Kalorier i grapefrugt

100 gram grapefrugt indeholder 44 kalorier samt 0,9 gram protein, 0,3 gram fedt, 8,7 gram kulhydrat og 1,4 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder grapefrugt.

Energifordeling for grapefrugt: 79,3 E% kulhydrat, 8,2 E% protein, 6,4 E% kostfiber, 6,2 E% fedt - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 227 gram grapefrugt.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Grapefrugt, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i grapefrugt

Anden info om grapefrugt:

Hvor mange kalorier er der i grapefrugt?

Der er 44 kalorier i 100 gram grapefrugt
Der er 62 kalorier i 1 mellem
Der er 44 kalorier i 1 lille
Der er 33 kalorier i 1 stor
Der er 7 kalorier i 1 båd

Bliv endnu klogere på kalorier i grapefrugt

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i grapefrugt.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer grapefrugt?

1 mellem vejer 140 gram
1 lille vejer 100 gram
1 stor vejer 75 gram
1 båd vejer 15 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i grapefrugt

Her kommer kalorierne fra i grapefrugt.

Kulhydrat: 79,3 E%
Protein: 8,2 E%
Kostfiber: 6,4 E%
Fedt: 6,2 E%

Kilde: Grapefrugt, rå.

Idéer til en sundere livsstil med grapefrugt

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for grapefrugt - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i grapefrugt fra en eller flere af de nævnte kilder.

Grapefrugt, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram44 kcal0,9g0,3g8,7g1,4g
1 mellem (140 gram)62 kcal1,3g0,4g12,2g2g
1 lille (100 gram)44 kcal0,9g0,3g8,7g1,4g
1 stor (75 gram)33 kcal0,7g0,2g6,5g1g
1 båd (15 gram)7 kcal0,1g0,1g1,3g0,2g
Energiprocent 8,2 E%6,2 E%79,3 E%6,4 E%

Næringsindhold i 100 gram grapefrugt

Indhold pr. 100 gram spiselig del af grapefrugt.

Fødevare: Grapefrugt, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 185 kJ / 44 kcal
Fedt: 0,3 g
- heraf mættet: 0,076 g
- heraf enkeltumættet: 0,054 g
- heraf flerumættet: 0,11 g
Kulhydrat: 8,7 g
- heraf sukkerarter: 6,95 g
- heraf sukkeralkoholer: 0 g
Kostfibre: 1,4 g
Protein: 0,9 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 1,42 µg
B1: 0,05 mg
B2: 0,035 mg
B3: 0,3 mg
B5: 0,28 mg
B6: 0,045 mg
B8: 1 µg
B9: 39 µg
B12: 0 µg
C: 47,3 mg
D: 0 µg
E: 0,3 mg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 19,5 mg
Jern: 0,13 mg
Jod: 0,1 µg
Kalk: 28,3 mg
Kalium: 145 mg
Kobber: 0,042 mg
Krom: 0,1 µg
Magnesium: 10 mg
Mangan: 0,036 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 2 mg
Nikkel: 3,05 µg
Selen: 0,22 µg
Zink: 0,07 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 88%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...