Kalorier i grovkiks

100 gram grovkiks indeholder 433 kcal samt 7,8 gram protein, 13,7 gram fedt, 66,7 gram kulhydrat og 6,1 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder grovkiks.

Energifordeling for grovkiks: 61,5 E% kulhydrat, 28,4 E% fedt, 7,2 E% protein, 2,8 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 23 gram grovkiks.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Kiks, grov med frugt eller grønt fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i grovkiks

Anden info om grovkiks:

Hvor mange kalorier er der i grovkiks?

Der er 433 kalorier i 100 gram grovkiks. Se mere om kalorier i grovkiks i tabellen nedenfor.

Bliv endnu klogere på kalorier i grovkiks

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i grovkiks.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer grovkiks?

Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne fødevare vejes af snarest.

Energifordeling i grovkiks

Her kommer kalorierne fra i grovkiks.

Kulhydrat: 61,5 E%
Fedt: 28,4 E%
Protein: 7,2 E%
Kostfiber: 2,8 E%

Kilde: Kiks, grov med frugt eller grønt.

Idéer til en sundere livsstil med grovkiks

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for grovkiks - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i grovkiks fra en eller flere af de nævnte kilder.

Kiks, grov med frugt eller grønt

Fødevaregruppe: Kiks
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram433 kcal7,8g13,7g66,7g6,1g
Energiprocent 7,2 E%28,4 E%61,5 E%2,8 E%

Næringsindhold i 100 gram grovkiks

Indhold pr. 100 gram spiselig del af grovkiks.

Fødevare: Kiks, grov med frugt eller grønt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 1822 kJ / 433 kcal
Fedt: 13,7 g
- heraf mættet: 6,037 g
- heraf enkeltumættet: 4,52 g
- heraf flerumættet: 1,851 g
Kulhydrat: 66,7 g
- heraf sukkerarter: 22,6 g
Kostfibre: 6,1 g
Protein: 7,8 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
B1: 0,237 mg
B2: 0,078 mg
B3: 3 mg
B5: 0 mg
B6: 0,292 mg
B8: 4,9 µg
B9: 30 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 175 mg
Jern: 2,57 mg
Jod: 5,3 µg
Kalk: 96 mg
Kalium: 322 mg
Kobber: 0,214 mg
Krom: 4,9 µg
Magnesium: 59 mg
Mangan: 0,9 mg
Natrium: 401 mg
Nikkel: 13,6 µg
Selen: 3,9 µg
Zink: 1,01 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 4%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...