Kalorier i hyldebær

Billede af Hyldebær. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Hyldebær. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram hyldebær indeholder 67 kalorier samt 0,7 gram protein, 0,5 gram fedt, 11,6 gram kulhydrat og 6,8 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder hyldebær.

Energifordeling for hyldebær: 68,9 E% kulhydrat, 20,2 E% kostfiber, 6,7 E% fedt, 4,2 E% protein - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 149 gram hyldebær.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Hyldebær, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i hyldebær

Anden info om hyldebær:

Hvor mange kalorier er der i hyldebær?

Der er 67 kalorier i 100 gram hyldebær. Se mere om kalorier i hyldebær i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i hyldebær

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i hyldebær.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer hyldebær?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i hyldebær

Her kommer kalorierne fra i hyldebær.

Kulhydrat: 68,9 E%
Kostfiber: 20,2 E%
Fedt: 6,7 E%
Protein: 4,2 E%

Kilde: Hyldebær, rå.

Idéer til en sundere livsstil med hyldebær

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for hyldebær - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i hyldebær fra en eller flere af de nævnte kilder.

Hyldebær, rå

Fødevaregruppe: Bær
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram67 kcal0,7g0,5g11,6g6,8g
Energiprocent 4,2 E%6,7 E%68,9 E%20,2 E%

Næringsindhold i 100 gram hyldebær

Indhold pr. 100 gram spiselig del af hyldebær.

Fødevare: Hyldebær, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 281 kJ / 67 kcal
Fedt: 0,5 g
- heraf mættet: 0,033 g
- heraf enkeltumættet: 0,029 g
- heraf flerumættet: 0,288 g
Kulhydrat: 11,6 g
- heraf sukkerarter: 6,52 g
Kostfibre: 6,8 g
Protein: 0,7 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 27,1 µg
B1: 0,07 mg
B2: 0,06 mg
B3: 1,7 mg
B5: 0,14 mg
B6: 0,18 mg
B8: 1,8 µg
B9: 12 µg
B12: 0 µg
C: 29 mg
D: 0 µg
E: 1 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 55,8 mg
Jern: 0,9 mg
Jod: 2,5 µg
Kalk: 47,4 mg
Kalium: 321 mg
Kobber: 0,062 mg
Krom: 4,1 µg
Magnesium: 32 mg
Natrium: 8 mg
Nikkel: 4,77 µg
Selen: 0,6 µg
Zink: 0,21 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 80%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...