Kalorier i grøntsagsjuice

Billede af Grøntsagsjuice. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.
100 gram grøntsagsjuice indeholder 53 kalorier samt 2,1 gram protein, 0,4 gram fedt, 9,2 gram kulhydrat og 1,7 gram kostfibre - se kilde.
Se også kalorieindhold i forskellige mængder grøntsagsjuice.
Energifordeling for grøntsagsjuice: 70,5 E% kulhydrat, 16,1 E% protein, 6,9 E% fedt, 6,5 E% kostfiber - se cirkeldiagram.
For 100 kcal kan du drikke 189 gram grøntsagsjuice.
Beregningsgrundlag for ovenstående: Grøntsagsjuice, pasteuriseret fra Fødevaredata (version 4, 2019).
Der er mellem 15 og 53 kalorier i 100 gram grøntsagsjuice. Sammenlign 3 beregninger for grøntsagsjuice.
- Hvor mange kalorier er der i grøntsagsjuice?
- Sammenlign kalorier pr. 100 gram i 2 forskellige typer groentsagsjuice
- Hvad vejer grøntsagsjuice?
- Hvilken energifordeling har grøntsagsjuice?
- Hvad indeholder 100 gram grøntsagsjuice?
- Hvor meget protein er der i grøntsagsjuice?
- Hvor meget fedt er der i grøntsagsjuice?
- Hvor mange kulhydrater er der i grøntsagsjuice?
- Hvor mange kostfibre er der i grøntsagsjuice?
- Hvilke vitaminer er der i grøntsagsjuice?
- Hvilke mineraler er der i grøntsagsjuice?
Anden info om grøntsagsjuice:
Hvor mange kalorier er der i grøntsagsjuice?
Der er mellem 15 og 53 kalorier i 100 gram grøntsagsjuice. Se mere om kalorier i grøntsagsjuice i tabellerne nedenfor.
Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i grøntsagsjuice.
Sammenlign kalorier i forskellige typer grøntsagsjuice. Her vil du se, at kalorieindholdet i grøntsagsjuice varierer mellem 15 og 53 kcal pr. 100 gram.
Du er muligvis også interesseret i viden om:kalorier i fine grøntsagerkalorier i juicekalorier i grøntsagerkalorier i drikkevarer
Hvad vejer grøntsagsjuice?
Der er desværre endnu ikke angivet specifikke mængder for denne fødevare. Kontakt Madital, hvis du ønsker at denne drikkevare vejes af snarest.
Energifordeling i grøntsagsjuice
Her kommer kalorierne fra i grøntsagsjuice.
Kulhydrat: 70,5 E%
Protein: 16,1 E%
Fedt: 6,9 E%
Kostfiber: 6,5 E%
Kilde: Grøntsagsjuice, pasteuriseret.
Sammenlign kalorier i 100 gram grøntsagsjuice
Vil du vide, om grøntsagsjuice indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere drikkevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed.
Grøntsagsjuice | Kalorier pr. 100 gram | Kalorier vs. mængde |
Grøntsagsjuice, pasteuriseret | 53 kcal pr. /100 gram | |
Tomatjuice, konserves | 19 kcal pr. /100 gram | |
Juice, grøntsager | 15 kcal pr. /100 gram | |
Grøntsagsjuice (alle varer samlet) | 15-53 kcal pr. /100 gram | |
Dit ideelle gennemsnit vises ikke for drikkevarer, da drikkevarer ikke indgår i anbefalingen. Søg efter en madvare for at se gennemsnittet. |
Spar på de flydende kalorier
Hvis du vil tabe dig, er det bedre at spise dine kalorier frem for at drikke kalorierne. Det skyldes, at mad mætter bedre end drikkevarer. Prøv derfor at holde dig primært til vand, hvis du ønsker at holde kalorierne nede - og ellers væske med få kalorier.
Idéer til en sundere livsstil med grøntsagsjuice
Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne drikkevare.
Kalorietabeller for grøntsagsjuice - specifikke produkter og mængder
TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne
Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 3 typer grøntsagsjuice fra en eller flere af de nævnte kilder.
Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt drikkevare.
