Kalorier i chokoladebar

Billede af Chokoladebar. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Chokoladebar. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram chokoladebar indeholder 520 kalorier samt 9,4 gram protein, 28,4 gram fedt, 54,5 gram kulhydrat og 1,2 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder chokoladebar.

Energifordeling for chokoladebar: 49,8 E% fedt, 42,4 E% kulhydrat, 7,3 E% protein, 0,5 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 19 gram chokoladebar.

Beregningsgrundlag for ovenstĂĄende: Snickers, chokoladebar fra MasterFoods (Snickers).

Der er mellem 324 og 566 kalorier i 100 gram chokoladebar. Sammenlign 17 beregninger for chokoladebar.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i chokoladebar

Anden info om chokoladebar:

Hvor mange kalorier er der i chokoladebar?

Der er 520 kalorier i 100 gram chokoladebar
Der er 328 kalorier i 1 alm
Der er 229 kalorier i 1 snack

Bliv endnu klogere pĂĄ kalorier i chokoladebar

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i chokoladebar.

Sammenlign kalorier i forskellige typer chokoladebar. Her vil du se, at kalorieindholdet i chokoladebar varierer mellem 324 og 566 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis ogsĂĄ interesseret i viden om:

Hvad vejer chokoladebar?

1 alm vejer 63 gram
1 snack vejer 44 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i chokoladebar

Her kommer kalorierne fra i chokoladebar.

Fedt: 49,8 E%
Kulhydrat: 42,4 E%
Protein: 7,3 E%
Kostfiber: 0,5 E%

Kilde: Snickers, chokoladebar.

Sammenlign kalorier i 100 gram chokoladebar

Vil du vide, om chokoladebar indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

ChokoladebarKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Kinder chokolade, bar566 kcal pr. /100 gram
Snickers, chokoladebar 520 kcal pr. /100 gram
Crispy, chokoladebar511 kcal pr. /100 gram
Chokolade, Yankie bar470 kcal pr. /100 gram
Chokoladebar455 kcal pr. /100 gram
Fransk nougat, chokoladebar440 kcal pr. /100 gram
Trøffel saltkaramel398 kcal pr. /100 gram
Bar, Milk Chocolate370 kcal pr. /100 gram
Bar, Lactosefree Chocolate, Almond & Seasalt Bar370 kcal pr. /100 gram
Soft bar Peanuts366 kcal pr. /100 gram
Mørk Belgisk Chokoladebar med jordbærfyld360 kcal pr. /100 gram
Mørk Belgisk Chokoladebar med vanillesmag350 kcal pr. /100 gram
Bar, Blueberry Bar350 kcal pr. /100 gram
Soft bar Karamel, lys chokolade348 kcal pr. /100 gram
Soft bar Karamel, mørk chokolade331 kcal pr. /100 gram
Bar, Strawberry Cheesecake & Lime Flavour Bar330 kcal pr. /100 gram
Biscuit bar Toffee324 kcal pr. /100 gram
Chokoladebar (alle varer samlet)324-566 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for chokoladebar er 520 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Bliv medlem her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Idéer til en sundere livsstil med chokoladebar

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for chokoladebar - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 17 typer chokoladebar fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Kinder chokolade, bar

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: Ferrero (Kinder)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram566 kcal8,7g35g53,5g-
1 stk (30 gram)170 kcal2,6g10,5g16g-
Energiprocent 6,2 E%55,9 E%38 E%-

Snickers, chokoladebar

Fødevaregruppe: Slik
Producent/brand: MasterFoods (Snickers)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram520 kcal9,4g28,4g54,5g1,2g
1 alm (63 gram)328 kcal5,9g17,9g34,3g0,8g
1 snack (44 gram)229 kcal4,1g12,5g24g0,5g
Energiprocent 7,3 E%49,8 E%42,4 E%0,5 E%

Crispy, chokoladebar

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: MasterFoods (MilkyWay)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram511 kcal7,3g25,3g63,5g1,2g
Energiprocent 5,7 E%44,4 E%49,5 E%0,5 E%

Chokolade, Yankie bar

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: Toms
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram470 kcal3g21g66g-
1 stk (50 gram)235 kcal1,5g10,5g33g-
1 stk (den mindste) (40 gram)188 kcal1,2g8,4g26,4g-
Energiprocent 2,6 E%40,6 E%56,8 E%-

