Kalorier i nektarin

Billede af Nektarin. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Nektarin. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

En nektarin vejer 115 gram og indeholder 48 kalorier samt 0,9 gram protein, 0 gram fedt, 10,5 gram kulhydrat og 1,7 gram kostfibre - se flere mængder i tabellen.

100 gram nektarin indeholder 42 kcal samt 0,8 gram protein, 0 gram fedt, 9,1 gram kulhydrat og 1,5 gram kostfibre - se kilde.

Energifordeling for nektarin: 82,3 E% kulhydrat, 7,7 E% protein, 7,2 E% kostfiber, 0,0 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 238 gram nektarin.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Nektarin, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i nektarin

Anden info om nektarin:

Hvor mange kalorier er der i nektarin?

Der er 42 kcal i 100 gram nektarin
Der er 76 kcal i 1 stk, stor
Der er 48 kcal i en nektarin
Der er 38 kcal i 1 stk, lille

Bliv endnu klogere på kalorier i nektarin

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i nektarin.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer nektarin?

1 stk, stor vejer 180 gram
En nektarin vejer 115 gram
1 stk, lille vejer 90 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i nektarin

Her kommer kalorierne fra i nektarin.

Kulhydrat: 82,3 E%
Protein: 7,7 E%
Kostfiber: 7,2 E%
Fedt: 0,0 E%

Kilde: Nektarin, rå.

Idéer til en sundere livsstil med nektarin

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for nektarin - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i nektarin fra en eller flere af de nævnte kilder.

Nektarin, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram42 kcal0,8g0g9,1g1,5g
1 stk, stor (180 gram)76 kcal1,4g0g16,4g2,7g
1 stk, mellem (115 gram)48 kcal0,9g0g10,5g1,7g
1 stk, lille (90 gram)38 kcal0,7g0g8,2g1,4g
Energiprocent 7,7 E%0 E%82,3 E%7,2 E%

Næringsindhold i 100 gram nektarin

Indhold pr. 100 gram spiselig del af nektarin.

Fødevare: Nektarin, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 177 kJ / 42 kcal
Fedt: 0 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 9,1 g
- heraf sukkerarter: 7,75 g
- heraf sukkeralkoholer: 0,475 g
Kostfibre: 1,5 g
Protein: 0,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 12,5 µg
B1: 0,00689 mg
B2: 0,00233 mg
B3: 0,618 mg
B5: 0,182 mg
B6: 0,00444 mg
B8: 0,434 µg
B9: 5 µg
B12: 0 µg
C: 3,14 mg
D: 0 µg
E: 0,655 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 23,7 mg
Jern: 0,145 mg
Jod: 0,0477 µg
Kalk: 7,01 mg
Kalium: 214 mg
Kobber: 0,0721 mg
Krom: 0,126 µg
Magnesium: 9,18 mg
Mangan: 0,068 mg
Natrium: 0,205 mg
Nikkel: 7,88 µg
Selen: 0,088 µg
Zink: 0,121 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 88%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...