Kalorier i jordnødder

Billede af Jordnødder. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Jordnødder. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

1 dl jordnødder vejer 60 gram og indeholder 323 kalorier fordelt på 15,5 gram protein, 22,7 gram fedt, 11,9 gram kulhydrat og 4,6 gram kostfibre - se tabellen.

100 gram jordnødder indeholder 538 kcal fordelt på 25,8 gram protein, 37,8 gram fedt, 19,9 gram kulhydrat og 7,7 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder jordnødder.

Energifordeling for jordnødder: 63,2 E% fedt, 19,2 E% protein, 14,8 E% kulhydrat, 2,9 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 19 gram jordnødder.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Jordnød, tørret fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i jordnødder

Anden info om jordnødder:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i jordnødder?

Der er 538 kcal i 100 gram jordnødder
Der er 161 kcal i 1 håndfuld
Der er 323 kcal i 1 dl jordnødder

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer jordnødder.

Bliv endnu klogere på kalorier i jordnødder

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i jordnødder.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer jordnødder?

1 håndfuld vejer 30 gram
1 dl jordnødder vejer 60 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i jordnødder

Her kommer kalorierne fra i jordnødder.

Fedt: 63,2 E%
Protein: 19,2 E%
Kulhydrat: 14,8 E%
Kostfiber: 2,9 E%

Kilde: Jordnød, tørret.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med jordnødder

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for jordnødder - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i jordnødder fra en eller flere af de nævnte kilder.

Jordnød, tørret

Fødevaregruppe: Nødder
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram538 kcal25,8g37,8g19,9g7,7g
Energiprocent 19,2 E%63,2 E%14,8 E%2,9 E%

Næringsindhold i 100 gram jordnødder

Indhold pr. 100 gram spiselig del af jordnødder.

Fødevare: Jordnød, tørret
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 2237 kJ / 538 kcal
Fedt: 37,8 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 19,9 g
- heraf sukkerarter: 3,1 g
Kostfibre: 7,7 g
Protein: 25,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,91 mg
B2: 0,1 mg
B3: 20 mg
B5: 2,8 mg
B6: 0,348 mg
B8: 34 µg
B9: 106 µg
B12: 0 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 8,2 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 409 mg
Jern: 1,9 mg
Jod: 0,5 µg
Kalk: 55,6 mg
Kalium: 703 mg
Kobber: 0,86 mg
Krom: 8 µg
Magnesium: 170 mg
Mangan: 1,52 mg
Natrium: 2 mg
Nikkel: 60 µg
Selen: 6,9 µg
Zink: 3,1 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 6%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Hvilken information mangler du?
Fortæl det her, så vi kan tilføje det fremover - Tak for hjælpen.
150
Henter...
window.addEventListener("load", function(){ setTimeout(function () { if (typeof window.cookieconsent !== 'undefined'){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#444" }, "button": { "background": "#f0ad4e", // orange: "#f0ad4e", //"#14a7d0" //grøn: #5cb85c "text": "black" } }, "theme": "classic", "position": "bottom", "static": false, "type": "opt-in", "content": { "message": "🍪 Cookieinfo

Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ", "dismiss": "OK", "allow": "Det er fint", "deny": "Afvis", "link": " cookiepolitik.", "href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/" }, onInitialise: function(status) { if(status == cookieconsent.status.allow) { runScriptsRequiringConsent(); } }, onStatusChange: function(status) { if (this.hasConsented()) { runScriptsRequiringConsent(); } /*else { document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/"; }*/ createCookie("cookieconsent_time","now",365); } }) } }, 1000); });