Chokoladebar

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: MasterFoods (MilkyWay)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram455 kcal3,7g15,9g72,4g0,6g
Energiprocent 3,3 E%31,9 E%64,5 E%0,3 E%

Fransk nougat, chokoladebar

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: Kraft Foods (Marabou)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram440 kcal3,1g14g73g3,4g
1 plade, stor (185 gram)814 kcal5,7g25,9g135,1g6,3g
Energiprocent 2,8 E%28,8 E%66,8 E%1,6 E%

Trøffel saltkaramel

Fødevaregruppe: Energibar, proteinbar, müslibar
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram398 kcal7,5g22g38g20g
bar (30 gram)119 kcal2,2g6,6g11,4g6g
Energiprocent 7,3 E%47,9 E%32,6 E%9,7 E%

Bar, Milk Chocolate

Fødevaregruppe: Energibar, proteinbar, müslibar
Producent/brand: Allévo
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram370 kcal27g11g39g6,5g
1 bar (57 gram)211 kcal15,4g6,3g22,2g3,7g
Energiprocent 28,7 E%26,3 E%41,5 E%3,5 E%

Bar, Lactosefree Chocolate, Almond & Seasalt Bar

Fødevaregruppe: Energibar, proteinbar, müslibar
Producent/brand: Allévo
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram370 kcal25g11g37g11g
1 bar (57 gram)211 kcal14,2g6,3g21,1g6,3g
Energiprocent 27,1 E%26,8 E%40,1 E%6 E%

Soft bar Peanuts

Fødevaregruppe: Energibar, proteinbar, müslibar
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram366 kcal19g22g14g29g
bar (30 gram)110 kcal5,7g6,6g4,2g8,7g
Energiprocent 20,2 E%52,6 E%7,1 E%15,4 E%

Mørk Belgisk Chokoladebar med jordbærfyld

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram360 kcal3,7g24g21g38g
1 stk (40 gram)144 kcal1,5g9,6g8,4g15,2g
Energiprocent 3,8 E%55,3 E%21,5 E%19,4 E%

Mørk Belgisk Chokoladebar med vanillesmag

Fødevaregruppe: Chokolade
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram350 kcal5g24g20g38g
1 stk (40 gram)140 kcal2g9,6g8g15,2g
Energiprocent 5,1 E%55,1 E%20,4 E%19,4 E%

Bar, Blueberry Bar

Fødevaregruppe: Energibar, proteinbar, müslibar
Producent/brand: Allévo
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram350 kcal22g12g32g15g
1 bar (58 gram)203 kcal12,8g7g18,6g8,7g
Energiprocent 24,9 E%30,5 E%36,2 E%8,5 E%

Soft bar Karamel, lys chokolade

Fødevaregruppe: Energibar, proteinbar, müslibar
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram348 kcal20g19g16g29g
bar (30 gram)104 kcal6g5,7g4,8g8,7g
Energiprocent 22,4 E%47,8 E%7 E%16,2 E%

Soft bar Karamel, mørk chokolade

Fødevaregruppe: Energibar, proteinbar, müslibar
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram331 kcal19g18g19g28g
bar (30 gram)99 kcal5,7g5,4g5,7g8,4g
Energiprocent 21,8 E%46,4 E%6,9 E%16 E%

Bar, Strawberry Cheesecake & Lime Flavour Bar

Fødevaregruppe: Energibar, proteinbar, müslibar
Producent/brand: Allévo
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram330 kcal29g11g25g18g
Energiprocent 33 E%28,2 E%28,5 E%10,3 E%

Biscuit bar Toffee

Fødevaregruppe: Energibar, proteinbar, müslibar
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram324 kcal19g15g23g30g
bar (30 gram)97 kcal5,7g4,5g6,9g9g
Energiprocent 22,2 E%39,5 E%11,7 E%17,5 E%

Næringsindhold i 100 gram chokoladebar

Indhold pr. 100 gram spiselig del af chokoladebar.

Fødevare: Snickers, chokoladebar
Producent/brand: MasterFoods (Snickers)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - bliv medlem her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 2146 kJ / 520 kcal
Fedt: 28,4 g
- heraf mættet: 11,1 g
Kulhydrat: 54,5 g
- heraf sukkerarter: 45 g
Kostfibre: 1,2 g
Protein: 9,4 g
Salt: - g

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...