Kalorier i litchi

100 gram litchi indeholder 71 kalorier samt 0,8 gram protein, 0,4 gram fedt, 15,2 gram kulhydrat og 1,3 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder litchi.

Energifordeling for litchi: 86,6 E% kulhydrat, 5,1 E% fedt, 4,6 E% protein, 3,7 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 141 gram litchi.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i litchi

Anden info om litchi:

Hvor mange kalorier er der i litchi?

Der er 71 kalorier i 100 gram litchi
Der er 11 kalorier i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i litchi

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i litchi.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer litchi?

1 stk vejer 15 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i litchi

Her kommer kalorierne fra i litchi.

Kulhydrat: 86,6 E%
Fedt: 5,1 E%
Protein: 4,6 E%
Kostfiber: 3,7 E%

Kilde: Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå.

Idéer til en sundere livsstil med litchi

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for litchi - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i litchi fra en eller flere af de nævnte kilder.

Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram71 kcal0,8g0,4g15,2g1,3g
1 stk (15 gram)11 kcal0,1g0,1g2,3g0,2g
Energiprocent 4,6 E%5,1 E%86,6 E%3,7 E%

Næringsindhold i 100 gram litchi

Indhold pr. 100 gram spiselig del af litchi.

Fødevare: Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 300 kJ / 71 kcal
Fedt: 0,4 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 15,2 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 1,3 g
Protein: 0,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,011 mg
B2: 0,065 mg
B3: 0,603 mg
B12: 0 µg
C: 71,5 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 31 mg
Jern: 0,31 mg
Kalk: 5 mg
Kalium: 171 mg
Kobber: 0,148 mg
Magnesium: 10 mg
Mangan: 0,055 mg
Natrium: 1 mg
Zink: 0,07 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 82%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...