Kalorier i kiwi

Billede af Kiwi. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Kiwi. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram kiwi indeholder 62 kcal samt 1 gram protein, 0,8 gram fedt, 11,7 gram kulhydrat og 2,4 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder kiwi.

Energifordeling for kiwi: 74,5 E% kulhydrat, 11,5 E% fedt, 7,6 E% kostfiber, 6,4 E% protein - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 161 gram kiwi.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Kiwi, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i kiwi

Anden info om kiwi:

Hvor mange kalorier er der i kiwi?

Der er 62 kcal i 100 gram kiwi
Der er 56 kcal i 1 stor
Der er 43 kcal i 1 dl kiwi
Der er 37 kcal i 1 mellem
Der er 5 kcal i 1 skive á 0,5 cm tykkelse

Bliv endnu klogere pĂĄ kalorier i kiwi

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i kiwi.

Du er muligvis ogsĂĄ interesseret i viden om:

Hvad vejer kiwi?

1 stor vejer 90 gram
1 dl kiwi vejer 70 gram
1 mellem vejer 60 gram
1 skive á 0,5 cm tykkelse vejer 8 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i kiwi

Her kommer kalorierne fra i kiwi.

Kulhydrat: 74,5 E%
Fedt: 11,5 E%
Kostfiber: 7,6 E%
Protein: 6,4 E%

Kilde: Kiwi, rĂĄ.

Idéer til en sundere livsstil med kiwi

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for kiwi - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i kiwi fra en eller flere af de nævnte kilder.

Kiwi, rĂĄ

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram62 kcal1g0,8g11,7g2,4g
1 stor (90 gram)56 kcal0,9g0,7g10,5g2,2g
1 dl kiwi (70 gram)43 kcal0,7g0,6g8,2g1,7g
1 mellem (60 gram)37 kcal0,6g0,5g7g1,4g
1 skive á 0,5 cm tykkelse (8 gram)5 kcal0,1g0,1g0,9g0,2g
Energiprocent 6,4 E%11,5 E%74,5 E%7,6 E%

Næringsindhold i 100 gram kiwi

Indhold pr. 100 gram spiselig del af kiwi.

Fødevare: Kiwi, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 263 kJ / 62 kcal
Fedt: 0,8 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 11,7 g
- heraf sukkerarter: 8,7 g
- heraf sukkeralkoholer: 0 g
Kostfibre: 2,4 g
Protein: 1 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 3,11 µg
B1: 0,006 mg
B2: 0,025 mg
B3: 0,341 mg
B6: 0,121 mg
B9: 42 µg
B12: 0 µg
C: 63 mg
D: 0 µg
E: 0,31 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 32,8 mg
Jern: 0,27 mg
Jod: 1,4 µg
Kalk: 31,7 mg
Kalium: 270 mg
Magnesium: 13,2 mg
Natrium: 2,75 mg
Nikkel: 3,2 µg
Selen: 0,3 µg
Zink: 0,295 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 84%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi hĂĄber pĂĄ forstĂĄelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...