Kalorier i chips

Billede af Chips. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Chips. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

1 håndfuld chips vejer 15 gram og indeholder 75 kalorier fordelt på 0,9 gram protein, 4 gram fedt, 8,6 gram kulhydrat og 0,5 gram kostfibre - se tabellen.

100 gram chips indeholder 498 kcal fordelt på 6,1 gram protein, 26,4 gram fedt, 57,2 gram kulhydrat og 3,6 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder chips.

Energifordeling for chips: 47,7 E% fedt, 45,9 E% kulhydrat, 4,9 E% protein, 1,4 E% kostfiber - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 20 gram chips.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Kartoffelchips, grove fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Der er mellem 206 og 534 kcal i 100 gram chips. Sammenlign 30 beregninger for chips.

Spørgsmål og svar om næringsindhold i chips

Anden info om chips:

Tæl kalorier med Madital
opnå et vægttab her og nu
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind
Prøv Madital nu
Priser fra 0 kr. Uden binding
Allerede medlem? Log ind

Hvor mange kalorier er der i chips?

Der er 498 kcal i 100 gram chips
Der er 45 kcal i 1 dl chips
Der er 75 kcal i 10 stk
Der er 75 kcal i 1 håndfuld
Der er 124 kcal i 1 mini pose
Der er 647 kcal i 1 pose
Der er 872 kcal i 1 pose, stor
Der er 996 kcal i 1 rør
Der er 1120 kcal i 1 ekstra stor pose

Vil du vide mere om mængder og gram? Gå til afsnittet hvad vejer chips.

Bliv endnu klogere på kalorier i chips

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i chips.

Sammenlign kalorier i forskellige typer chips. Her vil du se, at kalorieindholdet i chips varierer mellem 206 og 534 kcal pr. 100 gram.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer chips?

1 dl chips vejer 9 gram
10 stk vejer 15 gram
1 håndfuld vejer 15 gram
1 mini pose vejer 25 gram
1 pose vejer 130 gram
1 pose, stor vejer 175 gram
1 rør vejer 200 gram
1 ekstra stor pose vejer 225 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i chips

Her kommer kalorierne fra i chips.

Fedt: 47,7 E%
Kulhydrat: 45,9 E%
Protein: 4,9 E%
Kostfiber: 1,4 E%

Kilde: Kartoffelchips, grove.

Sammenlign kalorier i 100 gram chips

Vil du vide, om chips indeholder få eller mange kalorier? Så se antal kalorier pr. 100 gram i tabellen nedenfor. Når du sammenligner den samme mængde af flere fødevarer, kan du nemt se, hvilken der indeholder flest kalorier. Kalorier pr. 100 gram kaldes også energitæthed og kalorietæthed, og anbefalingen hedder, at energitætheden helst skal begrænses ned imod de 125 kcal pr. 100 gram.

Bemærk: Kun fødevarer kan sammenlignes, da drikkevarer ikke mætter på samme måde. Sænk generelt kalorieindtaget fra drikkevarer, hvis du ønsker vægttab.

ChipsKalorier pr. 100 gramKalorier vs. mængde
Ostehuller534 kcal pr. /100 gram
Ostehuller533 kcal pr. /100 gram
Kartoffel, chips (franske kartofler)532 kcal pr. /100 gram
Sour Cream & Onion532 kcal pr. /100 gram
Ostepops531 kcal pr. /100 gram
Rodfrugtchips med havsalt530 kcal pr. /100 gram
Lidl Salted crinkle Cut chips527 kcal pr. /100 gram
Osteppops527 kcal pr. /100 gram
+50% Ostepops527 kcal pr. /100 gram
Nacho Cheese519 kcal pr. /100 gram
Nacho Cheese519 kcal pr. /100 gram
Nacho Cheese508 kcal pr. /100 gram
Nacho Cheese508 kcal pr. /100 gram
Nacho Cheese501 kcal pr. /100 gram
Kartoffelchips, grove 498 kcal pr. /100 gram
Kettle cooked chips, Balsamico & Tomato496 kcal pr. /100 gram
Ranchers cut, Black pepper & chives495 kcal pr. /100 gram
Kartoffel, chips, fedtreducerede488 kcal pr. /100 gram
Banan chips488 kcal pr. /100 gram
Tortilla chips, salt484 kcal pr. /100 gram
Nachos chips479 kcal pr. /100 gram
Flamin' Hot Nacho Cheese475 kcal pr. /100 gram
Taco skaller459 kcal pr. /100 gram
Linsechips taffel sourcream & onion452 kcal pr. /100 gram
Økologiske kartoffel chips med havsalt449 kcal pr. /100 gram
Snack Chips Original442 kcal pr. /100 gram
Chips Nacho Cheese419 kcal pr. /100 gram
EASIS chips Nacho cheese419 kcal pr. /100 gram
Nachos ostedip259 kcal pr. /100 gram
Nacho Cheese dip206 kcal pr. /100 gram
Chips (alle varer samlet)206-534 kcal pr. /100 gram
Det anbefalede(*) gennemsnit for alt du spiserned imod 125 kcal pr. /100 gram

(*) Anbefalingen for energitæthed er fra rapporten "Food, Nutrition, Physical Activity, and the Prevention of Cancer: a Global Perspective" (second edition) fra World Cancer Research Fund og American Institute for Cancer Research . Du kan selv downloade rapporten. Find anbefalingen under afsnit "FOODS AND DRINKS THAT PROMOTE WEIGHT GAIN" i rapporten.

