Kalorier i nektarin

Billede af Nektarin. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Nektarin. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

En nektarin vejer 115 gram og indeholder 48 kalorier samt 0,9 gram protein, 0 gram fedt, 10,5 gram kulhydrat og 1,7 gram kostfibre - se flere mængder i tabellen.

100 gram nektarin indeholder 42 kalorier samt 0,8 gram protein, 0 gram fedt, 9,1 gram kulhydrat og 1,5 gram kostfibre - se kilde.

Energifordeling for nektarin: 82,5 E% kulhydrat, 7,6 E% protein, 7,2 E% kostfiber, 0,0 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 238 gram nektarin.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Nektarin, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i nektarin

Anden info om nektarin:

Hvor mange kalorier er der i nektarin?

Der er 42 kalorier i 100 gram nektarin
Der er 76 kalorier i 1 stk, stor
Der er 48 kalorier i en nektarin
Der er 38 kalorier i 1 stk, lille

Bliv endnu klogere på kalorier i nektarin

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i nektarin.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer nektarin?

1 stk, stor vejer 180 gram
En nektarin vejer 115 gram
1 stk, lille vejer 90 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i nektarin

Her kommer kalorierne fra i nektarin.

Kulhydrat: 82,5 E%
Protein: 7,6 E%
Kostfiber: 7,2 E%
Fedt: 0,0 E%

Kilde: Nektarin, rå.

Idéer til en sundere livsstil med nektarin

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for nektarin - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i nektarin fra en eller flere af de nævnte kilder.

Nektarin, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram42 kcal0,8g0g9,1g1,5g
1 stk, stor (180 gram)76 kcal1,4g0g16,4g2,7g
1 stk, mellem (115 gram)48 kcal0,9g0g10,5g1,7g
1 stk, lille (90 gram)38 kcal0,7g0g8,2g1,4g
Energiprocent 7,6 E%0 E%82,5 E%7,2 E%

Næringsindhold i 100 gram nektarin

Indhold pr. 100 gram spiselig del af nektarin.

Fødevare: Nektarin, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 177 kJ / 42 kcal
Fedt: 0 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 9,1 g
- heraf sukkerarter: 7,75 g
- heraf sukkeralkoholer: 0,475 g
Kostfibre: 1,5 g
Protein: 0,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 12,5 µg
B1: 0,00689 mg
B2: 0,00233 mg
B3: 0,618 mg
B5: 0,182 mg
B6: 0,00444 mg
B8: 0,434 µg
B9: 5 µg
B12: 0 µg
C: 3,14 mg
D: 0 µg
E: 0,655 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 23,7 mg
Jern: 0,145 mg
Jod: 0,0477 µg
Kalk: 7,01 mg
Kalium: 214 mg
Kobber: 0,0721 mg
Krom: 0,126 µg
Magnesium: 9,18 mg
Mangan: 0,068 mg
Natrium: 0,205 mg
Nikkel: 7,88 µg
Selen: 0,088 µg
Zink: 0,121 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 88%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...