Kalorier i havtorn

Billede af Havtorn. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Havtorn. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram havtorn indeholder 75 kalorier samt 0,7 gram protein, 5 gram fedt, 3,9 gram kulhydrat og 6 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder havtorn.

Energifordeling for havtorn: 59,7 E% fedt, 20,7 E% kulhydrat, 15,9 E% kostfiber, 3,7 E% protein - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 133 gram havtorn.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Havtorn, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i havtorn

Anden info om havtorn:

Hvor mange kalorier er der i havtorn?

Der er 75 kalorier i 100 gram havtorn. Se mere om kalorier i havtorn i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i havtorn

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i havtorn.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer havtorn?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i havtorn

Her kommer kalorierne fra i havtorn.

Fedt: 59,7 E%
Kulhydrat: 20,7 E%
Kostfiber: 15,9 E%
Protein: 3,7 E%

Kilde: Havtorn, rå.

Idéer til en sundere livsstil med havtorn

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for havtorn - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i havtorn fra en eller flere af de nævnte kilder.

Havtorn, rå

Fødevaregruppe: Bær
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram75 kcal0,7g5g3,9g6g
Energiprocent 3,7 E%59,7 E%20,7 E%15,9 E%

Næringsindhold i 100 gram havtorn

Indhold pr. 100 gram spiselig del af havtorn.

Fødevare: Havtorn, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 311 kJ / 75 kcal
Fedt: 5 g
- heraf mættet: 1,08 g
- heraf enkeltumættet: 2,01 g
- heraf flerumættet: 0,91 g
Kulhydrat: 3,9 g
- heraf sukkerarter: 6,2 g
Kostfibre: 6 g
Protein: 0,7 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 71,7 µg
B1: 0,03 mg
B2: 0,21 mg
B3: 0,26 mg
B6: 0,11 mg
B9: 23,6 µg
B12: 0 µg
C: 131 mg
D: 0 µg
E: 3,05 mg
K: 13,5 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 12 mg
Jern: 0,7 mg
Jod: 1,5 µg
Kalk: 10 mg
Kalium: 40 mg
Magnesium: 10 mg
Natrium: 4 mg
Selen: 0 µg
Zink: 0,3 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 83%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...