Kalorier i champignon

Billede af Champignon. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

Billede af Champignon. Se antal kalorier i kalorietabellen herunder.

100 gram champignon indeholder 22 kalorier samt 2,5 gram protein, 0,5 gram fedt, 0,7 gram kulhydrat og 2,4 gram kostfibre - se kilde.

Se også kalorieindhold i forskellige mængder champignon.

Energifordeling for champignon: 45,2 E% protein, 21,7 E% kostfiber, 20,4 E% fedt, 12,7 E% kulhydrat - se cirkeldiagram.

For 100 kcal kan du spise 455 gram champignon.

Beregningsgrundlag for ovenstående: Champignon, konserves fra Fødevaredata (version 4, 2019).

Spørgsmål og svar om næringsindhold i champignon

Anden info om champignon:

Hvor mange kalorier er der i champignon?

Der er 22 kalorier i 100 gram champignon
Der er 15 kalorier i 1 dl champignon
Der er 1 kalorier i 1 skive (0,3 cm)

Bliv endnu klogere på kalorier i champignon

Se fordelingen af protein, fedt og kulhydrater i champignon.

Du er muligvis også interesseret i viden om:

Hvad vejer champignon?

1 dl champignon vejer 70 gram
1 skive (0,3 cm) vejer 6 gram

Se også hvor mange kalorier, der er i disse mængder.

Energifordeling i champignon

Her kommer kalorierne fra i champignon.

Protein: 45,2 E%
Kostfiber: 21,7 E%
Fedt: 20,4 E%
Kulhydrat: 12,7 E%

Kilde: Champignon, konserves.

Idéer til en sundere livsstil med champignon

Indhold er endnu ikke skrevet. Kontakt venligst Madital, hvis du vil fremskynde processen for netop denne fødevare.

Kalorietabel for champignon - specifikke produkter og mængder

TIP: Vend din mobil for bedre visning af tabellen   

Oplysninger om kalorieindhold og næringsindhold hentes fra både DTU Fødevareinstituttet (frida.fooddata.dk ), producenters hjemmesider og produkters næringsdeklarationer. Herunder ser du kalorieindhold i champignon fra en eller flere af de nævnte kilder.

Champignon, konserves

Fødevaregruppe: Svampe
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)
Se også: Næringsindhold pr. 100 gram - inklusiv vitaminer og mineraler
MængdeKalorierProteinFedtKulhydratKostfibre
100 gram22 kcal2,5g0,5g0,7g2,4g
1 dl champignon (70 gram)15 kcal1,8g0,3g0,5g1,7g
1 skive (0,3 cm) (6 gram)1 kcal0,2g0g0g0,1g
Energiprocent 45,2 E%20,4 E%12,7 E%21,7 E%

Næringsindhold i 100 gram champignon

Indhold pr. 100 gram spiselig del af champignon.

Fødevare: Champignon, konserves
Kilde: Fødevaredata (version 4, 2019)

Indhold pr. 100 gram
Energi: 92 kJ / 22 kcal
Fedt: 0,5 g
- heraf mættet: 0,114 g
- heraf enkeltumættet: 0,007 g
- heraf flerumættet: 0,264 g
Kulhydrat: 0,7 g
- heraf sukkerarter: 0 g
Kostfibre: 2,4 g
Protein: 2,5 g
Salt: - g
Alkohol: 0 g

Vitaminer:
Indhold pr. 100 gram
A: 0,833 µg
B1: 0,081 mg
B2: 0,402 mg
B3: 3,61 mg
B5: 1 mg
B6: 0,06 mg
B8: 16 µg
B9: 23 µg
B12: 0 µg
C: 2,1 mg
D: 0 µg
E: 0 mg
K: 0 µg

Mineraler:
Indhold pr. 100 gram
Fosfor: 76 mg
Jern: 0,84 mg
Jod: 0,5 µg
Kalk: 18 mg
Kalium: 190 mg
Kobber: 0,48 mg
Krom: 9 µg
Magnesium: 8 mg
Mangan: 0,07 mg
Molybdæn: 0 µg
Natrium: 5 mg
Selen: 3,3 µg
Zink: 0,93 mg

Andet:
Indhold pr. 100 gram
Vand: 93%

Mere info om sund ernæring

Var disse oplysninger nyttige?
Tak for din feedback.
Hvis der er noget vi kan forbedre, kan du skrive det her.
Det kan vi gøre bedre - men hvordan?
Hvad er godt? Hvad er skidt? Skriv en kort tekst - det vil være en stor hjælp.
150
Henter...