Kalorier i granatæble

Billede af Granatæble. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Granatæble. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram granatæble indeholder 74 kcal samt 0,9 gram protein, 0,3 gram fedt, 16,6 gram kulhydrat og 0,6 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder granatæble.

Energifordeling for granatæble: 89,9 E% kulhydrat, 4,9 E% protein, 3,7 E% fedt, 1,6 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 135 gram granatæble.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Granatæble, rå fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i granatæble

Anden info om granatæble:

Hvor mange kalorier er der i granatæble?

Der er 74 kcal i 100 gram granatæble
Der er 89 kcal i 1 mellem

Bliv endnu klogere på kalorier i granatæble

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i granatæble.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer granatæble?

1 mellem vejer 120 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i granatæble

Her kommer kalorierne fra i granatæble.

Kulhydrat: 89,9 E%
Protein: 4,9 E%
Fedt: 3,7 E%
Kostfiber: 1,6 E%

Kilde: Granatæble, rå.

Idéer til en sundere livsstil med granatæble

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for granatæble - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i granatæble fra en eller flere af de nævnte kilder.

Granatæble, rå

Fødevaregruppe: Frugt
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram74 kcal0,9g0,3g16,6g0,6g
1 mellem (120 gram)89 kcal1,1g0,4g19,9g0,7g
Energiprocent 4,9 E%3,7 E%89,9 E%1,6 E%

Næringsindhold i 100 gram granatæble

Indhold pr. 100 gram spiselig del af granatæble.

Fødevare: Granatæble, rå
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 314 kJ / 74 kcal
Fedt: 0,3 g
- heraf mættet: - g
Kulhydrat: 16,6 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 0,6 g
Protein: 0,9 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0 µg
B1: 0,03 mg
B2: 0,03 mg
B3: 0,3 mg
B5: 0,596 mg
B6: 0,105 mg
B12: 0 µg
C: 6,1 mg
D: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 8 mg
Jern: 0,3 mg
Kalk: 3 mg
Kalium: 259 mg
Kobber: 0,07 mg
Magnesium: 3 mg
Natrium: 3 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 81%

Begreberne kcal og cal

Madital skriver kcal (kilokalorier) i stedet for det ellers helt korrekte cal (kalorier). Det skyldes, at kcal genkendes af de fleste danskere, og vi ønsker ikke at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive cal.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...