Grøntsagsjuice, pasteuriseret
Fødevaregruppe: JuiceKilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat | Kostfibre |
100 gram | 53 kcal | 2,1g | 0,4g | 9,2g | 1,7g |
Energiprocent | 16,1 E% | 6,9 E% | 70,5 E% | 6,5 E% |
Tomatjuice, konserves
Fødevaregruppe: Fine grøntsagerKilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat | Kostfibre |
100 gram | 19 kcal | 0,8g | 0,1g | 3,3g | 0,9g |
1 dl grøntsagsjuice (100 gram) | 19 kcal | 0,8g | 0,1g | 3,3g | 0,9g |
1 spsk grøntsagsjuice (15 gram) | 3 kcal | 0,1g | 0g | 0,5g | 0,1g |
1 tsk grøntsagsjuice (5 gram) | 1 kcal | 0g | 0g | 0,2g | 0g |
Energiprocent | 16,8 E% | 4,7 E% | 69,1 E% | 9,4 E% |
Juice, grøntsager
Fødevaregruppe: JuiceProducent/brand: Rynkeby (Naturig)
Mængde | Kalorier | Protein | Fedt | Kulhydrat | Kostfibre |
100 gram | 15 kcal | 0,5g | 0,5g | 3g | - |
Energiprocent | 10,8 E% | 24,3 E% | 64,9 E% | - |
Næringsindhold i 100 gram grøntsagsjuice
Indhold pr. 100 gram spiselig del af grøntsagsjuice.
Drikkevare: Grøntsagsjuice, pasteuriseret
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
De blå stjerner på siden henviser til denne drikkevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.
Indhold pr. 100 gramEnergi: 222 kJ / 53 kcal
Fedt: 0,4 g
- heraf mættet: 0,082 g
- heraf enkeltumættet: 0,035 g
- heraf flerumættet: 0,227 g
Kulhydrat: 9,2 g
- heraf sukkerarter: 0,433 g
Kostfibre: 1,7 g
Protein: 2,1 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g
Organiske syrer: 0,036 g
Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 436 µg
B1: 0,074 mg
B2: 0,048 mg
B3: 0,693 mg
B5: 0,245 mg
B6: 0,161 mg
B8: 0,58 µg
B9: 37,5 µg
B12: 0 µg
C: 14,4 mg
D: 0 µg
E: 0,895 mg
K: 13 µg
Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 32,5 mg
Jern: 0,46 mg
Jod: 0,904 µg
Kalk: 18,2 mg
Kalium: 431 mg
Kobber: 0,083 mg
Krom: 2,18 µg
Magnesium: 18 mg
Mangan: 0,133 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 160 mg
Nikkel: 11,5 µg
Selen: 0,208 µg
Zink: 0,181 mg
Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 85%
Mere info om sund ernæring
- DTU Fødevareinstituttets database Frida.fooddata.dk. Information om næringsstoffer i fødevarer. Databasen er implementeret på Madital.dk.
- De officielle kostråd De danske kostråd - udgivet af Fødevarestyrelsen og DTU Fødevareinstituttet - kan hjælpe danskerne med at spise sundere. De officielle kostråd kan følges på Madital.dk.
- Madital.dk - kalorieberegner til vægttab
Kalorieberegner som hjælper dig til vægttab og sundere spisevaner igennem kalorietælling og fokus på de officielle kostråd. Du opretter din personlige profil, indtaster hvad du spiser og får feedback fra programmet.
- Sundhedsstyrelsens hjemmeside - viden om overvægt Herunder publikationer:
Selvhjælpsguide til vægttab: 10 veje til vægttab
Vægttabsguide - eksempelvis som supplement til behandling: Små skridt til vægttab - der holder
Rapport: Danskernes viden om og holdninger til overvægt og sundhed 2019 - DTU Fødevareinstituttet - Publikationer DTU Fødevareinstituttet undersøger næringsstoffer i danske fødevarer. DTU står herudover bag de landsdækkende kostundersøgelser, som afdækker danskernes indtag af næringsstoffer. De udarbejder hvert år en række publikationer angående danskernes sundhed.
- Nordiske Næringsstofanbefalinger (NNR 2012) Rapport som danner grundlag for vejledning om ernæring.
- Sundhed.dk - Sundhedsoplysning
Hjælp til borgere i Danmark, herunder:
Information og råd: Overvægt
Information og råd: Kost
Information og råd: Idræt og motion