Kalorier i grapefrugt

100 gram grapefrugt indeholder 44 kcal samt 0,9 gram protein, 0,3 gram fedt, 8,7 gram kulhydrat og 1,4 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder grapefrugt.

Energifordeling for grapefrugt: 79,3 E% kulhydrat, 8,2 E% protein, 6,4 E% kostfiber, 6,2 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 227 gram grapefrugt.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Grapefrugt, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i grapefrugt

Anden info om grapefrugt:

Hvor mange kalorier er der i grapefrugt?

Der er 44 kcal i 100 gram grapefrugt
Der er 62 kcal i 1 mellem
Der er 44 kcal i 1 lille
Der er 33 kcal i 1 stor
Der er 7 kcal i 1 båd

Bliv endnu klogere på kalorier i grapefrugt

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i grapefrugt.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer grapefrugt?

1 mellem vejer 140 gram
1 lille vejer 100 gram
1 stor vejer 75 gram
1 båd vejer 15 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i grapefrugt

Her kommer kalorierne fra i grapefrugt.

Kulhydrat: 79,3 E%
Protein: 8,2 E%
Kostfiber: 6,4 E%
Fedt: 6,2 E%

Kilde: Grapefrugt, rå.

Idéer til en sundere livsstil med grapefrugt

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for grapefrugt - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i grapefrugt fra en eller flere af de nævnte kilder.

Grapefrugt, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram44 kcal0,9g0,3g8,7g1,4g
1 mellem (140 gram)62 kcal1,3g0,4g12,2g2g
1 lille (100 gram)44 kcal0,9g0,3g8,7g1,4g
1 stor (75 gram)33 kcal0,7g0,2g6,5g1g
1 båd (15 gram)7 kcal0,1g0,1g1,3g0,2g
Energiprocent 8,2 E%6,2 E%79,3 E%6,4 E%

Næringsindhold i 100 gram grapefrugt

Indhold pr. 100 gram spiselig del af grapefrugt.

Fødevare: Grapefrugt, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 185 kJ / 44 kcal
Fedt: 0,3 g
- heraf mættet: 0,076 g
- heraf enkeltumættet: 0,054 g
- heraf flerumættet: 0,11 g
Kulhydrat: 8,7 g
- heraf sukkerarter: 6,95 g
- heraf sukkeralkoholer: 0 g
Kostfibre: 1,4 g
Protein: 0,9 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 1,42 µg
B1: 0,05 mg
B2: 0,035 mg
B3: 0,3 mg
B5: 0,28 mg
B6: 0,045 mg
B8: 1 µg
B9: 39 µg
B12: 0 µg
C: 47,3 mg
D: 0 µg
E: 0,3 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 19,5 mg
Jern: 0,13 mg
Jod: 0,1 µg
Kalk: 28,3 mg
Kalium: 145 mg
Kobber: 0,042 mg
Krom: 0,1 µg
Magnesium: 10 mg
Mangan: 0,036 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 2 mg
Nikkel: 3,05 µg
Selen: 0,22 µg
Zink: 0,07 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 88%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...