Spis mad med lav energitæthed - dét er godt for dit vægttab

Som tommelfingerregel er en fødevare god for dit vægttab, hvis den indeholder ned imod 125 kcal pr. 100 gram eller derunder. Energitætheden for chips er 498 kcal pr. 100 gram.

En høj energitæthed betyder, at du får mange kalorier for 100 gram mad. En lav energitæthed betyder, at du får få kalorier i 100 gram mad. Under et vægttab er det selvfølgelig bedst at spise relativt få kalorier i forhold til den mængde mad, som du kommer ned i maven.

Se hvordan du får 100% styr på din energitæthed ved at tælle kalorier med Madital.dk - Opret profil her (gratis).

Vigtigere end protein

Du troede måske, at protein eller kostfibre var de vigtigste faktorer i forhold til vægttab. De har også stor betydning for din sundhed. Men i forhold til vægttab, er det mere afgørende, at du spiser mad med lav energitæthed. Se evt. dokumentation. Når du så spiser den samme mængde mad, som du plejer, vil kalorieantallet være mindre, og du vil tabe dig.

Protein og kostfibre er gode for din sundhed, når vi kigger på muskelopbygning og fordøjelse. Det har selvfølgelig også betydning.

Varigt vægttab med Madital
spis dig mæt for få kalorier
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Idéer til en sundere livsstil med chips

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabeller for chips - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellerne   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i 30 typer chips fra en eller flere af de nævnte kilder.

Under kalorietabellerne finder du en udvidet liste med næringsindhold i en udvalgt fødevare.

Ostehuller

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: KiMs (Orkla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram534 kcal6,4g33g52g-
Energiprocent 4,8 E%56 E%39,2 E%-

Ostehuller

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: KiMs (Orkla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram533 kcal7,3g32g54g0,5g
Energiprocent 5,5 E%53,9 E%40,4 E%0,2 E%

Kartoffel, chips (franske kartofler)

Fødevaregruppe: Chips og snack
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram532 kcal5,4g31,9g54,3g3,4g
Energiprocent 4,1 E%53,9 E%40,8 E%1,3 E%

Sour Cream & Onion

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Lay's (Royal Unibrew)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram532 kcal6,2g32g52g4,2g
Energiprocent 4,7 E%54,4 E%39,3 E%1,6 E%

Ostepops

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: KiMs (Orkla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram531 kcal7,5g32g60g0,5g
Energiprocent 5,4 E%51,5 E%42,9 E%0,2 E%

Rodfrugtchips med havsalt

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: ØKO (Salling Group)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram530 kcal5,7g37g37g3,4g
1 pose (100 gram)530 kcal5,7g37g37g3,4g
Energiprocent 4,5 E%65,2 E%29 E%1,3 E%

Lidl Salted crinkle Cut chips

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Snack Day
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram527 kcal6,1g30,7g54,4g-
Energiprocent 4,7 E%53,3 E%42 E%-

Osteppops

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: KiMs (Orkla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram527 kcal6,8g32g52g-
Energiprocent 5,2 E%55 E%39,8 E%-

+50% Ostepops

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: KiMs (Orkla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram527 kcal6,8g32g52g2g
Energiprocent 5,2 E%54,6 E%39,5 E%0,8 E%

Nacho Cheese

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Bugles (Royal Unibrew)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram519 kcal5,6g30,8g54,5g0,7g
Energiprocent 4,3 E%53,4 E%42 E%0,3 E%

Nacho Cheese

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Bugles (Royal Unibrew)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram519 kcal5,6g30,8g54,5g0,7g
Energiprocent 4,3 E%53,4 E%42 E%0,3 E%

Nacho Cheese

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Doritos (Royal Unibrew)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram508 kcal5,9g27g59g2,2g
Energiprocent 4,7 E%47,9 E%46,5 E%0,9 E%

Nacho Cheese

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Doritos (Royal Unibrew)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram508 kcal5,9g27g59g2,2g
Energiprocent 4,7 E%47,9 E%46,5 E%0,9 E%

Nacho Cheese

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Doritos (Royal Unibrew)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram501 kcal6,5g26g58g5,6g
Energiprocent 5,2 E%46,5 E%46,1 E%2,2 E%

Kartoffelchips, grove

Fødevaregruppe: Chips og snack
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram498 kcal6,1g26,4g57,2g3,6g
Energiprocent 4,9 E%47,7 E%45,9 E%1,4 E%

Kettle cooked chips, Balsamico & Tomato

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: OK Snacks
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram496 kcal6,7g28g51g5,8g
1 pose (150 gram)744 kcal10,1g42g76,5g8,7g
Energiprocent 5,4 E%51 E%41,3 E%2,3 E%

