Kalorier i loquat

100 gram loquat indeholder 49 kcal samt 0,4 gram protein, 0,2 gram fedt, 10,4 gram kulhydrat og 1,7 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder loquat.

Energifordeling for loquat: 86,0 E% kulhydrat, 7,0 E% kostfiber, 3,7 E% fedt, 3,3 E% protein - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 204 gram loquat.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Loquat, japansk mispel, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i loquat

Anden info om loquat:

Hvor mange kalorier er der i loquat?

Der er 49 kcal i 100 gram loquat
Der er 6 kcal i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i loquat

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i loquat.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer loquat?

1 stk vejer 13 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i loquat

Her kommer kalorierne fra i loquat.

Kulhydrat: 86,0 E%
Kostfiber: 7,0 E%
Fedt: 3,7 E%
Protein: 3,3 E%

Kilde: Loquat, japansk mispel, rå.

Idéer til en sundere livsstil med loquat

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for loquat - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i loquat fra en eller flere af de nævnte kilder.

Loquat, japansk mispel, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram49 kcal0,4g0,2g10,4g1,7g
1 stk (13 gram)6 kcal0,1g0g1,4g0,2g
Energiprocent 3,3 E%3,7 E%86 E%7 E%

Næringsindhold i 100 gram loquat

Indhold pr. 100 gram spiselig del af loquat.

Fødevare: Loquat, japansk mispel, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 206 kJ / 49 kcal
Fedt: 0,2 g
- heraf mættet: 0,039 g
- heraf enkeltumættet: 0,008 g
- heraf flerumættet: 0,093 g
Kulhydrat: 10,4 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 1,7 g
Protein: 0,4 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
B1: 0,019 mg
B2: 0,024 mg
B3: 0,18 mg
B12: 0 µg
C: 1 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 27 mg
Jern: 0,28 mg
Kalk: 16 mg
Kalium: 266 mg
Kobber: 0,04 mg
Magnesium: 13 mg
Mangan: 0,148 mg
Natrium: 1 mg
Zink: 0,05 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 87%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...