Kalorier i paksoi

100 gram paksoi indeholder 14 kcal samt 1,5 gram protein, 0,2 gram fedt, 1,2 gram kulhydrat og 1 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder paksoi.

Energifordeling for paksoi: 41,1 E% protein, 32,9 E% kulhydrat, 13,7 E% kostfiber, 12,3 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 714 gram paksoi.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i paksoi

Anden info om paksoi:

Hvor mange kalorier er der i paksoi?

Der er 14 kalorier i 100 gram paksoi. Se mere om kalorier i paksoi i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i paksoi

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i paksoi.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer paksoi?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i paksoi

Her kommer kalorierne fra i paksoi.

Protein: 41,1 E%
Kulhydrat: 32,9 E%
Kostfiber: 13,7 E%
Fedt: 12,3 E%

Kilde: Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå.

Idéer til en sundere livsstil med paksoi

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for paksoi - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i paksoi fra en eller flere af de nævnte kilder.

Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå

Fødevaregruppe: Fine grøntsager
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram14 kcal1,5g0,2g1,2g1g
Energiprocent 41,1 E%12,3 E%32,9 E%13,7 E%

Næringsindhold i 100 gram paksoi

Indhold pr. 100 gram spiselig del af paksoi.

Fødevare: Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 61 kJ / 14 kcal
Fedt: 0,2 g
- heraf mættet: 0,027 g
- heraf enkeltumættet: 0,015 g
- heraf flerumættet: 0,096 g
Kulhydrat: 1,2 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 1 g
Protein: 1,5 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g
Organiske syrer: 0,1 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 150 µg
B1: 0,04 mg
B2: 0,07 mg
B3: 0,5 mg
B5: 0,088 mg
B6: 0,236 mg
B9: 66 µg
B12: 0 µg
C: 45 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 37 mg
Jern: 0,8 mg
Kalk: 105 mg
Kalium: 252 mg
Kobber: 0,021 mg
Magnesium: 19 mg
Mangan: 0,159 mg
Natrium: 65 mg
Zink: 0,19 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 95%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...