamaja, træmelon, rå.

Idéer til en sundere livsstil med papaya

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for papaya - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i papaya fra en eller flere af de nævnte kilder.

Papaya, mamaja, træmelon, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram47 kcal0,7g0,3g9,4g2,1g
1 stk, mellem (270 gram)127 kcal1,9g0,8g25,4g5,7g
1 dl papaya (60 gram)28 kcal0,4g0,2g5,6g1,3g
Energiprocent 5,9 E%5,7 E%79,5 E%8,9 E%

Næringsindhold i 100 gram papaya

Indhold pr. 100 gram spiselig del af papaya.

Fødevare: Papaya, mamaja, træmelon, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 197 kJ / 47 kcal
Fedt: 0,3 g
- heraf mættet: 0,081 g
- heraf enkeltumættet: 0,073 g
- heraf flerumættet: 0,06 g
Kulhydrat: 9,4 g
- heraf sukkerarter: 7,44 g
- heraf sukkeralkoholer: 0 g
Kostfibre: 2,1 g
Protein: 0,7 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 19,7 µg
B1: 0,027 mg
B2: 0,032 mg
B3: 0,338 mg
B5: 0,218 mg
B6: 0,019 mg
B9: 57,5 µg
B12: 0 µg
C: 78,5 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 10,3 mg
Jern: 0,735 mg
Kalk: 24,6 mg
Kalium: 197 mg
Kobber: 0,016 mg
Magnesium: 21,7 mg
Mangan: 0,011 mg
Natrium: 4,4 mg
Nikkel: 3 µg
Zink: 0,0725 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 87%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...