Ranchers cut, Black pepper & chives

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Coop
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram495 kcal6,5g25g59g3,4g
1 pose (175 gram)866 kcal11,4g43,8g103,2g5,9g
Energiprocent 5,3 E%45,6 E%47,8 E%1,4 E%

Kartoffel, chips, fedtreducerede

Fødevaregruppe: Chips og snack
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram488 kcal5g23g63,5g3,4g
Energiprocent 4,1 E%42,4 E%52,1 E%1,4 E%

Banan chips

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand:
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram488 kcal2,3g17,9g72,6g2g
Energiprocent 2 E%34,7 E%62,5 E%0,9 E%

Tortilla chips, salt

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Tex Mex (Santa Maria)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram484 kcal6,3g20g64g5,4g
1 pose, lille (40 gram)194 kcal2,5g8g25,6g2,2g
Energiprocent 5,3 E%38,1 E%54,2 E%2,3 E%

Nachos chips

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Tex Mex (Santa Maria)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram479 kcal6,3g20g65g4,5g
1 pose (185 gram)886 kcal11,7g37g120,2g8,3g
Energiprocent 5,3 E%38 E%54,8 E%1,9 E%

Flamin' Hot Nacho Cheese

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Doritos (Royal Unibrew)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram475 kcal6,6g24g57g-
Energiprocent 5,6 E%45,9 E%48,5 E%-

Taco skaller

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Tex Mex (Santa Maria)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram459 kcal6,4g19g62g5,1g
1 stk (11 gram)50 kcal0,7g2,1g6,8g0,6g
Energiprocent 5,6 E%37,6 E%54,5 E%2,2 E%

Linsechips taffel sourcream & onion

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand:
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram452 kcal13,4g17g60g-
Energiprocent 12 E%34,3 E%53,7 E%-

Økologiske kartoffel chips med havsalt

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: ØGO (Netto)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram449 kcal5g30g47g3,4g
1 pose (125 gram)561 kcal6,2g37,5g58,8g4,2g
Energiprocent 4,1 E%55,7 E%38,8 E%1,4 E%

Snack Chips Original

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: KiMs (Orkla)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram442 kcal6,3g18g61g5,3g
1 pose (160 gram)707 kcal10,1g28,8g97,6g8,5g
Energiprocent 5,7 E%36,7 E%55,2 E%2,4 E%

Chips Nacho Cheese

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: EASIS
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram419 kcal22g12g51g7,5g
Energiprocent 21,2 E%26 E%49,2 E%3,6 E%

EASIS chips Nacho cheese

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand:
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram419 kcal22g12g51g7,5g
1 pose (50 gram)210 kcal11g6g25,5g3,8g
Energiprocent 21,2 E%26 E%49,2 E%3,6 E%

Nachos ostedip

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Geia (Geia Food)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram259 kcal14g21g3,4g-
Energiprocent 21,7 E%73,1 E%5,3 E%-

Nacho Cheese dip

Fødevaregruppe: Chips og snack
Producent/brand: Doritos (Royal Unibrew)
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram206 kcal2,8g17,5g8,9g0,5g
Energiprocent 5,5 E%76,7 E%17,3 E%0,5 E%

Næringsindhold i 100 gram chips

Indhold pr. 100 gram spiselig del af chips.

Fødevare: Kartoffelchips, grove
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

De blå stjerner på siden henviser til denne fødevare. Som PRO medlem hos Madital har du adgang til alle data og beregninger - opret din profil her (det er gratis) og bliv klogere på, hvad du spiser.

Indhold pr. 100 gram
Energi: 2081 kJ / 498 kcal
Fedt: 26,4 g
- heraf mættet: 5,97 g
- heraf enkeltumættet: 13,28 g
- heraf flerumættet: 4,537 g
Kulhydrat: 57,2 g
- heraf sukkerarter: - g
Kostfibre: 3,6 g
Protein: 6,1 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
B1: 0,212 mg
B2: 0,066 mg
B3: 6,2 mg
B5: 1 mg
B6: 0,53 mg
B8: 1,3 µg
B9: 101 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 156 mg
Jern: 2,5 mg
Jod: 0 µg
Kalk: 21 mg
Kalium: 1380 mg
Kobber: 0,33 mg
Krom: 18 µg
Magnesium: 74 mg
Mangan: 0,55 mg
Natrium: 446 mg
Nikkel: 13,7 µg
Selen: 1,6 µg
Zink: 1,27 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 3%

Begreberne kalorier og kilokalorier

Når Madital skriver ordet kalorier, henviser vi i virkeligheden til kilokalorier. Vi har valgt at benytte ordet kalorier, da det benyttes i folkemunde frem for at forvirre hovedparten af vores læsere ved at skrive kilokalorier.

Forkortelsen kcal står for kilokalorier og benyttes korrekt.

Vi håber på forståelse fra de, som er klar over forskellen.

Sund livsstil
den nødvendige ernæring
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind
Opret din profil
Få PRO versionen fra 49,50 kr pr. måned.
Allerede medlem? Log ind

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...