Kalorier i litchi

100 gram litchi indeholder 71 kcal samt 0,8 gram protein, 0,4 gram fedt, 15,2 gram kulhydrat og 1,3 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder litchi.

Energifordeling for litchi: 86,6 E% kulhydrat, 5,1 E% fedt, 4,6 E% protein, 3,7 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 141 gram litchi.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i litchi

Anden info om litchi:

Hvor mange kalorier er der i litchi?

Der er 71 kcal i 100 gram litchi
Der er 11 kcal i 1 stk

Bliv endnu klogere på kalorier i litchi

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i litchi.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer litchi?

1 stk vejer 15 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i litchi

Her kommer kalorierne fra i litchi.

Kulhydrat: 86,6 E%
Fedt: 5,1 E%
Protein: 4,6 E%
Kostfiber: 3,7 E%

Kilde: Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå.

Idéer til en sundere livsstil med litchi

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for litchi - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i litchi fra en eller flere af de nævnte kilder.

Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram71 kcal0,8g0,4g15,2g1,3g
1 stk (15 gram)11 kcal0,1g0,1g2,3g0,2g
Energiprocent 4,6 E%5,1 E%86,6 E%3,7 E%

Næringsindhold i 100 gram litchi

Indhold pr. 100 gram spiselig del af litchi.

Fødevare: Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 300 kJ / 71 kcal
Fedt: 0,4 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 15,2 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 1,3 g
Protein: 0,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,011 mg
B2: 0,065 mg
B3: 0,603 mg
B12: 0 µg
C: 71,5 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 31 mg
Jern: 0,31 mg
Kalk: 5 mg
Kalium: 171 mg
Kobber: 0,148 mg
Magnesium: 10 mg
Mangan: 0,055 mg
Natrium: 1 mg
Zink: 0,07 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 82%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...