Kalorier i hørfrø

Billede af Hørfrø. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Hørfrø. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram hørfrø indeholder 525 kcal samt 25 gram protein, 31 gram fedt og 36,4 gram kulhydrat - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder hørfrø.

Energifordeling for hørfrø: 53,2 E% fedt, 27,8 E% kulhydrat, 19,1 E% protein, 0,0 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 19 gram hørfrø.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Hørfrø, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i hørfrø

Anden info om hørfrø:

Hvor mange kalorier er der i hørfrø?

Der er 525 kcal i 100 gram hørfrø
Der er 368 kcal i 1 dl hørfrø
Der er 58 kcal i 1 spsk hørfrø
Der er 21 kcal i 1 tsk hørfrø

Bliv endnu klogere på kalorier i hørfrø

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i hørfrø.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer hørfrø?

1 dl hørfrø vejer 70 gram
1 spsk hørfrø vejer 11 gram
1 tsk hørfrø vejer 4 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i hørfrø

Her kommer kalorierne fra i hørfrø.

Fedt: 53,2 E%
Kulhydrat: 27,8 E%
Protein: 19,1 E%
Kostfiber: 0,0 E%

Kilde: Hørfrø, rå.

Idéer til en sundere livsstil med hørfrø

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for hørfrø - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i hørfrø fra en eller flere af de nævnte kilder.

Hørfrø, rå

Fødevaregruppe: Frø
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram525 kcal25g31g36,4g-
1 dl hørfrø (70 gram)368 kcal17,5g21,7g25,5g-
1 spsk hørfrø (11 gram)58 kcal2,8g3,4g4g-
1 tsk hørfrø (4 gram)21 kcal1g1,2g1,5g-
Energiprocent 19,1 E%53,2 E%27,8 E%-

Næringsindhold i 100 gram hørfrø

Indhold pr. 100 gram spiselig del af hørfrø.

Fødevare: Hørfrø, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 2190 kJ / 525 kcal
Fedt: 31 g
- heraf mættet: 2,855 g
- heraf enkeltumættet: 6,139 g
- heraf flerumættet: 20,145 g
Kulhydrat: 36,4 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: - g
Protein: 25 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,752 mg
B2: 0,217 mg
B6: 0,366 mg
B9: 171 µg
B12: 0 µg
C: 0 mg
D: 0 µg
E: 8,2 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 547 mg
Jern: 8,95 mg
Jod: 0,5 µg
Kalk: 201 mg
Kalium: 505 mg
Krom: 2,3 µg
Magnesium: 335 mg
Natrium: 1,05 mg
Nikkel: 223 µg
Selen: 28 µg
Zink: 5,5 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 5%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...